Acupoint SP1 _ Hidden White, Yinbai – Spleen _ SP-1

Acupoint SP1 _ Hidden White, Yinbai – Spleen _ SP-1 Hidden White, Yinbai – SpleenẨn bạch – Túc thái âm tỳ隱白, yǐn bái – 足太阴脾经eun baek 은백, im paku – 족태음비경 Maître VIKUDODocteur en Physiopathologie

Life 52 _ Ménopause _ Avantages et risques liés au traitement hormonal substitutif (THS)

Mãn kinh và liệu pháp hoocmon thay thế _ Lợi ích và rủi ro

Comme je l’ai dit dans l’article précédent, la ménopause est la période pendant laquelle les ovaires d’une femme cessent de produire des hormones de fertilité, des œstrogènes et de la progestérone, et c’est aussi le moment où une femme arrête ses règles.Alors que l’âge de la ménopause peut varier d’une femme à l’autre, elle survient […]

Life 51 : MÉNOPAUSE

Life 51 : Menopause

Dans la vie d’une femme, la ménopause ne représente pas seulement la fin des années fertiles, elle marque le début d’une nouvelle période. La plupart des femmes passent par la ménopause à l’âge de 50 ans ou plus et précède généralement par une période connue sous le nom de périménopause. De là, les ovaires diminuent […]

Acupen V2 _ Prévenir et traiter l’Insomnie avec l’Acupen

Acupen V2 _ Prevent and treat Insomnia with Acupen

Acupen V2 _ Prévenir et traiter l’Insomnie avec l’Acupen Le stylo électronique d’acupuncture n’est qu’un moyen, ce qui permet au traitement d’avoir également l’effet désiré sans avoir à utiliser d’aiguilles compliquées ou à masser les acupoints avec des mains fatiguées. Diagnostiquer la bonne cause, choisir de bons acupoints et utiliser correctement le stylo, traiter avec […]

Life 49 _ Mains et pieds froids

Life 49 _ Cold Feet and Hands _ Vikudo

Normalement, nos corps ont d’excellents mécanismes physiologiques qui les aident à s’adapter aux changements de l’environnement. Lorsqu’il fait froid dehors, les vaisseaux sanguins de nos pieds et de nos mains se contractent, empêchant la perte de chaleur et gardant le corps au chaud. Cependant, ce n’est que le réflexe naturel du corps, qui intervient en […]

Acupen V1 _ Prevent and Treat ACNE with AcuPEN _ Electro Acupuncture Pen

Acupen V1 _ Prevent and Treat ACNE with AcuPEN _ Electro Acupuncture Pen

Acupen V1 _ Prevent and Treat ACNE with AcuPEN _ Electro Acupuncture Pen You can see also:Acupoint LI1 _ Shang Yang, Shangyang – Large Intestine _ LI-1https://youtu.be/sXGQ-sQ7FO8 Acupress V 2 _ Prevent and treat Acne with acupressurehttps://youtu.be/59EVY_d68dg Yoga VT 10 _ Yoga to prevent and treat acnehttps://youtu.be/Y5P1EShfZFM Life 18 : Life 18 _ Acne _ Prevention […]

Life 48 _ Syndrome de Raynaud _ Prévenir et Traiter

Raynaud's disease

Le syndrome de Raynaud ou maladie de Raynaud porte le nom du médecin français Maurice Raynaud, qui a décrit ce phénomène pour la première fois en 1862.Le syndrome de Raynaud est la constriction des artères réduisant le flux sanguin vers les tissus et les cellules. La maladie se manifeste généralement dans les doigts. Il existe […]

Yoga VT21 _ Bouffées de chaleur _ Prévenir et traiter

Yoga VT21 _ Hot Flashes _ Vikudo

Les bouffées de chaleur sont une condition très inconfortable qui survient fréquemment chez les femmes préménopausées et ménopausées.Cet exercice n’est pas seulement efficace pour les personnes souffrant de la torture de cette pathologie, mais également utile pour toute personne qui veut prévenir la maladie et surtout veut avoir un équilibre dans le corps, à la […]

Life 47 _ Calculs biliaires _ Prévenir et traiter

Life 47 _ Gallstones _ Prevent and Treat

Dans notre corps, la vésicule biliaire est un gros organe semblable à une petite poire située sous le foie sur le côté droit de l’abdomen.La vésicule biliaire est reliée au foie et aux intestins par des canaux, y compris les canaux hépatiques, le canal cystique et le canal cholédoque.La fonction de la vésicule biliaire est […]

Acupoint BL10 _ Celestial Pillar, Heavenly pillar, Tianzhu – Bladder _ B-10, BL-10

Acupoint BL10 _ Celestial Pillar, Heavenly pillar, Tianzhu - Bladder _ B-10, BL-10

Acupoint B10 _ Celestial Pillar, Heavenly pillar, Tianzhu – Bladder _ B-10, BL-10 Celestial Pillar, Heavenly pillar, Tianzhu – BladderThiên trụ – Túc thái dương bàng quang天柱, tiān zhù – 足太阳膀胱经cheon ju 천주, ten chū – 족태양방광경 Maître VIKUDODocteur en Physiopathologie

Life 45 _ Bouffées de chaleur

Hot flashes VIKUDO

Les bouffées de chaleur surviennent plus souvent chez les femmes que chez les hommes, et sont surtout liées à l’âge de la ménopause. Il s’agit d’un trouble physique, lié à des problèmes hormonaux.Les bouffées de chaleur peuvent durer de quelques secondes à une heure, avec la fréquence varie d’une personne à l’autre et se produit […]

Acupoint DU26 _ Renzhong, Middle of the Person – The Governing Vessel _ DU-26, GV-26

Acupoint DU26 _ Renzhong, Middle of the Person - The Governing Vessel _ DU-26, GV-26

Acupoint DU26 _ Renzhong, Middle of the Person – The Governing Vessel _ DU-26, GV-26 Renzhong, Middle of the PersonNhân trung (Thủy câu)人中, 水沟, rén zhōng, SHUI GOUin jung 인중/su gu 수구, jin chu Đốc mạch督脉穴; 督脈The Governing Vessel. Maître VIKUDODocteur en Physiopathologie

EHV 4 _ Jus OT _ Renforce le système immunitaire

EHV 4 _ OT juice _ vikudo

Jus “OT”: Orange + Mandarine Savez-vous?Si le jus d’orange traditionnel fraîchement pressé est une excellente boisson, cette combinaison d’oranges et de mandarines comme celle-ci nous donne des valeurs encore plus merveilleuses.Ce combo de jus contient beaucoup de fibres, de potassium et surtout de vitamine C, mais ses utilisations sont tellement nombreuses que l’on ne peut […]

Yoga VT20 _ 7 Chakras _ Perception et pratique du yoga

7 chakras

CHAKRAS ET YOGA Pour vous préparer à pratiquer efficacement les postures de yoga des 7 chakras les plus importants, veuillez comprendre la location et le rôle de chaque chakra suivant pour le corps. CHAKRA 1 : MULADHARA – Racine, soutienEmplacement entre l’anus et les organes génitaux, ce qui équivaut à l’acupoint CV1 _ Huiyin en médecine […]

EHV 3 _ ACM Plus jus _ Améliore la vue, nettoie les vaisseaux sanguins

EHV 3 _ ACM juice, eat healthy vikudo

Savez-vous?Les pommes et les carottes sont saluées comme la reine des jus, car non seulement elles leur donnent beaucoup de jus, mais surtout leurs propriétés étonnantes. Doux, moelleux, facilement combiné avec de nombreux jus d’autres légumes et fruits.Dans le même temps, le plus important est qu’ils présentent de nombreux avantages pour la santé. Eh bien, […]

Acupoint DU15 _ Mutism Gate, Yamen – The Governing Vessel _ DU-15, GV-15

Acupoint DU15 _ Mutism Gate, Yamen - The Governing Vessel _ DU-15, GV-15

Acupoint DU15 _ Mutism Gate, Yamen – The Governing Vessel _ DU-15, GV-15 Mutism Gate, Yamen – The Governing VesselÁ môn – Đốc mạch瘂門 (唖門), yǎ ména mun 아문, a mon Maître VIKUDODocteur en Physiopathologie

Acupoint LI20 _ Welcome Fragrance, Yingxiang – Large Intestine _ LI-20

Acupoint LI20 _ Welcome Fragrance, Yingxiang - Large Intestine _ LI-20

Acupoint LI20 _ Welcome Fragrance, Yingxiang – Large Intestine _ LI-20 Welcome Fragrance, Yingxiang – Large IntestineNghênh hương – Thủ dương minh đại trường迎香, yíng xiāng – 手阳明大肠经yeong hyang 영향, gei ko – 수양명대장경 Maître VIKUDODocteur en Physiopathologie

Acupoint LV3 _ Supreme Rush, Great rushing, Taichong – Liver _ LV-3, Liv-3

Acupoint LV3 _ Supreme Rush, Great rushing, Taichong – Liver _ LV-3, Liv-3

Acupoint LV3 _ Supreme Rush, Great rushing, Taichong – Liver _ LV-3, Liv-3 Supreme Rush, Great rushing, Taichong – LiverThái xung – Túc quyết âm can太沖, taì chōng – 足厥阴肝经tae chung 태충, tai shō – 족궐음간경 Maître VIKUDODocteur en Physiopathologie

EHV 2 _ Jus ACP – Aide le foie, réduit le mauvais cholestérol

Savez-vous?Un foie sain et sain signifie qu’il remplit toujours bien ses fonctions, le plus important est la fonction de sécrétion de bile pour le processus digestif et la fonction d’élimination des toxines, etc.Pour garder le foie en bonne santé, il existe de nombreuses façons de manger et de boire.Ici, cette recette de jus n’est que […]

Acupoint SP6 _ Three Yin Intersection, Sanyinjiao _ Spleen _ SP-6

Acupoint SP6 _ Three Yin Intersection, Sanyinjiao _ Spleen _ SP-6

Acupoint SP6 _ Three Yin Intersection, Sanyinjiao _ Spleen _ SP-6 Three Yin Intersection, Sanyinjiao – SpleenTam âm giao – Túc thái âm tỳ三陰交, sān yīn jiāo – 足太阴脾经sam eum gyo 삼음교, san in kō – 족태음비경 Maître VIKUDODocteur en Physiopathologie

EOV4 _ Huiles essentielles de massage traitent l’impuissance

massage essential oils impotence

Si vous êtes en bonne santé physique et mentale, sauf que “celui-là” qui est faible, SVP, suivez-moi dans cette vidéo et quelques vidéos suivantes!Pour préparer un remède des huiles essentielles de massage aujourd’hui, on doit avoir : Huile essentielles: Ylang ylang _ Cananga odorata Menthe bergamot _ Mentha citrata Huile de base: Calophylle _ Calophyllum […]

Acupoint TE17 _ Wind Screen, Yifeng – Triple Energizer _ TE-17

Acupoint TE17 _ Wind Screen, Yifeng - Triple Energizer _ TE-17

Acupoint TE17 _ Wind Screen, Yifeng – Triple Energizer _ TE-17 Wind Screen, Yifeng – Triple EnergizerẾ phong – Thủ thiếu dương tam tiêu翳風, yì fēng – 手少阳三焦经ye pung 예풍, ei fū – 수소양삼초경 Maître VIKUDODocteur en Physiopathologie

EOV3 _ Huiles Essentielles De Massage Anti Dépression Énergisantes

EOV3 _ Energizing Anti depression Massage Essential Oils

Huiles Essentielles De Massage Anti Dépression Énergisantes Bonjour,Cette remède a besoin d’une huile de base d’amande douce et de certaines des huiles essentielles suivantes:Huile essentielle d’orangeHuile essentielle d’épinette noireet, huile essentielle de menthe poivrée Si vous le souhaitez, vous pouvez vous référer à quelques acupoints liés à la dépression: Acupoint HT7 https://youtu.be/MnasSKZkLxIAcupoint KI9 https://youtu.be/JRU10_ylMxkAcupoint LV2 […]

Acupoint LU11 _ Lesser Shang, Shaoshang – Lung _ LU-11

Acupoint LU11 _ Lesser Shang, Shaoshang – Lung _ LU-11

Acupoint LU11 _ Lesser Shang, Shaoshang – Lung _ LU-11 Lesser Shang, Shaoshang – LungThiếu thương – Thủ thái âm phế少商, shào shāng – 手太阴肺经so sang 소상, shō shō – 수태음폐경 Maître VIKUDODocteur en Physiopathologie

Aicok Centrifuge – 1000 W

Aicok Centrifugal Juicer, 1000 Watt

À propos de cet article Centrifugeuse la plus puissante : le plus grand moteur de 1000 W sur le marché. Extrait facilement jusqu’à 85% de jus et 80% de vitamines et minéraux en quelques secondes. La plus grande grille d’alimentation : 75 mm, ouverture extra large est plus grande que les autres presse-agrumes. Les fruits […]

EOV 2 _ Prévenir et traiter la dépression avec des huiles essentielles _ Recette 1

EOV 2 _ Prevent and treat Depression with essential oils _ Recipe 1

Bonjour,Cette remède a besoin d’une huile de base d’amande douce et de certaines des huiles essentielles suivantes:Huile essentielle de citronHuile essentielle d’encensHuile essentielle d’épinette noireHuile essentielle de roseet, huile essentielle de camomille roman Si vous le souhaitez, vous pouvez vous référer à quelques acupoints liés à la dépression: Acupoint HT7 https://youtu.be/MnasSKZkLxIAcupoint KI9 https://youtu.be/JRU10_ylMxkAcupoint LV2 https://youtu.be/Iddz8VF-VasAcupoint […]

Acupress V2 _ Prévenir et traiter l’Acné avec l’acupression

Acupress V2 _ Prevent and treat Acne with acupressure

Acupress V 2 _ Prévenir et traiter l’Acné avec l’acupression Bonjour, Pour prévenir et traiter l’acné, outre l’alimentation et les mesures de yoga, il suffit de masser un seul point, le point «Shang Yang».Vous pouvez revoir comment identifier ce point d’acupuncture dans l’article Acupoint LI-1: https://youtu.be/sXGQ-sQ7FO8 S’il vous plaît vous pourriez voir plus: Prévenir et […]

EOV 1 _ Arthritis Pain Relief _ Roller botte remedies _ Essential oils_ Recipe 1

EOV 1 _ Arthritis Pain Relief _ Roller botte remedies _ Essential oils_ Recipe 1

EOV 1 _ Arthritis Pain Relief _ Roller botte remedies _ Essential oils_ Recipe 1 Ginger essential oilWintergreen essential oilLemongrass essential oilFrankincense essential oilEucalyptus essential oilFractionated coconut oil10 ml roller bottle Maître VIKUDODocteur en Physio-Pathologie

Acupress V1 _ Acupression prévenir et traiter l’arthrite et les rhumatismes non articulaires

Acupress V1 _ Acupression prévenir et traiter l'arthrite et les rhumatismes non articulaires

“Acupress V1 _ Acupression prévenir et traiter l’arthrite et les rhumatismes non articulaires” sont bien combinés entre 5 points d’acupoints importants: Joining Valley _ LI-4 https://youtu.be/oGNzd5h3kB0 Outer Pass _ TE-5 https://youtu.be/tMhxJGKnv4c Pool at the Crook _ LI-11 https://youtu.be/zfIEyCTF6Jg Wind Pool _ GB-20 https://youtu.be/ENFpBF_HB7w Leg Three Miles _ ST-36 https://youtu.be/jx2NrQVqrdI Pour des résultats de traitement optimaux, […]

Yoga VT15 _ Prévenir et traiter la sciatique

Sciatica VIKUDO

SCIATIQUE Anatomiquement, le gros nerf de la hanche est le nerf le plus grand et le plus long du corps. Il est composé de deux racines principales, L5 et S1, et des racines auxiliaires L4, S2 et S3. Le gros nerf sciatique va du bassin à l’articulation de la hanche, en passant par l’arrière de […]

Yoga VT14 _ Prévenir et traiter la hernie discale lombaire _ P2

Hernie discale intervertébrale dans laquelle la hernie discale lombaire est une maladie qui affecte gravement la santé et la mobilité des personnes. La hernie discale se produit lorsque des pressions mécaniques déséquilibrées engendrent la déformation de l’annulus fibrosus, provocant un déplacement d’une partie du noyau gélatineux. L’annulus fibrosus déformé et le gel du noyau gélatineux […]

LA HERNIE DISCALE

LES DISQUES INTERVERTÉBRAUXEntre les vertèbres, de la deuxième vertèbre cervicale C2 au sacrum, se trouvent les disques intervertébraux.Chaque disque intervertébral est composé d’un anneau fibreux externe (annulus fibrosus, ou AF) et d’une substance intérieure molle (nucléus pulposus ou NP).Bien que les disques aient une très bonne résistance à la pression directe, ils ne tolèrent malheureusement […]

Yoga VT13 _ Prévenir et traiter la hernie discale lombaire _ P1

Hernie discale intervertébrale dans laquelle la hernie discale lombaire est une maladie qui affecte gravement la santé et la mobilité des personnes. La hernie discale se produit lorsque des pressions mécaniques déséquilibrées engendrent la déformation de l’annulus fibrosus, provocant un déplacement d’une partie du noyau gélatineux. L’annulus fibrosus déformé et le gel du noyau gélatineux […]

PRÉVENIR ET TRAITER L’INSOMNIE AVEC ACUPRESS ET ACUPEN

insomnia acuvi acupoint vikudo

Il existe de nombreux thérapies différentes pour prévenir et traiter l’insomnie. En plus d’exercices tels que le Yoga VT3, les utilisations des huiles essentielles Life 16, 19, 21 etc…, VIKUDO continuera à vous offrir encore plus de remèdes pour cette maladie – silencieuse mais effrayante. La vision cohérente de VIKUDO est de respecter la nature, […]

Acupen: Le stylo «Acupuncture électronique»

Acupen _ ACUVI

Bonjour, Sur la chaîne Youtube “ACUVI”, nous publierons à leur tour des vidéos de traiter des maladies en deux méthodes différentes parallèlement, en fonction de votre propre condition et de vos préférences pour choisir et traiter des maladies pour vous-même ou pour vos proches: Acupression: Presser, frotter avec main. AcuPen: Utiliser l’Acupen Afin que vous […]

ACUPOINT TE5 _ OUTER PASS, WAIGUAN – TRIPLE ENERGIZER _ TE-5

Acupoint TE5 _ Acupoint Vikudo

Outer Pass, Waiguan – Triple Energizer Ngoại quan – Thủ thiếu dương tam tiêu 外關, wài guān – 手少阳三焦经 oe gwan 외관 – 수소양삼초경 VIKUDO Vous pourriez revoir: LOCALISER DES ACUPOINTS SUR LE CORPS

Localiser des acupoints sur le corps

CUN- acupoint VIKUDO

Afin d’utiliser les acupoints pour l’acupressure, l’acupuncture ou les arts martiaux avec de bons résultats, vous devez d’abord localiser exactement les acupoints sur le corps du sujet. Il existe de nombreux moyens pour mesurer des points d’acupuncture de manière relativement précise, tels que: l’estimation visuelle pour les personnes expérimentées ou la mesure avec une unité […]

Acupoint VP 1 _ Joining Valley, He Gu _ Large Intestine _ LI-4

Huyet hop coc, acupoint vikudo

Si environ tous les 2 jours une vidéo pour l’acupoint publiée, VIKUDO terminera probablement ce travail dans environ 3 ans! En outre, encore des vidéos pour le traitement de maladies spécifiques et intensives, et … les vidéos pour le guide d’utiliser des points d’acupuncture dans les arts martiaux … Je me demande combien d’années il […]

Yoga VB41 _ PADMA – ANAHATASANA _ Posture du Lotus – Cœur aimant

PADMA - ANAHATASANA _ vikudo

Posture “LOTUS – COEUR AIMANT” Une superbe combinaison de deux postures de yoga classiques et émotionnelles: la posture “Lotus” et la posture “Coeur aimant”. Si vous avez bien pratiqué le Yoga VB1 et le Yoga VB40, vous n’aurez aucune raison de craindre cette belle posture. YOGA VB1 _ COMMENT FAIRE LA POSTURE DU LOTUS _ […]

Yoga VB40 _ Anahatasana _ Posture du cœur aimant

ANAHATASANA VIKUDO

ANAHATASANA _ Posture du cœur aimant “Posture du cœur aimant” – Une posture extrêmement spéciale, elle est spéciale du nom qui sent très doux, rempli d’émotions positives et aimantes. Lors de la pratique de la posture “Melting Heart”, le praticien ressentira facilement – dès le premier instant – un effort généreux mais émotionnel d’un effort […]

Vikudo B4 _ Basique Pied 4

Vikudo B4 _ Co ban chan 4

Basique pied 4 Point de contact: suivez les instructions de la vidéo Évitez les “postures mortes” pour les genoux lors des coups de pied Évitez de trop plier les genoux en frappant La jambe doit être “flexible” Le coup vient aussi vite qu’il va Si vous voulez apprendre VIKUDO sérieusement, abonnez-vous à notre chaîne Youtube […]

Yoga VB39 _ Yoga Mudrasana _ Symbole du Tout

Yoga-Mudrasana _ Vikudo

Yoga VB39 _ Yoga Mudrasana _ Symbole du Tout Pour beaucoup de gens, pour être capable de bien s’asseoir dans la “Posture du lotus” a également été un grand défi. Par conséquent, continuer à pratiquer la posture appelée “Symbole du Tout” est en effet une difficulté qui n’est pas facilement surmontée le premier jour, le […]

Piano V _ Exercice 1 _ Méthode Rose _ Intervalles conjoints ou notes voisines

Methode Rose _ Piano VIKUDO

Piano V _ Exercice 1 _ Méthode Rose _ Intervalles conjoints ou notes voisines MÉTHODE ROSEPremier degréÉtude de la clé de solExercices des 5 doigts – Intervalles conjoints ou notes voisines(page 5) Étudiant âgé: VIKUDO(Merci beaucoup pour votre encouragement!) À voir plus: APPRENDRE LE PIANO POUR SENIOR

Yoga VB38 _ PADMA BHUJANGASANA _ Posture du Lotus – Cobra

PADMA-BHUJANGASANA _ VIKUDO

La posture “Padma Bhujangasana” _ La “Posture du Lotus – Cobra” est une excellente combinaison des deux postures légendaires du yoga: la “Posture du lotus” et la “Posture du cobra”. Les avantages de cette posture combinée «Lotus – Cobra» donnent certainement au praticien non seulement la somme des avantages des deux poses individuelles mentionnées ci-dessus, […]

Vikudo B3 _ Couché tirer la pointe des orteils vers avant

Vikudo B3 - Front kick

Vikudo B3 _ Couché tirer la pointe des orteils vers avant Semblable aux exercices précédents, “Le coup de pied avec la pointe des orteils vers avant” peut être exercé avec de nombreux positions différentes des arts martiaux. Mais ici, nous pratiquons cette technique en position couchée – l’un des positions des arts martiaux les plus […]

Acupoint Vikudo

Acupoint Vikudo

Acupoint VIKUDO _ Pourquoi?Acupoint VIKUDO pour la guérisonAcupoint VIKUDO pour l’Autodéfense et la Survie Un programme gratuit, méthodique et scientifique – Pour vous! Des articles, des vidéos seront postés: Fanpage: Acupoint Vikudo Youtube: Acupoint VIKUDO Et, bien sûr, ils seront également affichés sur ce website. VIKUDO

Vikudo B2 _ Le coup de pied avec le bol du pied vers avant

Vikudo B2 _ Lying down Front Kick with Ball of Foot

Vikudo B2 _ Le coup de pied avec le bol du pied vers avant Le coup de pied avec le bol du pied vers avant peut être exercé avec de nombreux positions différentes des arts martiaux. Mais ici, nous pratiquons cette technique en position couchée – l’un des positions des arts martiaux les plus passifs […]

Yoga VB37 _ PADMA – URDHVA MUKHA SVANASANA _ Posture du lotus – chien tête en haut

YogaVB 37 _ Padma - Urdhva Mukha Svanasana _ Lotus-Upward Facing Dog

La posture “Lotus – Chien tête en haut” est une combinaison parfaite de deux postures: la “Posture du lotus” (Yoga VB1) avec la “Posture du chien tête en haut” (Yoga VB19). Les avantages de la posture “Lotus – Chien tête en haut” ne sont certainement pas inférieurs à ceux que ces deux postures apportent (vous […]

Yoga VB36 _ Ananda balasana _ Posture du bébé heureux

ANANDA BALASANA Vikudo

Yoga VB36 _ Ananda balasana _ Posture du bébé heureux Ananda Balasana, également connue sous le nom de Sukha Balasana (“Posture du bébé heureux”), est une posture de base que l’on trouve dans de nombreux programmes de yoga modernes. Cette posture est connue pour ses nombreux avantages fascinants, tout en pratiquant la posture n’est pas […]

Yoga VB35 _ UTTHITA PADMASANA _ Le lotus en suspension

YogaVB 35 _ UTTHITA PADMASANA _ Raised Lotus Pose

UTTHITA PADMASANA _ Le lotus en suspension Nom sanscrit: Utthita Padmasana ou Tulasana / TolasanaNom anglais: Raise Lotus Pose ou Balance Pose ou Swing Pose ou Scale PoseUtthita Padmasana se compose de trois mots sanskrits.Le premier mot est “Utthita”, qui signifie “élever”, le deuxième mot est “Padma”, qui signifie “Lotus” et le troisième mot est […]

Yoga VB34 _ VIPARITA NAMASKARASANA _ Posture de prière inversée

VIPARITA NAMASKARASANA Reverse Prayer Pose Vikudo Yoga

Posture de prière inversée – Viparita Namaskarasana. Il s’agit d’une pose intéressante, appelée posture de prière inversée et réalisée dans la “Posture du diamant”. Dans cette posture Viparita Namaskarasana, le mot “Viparita” signifie “Derrière, ou inverser” (en termes simples, le sens de Viparita est – “au contraire”) et le mot “Namaskar” signifie “respect”. Normalement, pour […]

Yoga VB33 _ HASTA GOMUKHASANA _ Mains dans la posture de la Tête de Vache

YogaVB 33 _ HASTA GOMUKHASANA _ Hand position of Cow face pose

hasta gomukhasana = (HUH-stug go-muk-AHS-uh-nuh) Pour pratiquer cette leçon lorsque vous avez le temps, vous pouvez vous tenir debout ou vous asseoir comme vous le souhaitez.Ici, nous pratiquons ensemble en “Posture du diamant”. Pour pratiquer bien cette leçon, vous devriez bien pratiquer préalablement les leçons suivantes: YogaV 001: Respirer correctement dans le yoga. Youtube YogaVB […]

VIKUDO – AUTODÉFENSE ET SURVIE

VIKUDO - VÕ TỰ VỆ VÀ SINH TỒN

Je veux vous offrir ce programme! Il s’agit d’un programme de formation, les apprenants doivent pratiquer sérieusement avec les démonstrations du maître, le “brainstorming” doit être parallèle au “movement”. Le programme n’est pas destiné à être divertissant. Vous voulez écrire une phrase? tout d’abord mémoriser l’alphabet avec d’innombrables façons d’écrire, façons de “dessiner des lettres”!.Etudiez […]

Vikudo B1 _ Couché tirer le talon vers avant

Vikudo B1 _ Lying down shoot the heel forward

Avant chaque session, vous devez méditer quelques minutes ou dizaines de minutes de profondeur. Dans cette séance, vous vous allongerez profondément en respirant avec le bas-ventre avec moi au moins d’une minute. Cela fonctionne très bien pour votre santé physique et mentale. La technique de respiration en 4 phases est très clairement énoncée dans YogaV […]

Yoga VB32 _ Urdhva Mukha Paschimottanasana 1 _ Sur le dos l’étirement postérieur – 1

YogaVB-32-_-Urdhva-Mukha-Paschimottanasana-1, vikudo

Yoga VB32 _ Urdhva Mukha Paschimottanasana 1 _ Sur le dos l’étirement postérieur – 1 AVANTAGES: Étire et renforce des ischio-jambiers, des muscles lombaires, de la colonne vertébrale et de la moelle épinière Assouplit l’articulation de la hanche, traiter la sciatique et les douleurs au genou Réduit la graisse du ventre, réduit l’obésité, ajuste la […]

Yoga VB31 _ SUPTA DWI HASTA PADASANA

SUPTA DWI HASTA PADASANA, VIKUDO

Une posture de base du yoga est excellente en ce qu’elle est facile à pratiquer car la difficulté n’est pas trop élevée, et elle peut non seulement être pratiquée sur le tapis, mais peut également être pratiquée même au lit. De plus, la posture SUPTA DWI HASTA PADASANA est vraiment géniale en raison des avantages […]

Yoga VB30 _ La demi-pince en demi-lotus – 1

YogaVB 30 _ Tư thế ngồi nửa hoa sen gập mình lên một chân duỗi thẳng

La demi-pince en demi-lotus 1. C’est une posture qui est plus difficile que des postures comme “Tête – genou” ou “Pince” (Yoga VB13-16), mais elle est néanmoins plus simple que “La demi-pince en demi-lotus 2 “(posture complète) – une posture qui est très difficile pour les personnes ayant un dos et des épaules grands et […]

YogaVT 10 _ YOGA POUR PRÉVENIR ET TRAITER L’ACNÉ

yoga phong va chua mun trung ca, vikudo

Bien que l’acné ne constitue pas une menace sérieuse pour la santé physique, elle peut affecter la confiance en soi et causer divers problèmes dans la vie. L’acné a créé à la fois une industrie de dermatologues expérimentés et une liste incroyable de médicaments très puissants et coûteux, y compris les antibiotiques et les médicaments […]

Yoga VB29 _ Posture de la chaise _ UTKATASANA

Tư thế cái ghế, VIKUDO

Utkatasana (OOT-kah-TAHS-anna) – La posture de la chaise est une posture difficile pour le pratiquant par une intense demande du corps de l’intérieur vers l’extérieur, de l’effort pour bien performer chaque respiration permet de maintenir un équilibre en même temps avec un effort musculaire pour maintenir une posture souhaitée. Pour accomplir cette posture, le corps […]

YogaVT 9 _ Prévenir et traiter l’anémie _ Yoga thérapie

YogaVT 9 _ Yoga to prevent and cure anemia _ VIKUDO

Dans le corps humain, le sang représente 7% du poids. Ainsi, l’adulte moyen possède environ 5 litres de sang. Vous pouvez avoir une quantité équivalente de sang dans votre corps, mais vous pouvez toujours être anémique si vous présentez les symptômes typiques ou atypiques suivants: Peau et muqueuses pâles, pâles. Acouphènes, vertiges, vertiges, maux de […]

Yoga VB28 _ Flexion avant debout _ Uttanasana

YogaVB-28-_-Standing-Forward-Bend-_-Uttanasana _ VIKUDO

Uttanasana (OOT-tan-AHS-ahna), – “Posture de flexion avant debout”. C’est une posture qui est simplement une flexion du corps grâce à l’articulation dans la hanche, mais c’est aussi un défi pour de nombreuses personnes en raison de la tension dans les muscles derrière le bassin, les muscles derrière les cuisses ainsi que les ischio-jambiers. Cependant, afin […]

Yoga VB26 _ La Charrue _ HALÂSANA

Posture de la charrue, VIKUDO

Comme la méthode de nommage de nombreuses autres postures de yoga, la posture de la charrue -Halasana est ainsi nommée parce que la forme de base de la posture ressemble à une charrue typique utilisée au Tibet et en Inde, ainsi que dans de nombreux autres pays asiatiques. La charrue est également un symbole mythologique […]

YogaV 001 _ RESPIRER CORRECTEMENT EN FAISANT DU YOGA

breathe properly, yoga vikudo

Les gens peuvent jeûner pendant plusieurs jours, mais personne ne peut arrêter facilement de respirer pendant plusieurs minutes. On peut pratiquer un sport ou un autre, ou ne pas pratiquer de sport, mais tous doivent respirer. Tout le monde, des adultes aux bébés, des femmes aux hommes, respire toujours. Cependant, comment bien respirer, c’est-à-dire respirer […]

Yoga pour les seniors

Yoga for seniors, VIKUDO

Le temps pour tout le monde est le même, mais chaque personne le ressent différemment. S’il vous plaît chérissez le temps qui n’est pas long et se passe très vite, nous laissant pleins de regrets, de plans inachevés et de corps qui se fanent chaque jour, chaque mois et chaque année. Yoga VIKUDO vous accompagnera […]

Yoga VB23 _ La posture du chameau _ Comprendre et pratiquer correctement

How to do Camel Pose

La posture du chameau USTRASANA est prononcée “ooh-STRAHS-uh-nuh“. Le nom de cette posture vient du mot sanscrit, “ustra” qui signifie “chameau“. C’est une très belle posture du yoga dans la forme mais elle apporte également un grand effet physique et mental. Lors de la posture du chameau, le praticien doit être à genoux, avance la […]

BIENVENUE CHEZ VIKUDO

Bienvenue chez VIKUDO Mesdames et Messieurs, Chers amis! VIKUDO achève la création de différentes chaînes Youtube couvrant divers sujets. Les vidéos seront publiées chaque semaine, comme suit: 1) Enseignement gratuit de YogaV (Chaîne Yoga VIKUDO sur Youtube, en fonctionnement): Inclut un système d’exercices très basiques de Yoga – Méthode VIKUDO, qui exigent que le praticien […]

YogaV-Ex1: Le secret d’une pratique réussie du yoga

Yoga vikudo, YogaV, Vikudo, YogaV-Ex 1

YogaV-Ex1: Exercices pour le centre – Le secret d’un yoga réussi Parler d’exercices centraux signifie que les exercices qui bougent les articulations de la partie centrale du corps. Spécifiquement, les techniques de mouvement au centre sont les techniques de mouvement de l’abdomen, de la taille et des hanches, etc. Mais il existe une technique de […]

Arts martiaux, yoga, santé et vie _ vikudo.com

Arts martiaux, yoga, santé et vie _ vikudo.com Comment lire les articles de VIKUDO? Bienvenue chez VIKUDO Pour lire les articles de VIKUDO, très simple. Vous devez visiter la page VIKUDO sous le mot clé “vikudo.com” sur des sites de recherche connus, tels que Google. Une fois sur le site, vous pouvez sélectionner votre langue […]