Chaque fois qu’on veut parler des effets de la pratique du yoga, on peut dire que même ceux qui n’ont jamais pratiqué le yoga et n’en ont même aucune idée peuvent facilement convenir que pratiquer le yoga est très bénéfique pour la santé.En fait, le Yoga est une discipline physique […]
La posture du chameau _ Comprendre et pratiquer correctement _ Yoga VB23 La posture du chameau USTRASANA est prononcée « ooh-STRAHS-uh-nuh« . Le nom de cette posture vient du mot sanscrit, « ustra » qui signifie « chameau« . C’est une très belle posture du yoga dans la forme mais elle apporte également un grand effet […]
Yoga pour soulager le mal de dos _ Yoga VT4 Cet exercice de yoga comprend des techniques simples pour les personnes souffrant de douleurs chroniques au dos. En plus des tapis de yoga habituels, vous devez disposer d’outils de soutien tels que: un ballon de yoga un rouleau d’exercice et […]
