
Attaquer l’acupoint Yintang avec un coup de poing direct.
Attaquer l’acupoint Yintang – Techniques d’auto-défense impliquant l’acupoint Yintang, un point précis du visage. Il fournit des instructions pour pratiquer l’autodéfense contre des cibles fixes et mobiles.
Table of Contents
Emplacement du point d’acupuncture Yintang :
L’acupoint Yintang est situé entre les sourcils, le long de l’arête du nez.
Entraînez-vous avec un mannequin fixe :
Démontre des techniques pour attaquer l’acupoint Yintang sur une cible stationnaire, en soulignant l’importance de la vitesse et de l’élasticité dans le mouvement du bras.
Entraînez-vous avec des cibles mobiles :
Explique une technique d’autodéfense appelée « Co-counter » où une main bloque l’attaque tandis que l’autre contrecarre simultanément l’attaque de l’adversaire. La vitesse est soulignée comme étant cruciale.
Maintenir une posture calme :
Conseille de rester calme et de maintenir une posture non conflictuelle face à un agresseur potentiel, en gardant les mains dans une position flexible.
Blocage et contre-attaque :
Décrit le processus consistant à bloquer une attaque avec une main et à contrer rapidement en frappant l’acupoint Yintang avec l’autre main, en soulignant la nécessité de protéger le visage.
Regarder directement l’adversaire:
Souligne l’importance de garder les yeux ouverts pour observer la cible lors de la pratique d’autodéfense.
Équipement de pratique :
Il est recommandé de porter des gants fins à des fins d’entraînement afin de se protéger des rayures tout en conservant une sensation réaliste.
Pratique quotidienne :
Encourage la pratique quotidienne de mouvements simples, combinant blocage et contre-attaque pour améliorer la précision et la puissance.
Attack Yintang Point | Punch Straight | Self-Defense and Survival Fighting | Vital Point Attacks
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