Stance 1 _ Sitting on heels _ Self defense and survival _ VIKUDO
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Position 1 _ Assis sur les talons _ Auto-défense et survie

Le nom original de la position « Assis sur les talons »

La position 1 _ Assis sur les talons est une position traditionnelle du monde des arts martiaux, assis sur le sol de manière formelle et polie. La standardisation de cette pose est probablement originaire du Japon, avec le nom original Seiza (正 座 hoặc 正坐, littéralement « assis adéquate»).

Position assis sur les talons dans les arts martiaux

Cependant, la position du talon est également devenue une position de base dans de nombreuses branches des arts martiaux à travers le monde. Cette pose est utilisée pour la méditation, l’observation, la performance, la conversation, etc.

En termes d’étiquette

En termes d’étiquette, dans les dojos d’arts martiaux d’origine Asie de l’Est, la position assise sur le talon est fréquemment utilisée dans le processus d’apprentissage, d’observation du professeur, et pour de nombreuses sectes, cette position est également à combiner avec la révérence au maître ou au condisciple…

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La pratique d’un rituel approprié est aussi un moyen de faire preuve de respect, de développer la discipline et de s’entraîner mentalement et physiquement. En faisant preuve de respect, le praticien montrera son appréciation pour l’art qu’il étudie ainsi que son respect pour l’enseignement et l’apprentissage de son maître et de ses camarades.

La position assis sur les talons peut ainsi devenir en quelque point de vue un symbole de victoire spirituelle sur l’ego sur soi, accompagnée d’une reconnaissance de l’importance de l’autre pour l’ego – pour le soi.
Dans cette position, le rituel démontre une discipline volontaire de l’esprit et une croissance spirituelle.

Avantages de la position assis sur les talons

En plus des valeurs mentionnées ci-dessus, une signification extrêmement importante qui nous intéresse beaucoup est la valeur d’auto-entraînement de cette position assise talon.
A travers la pratique de la position, le pratiquant accumule progressivement les qualités nécessaires d’un artiste martial, à la fois physiquement et mentalement.
Physiquement, les jambes après une longue période de pratique, d’engourdissement et d’inconfort, deviendront très résistantes, souples et fortes. De plus, la capacité du corps à trouver le point d’adaptation et d’équilibre dans l’espace constitue également les premières briques comme fondement de base.

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Mentalement, en pratiquant la position 1, assise sur les talons, le praticien peut méditer pendant la durée souhaitée. Avec cette position, le pratiquant peut se débarrasser complètement rapidement de ses mauvaises pensées et accompagner les pensées droites.

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Ainsi, en s’améliorant à la fois physiquement et mentalement, les pratiquants peuvent en « un instant » mobiliser la force du corps pour pratiquer les mouvements et les techniques des arts martiaux à un niveau d’exigence élevé, à savoir : Rapide, puissant et précis.

Position 1 _ Assis sur les talons _ Auto-défense et survie

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Maître VIKUDO

Docteur en Physiopathologie
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