Yoga đơn giản phòng và chữa tiểu đường cho người già và người yếu, VIKUDO
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Le yoga simple est un bon choix pour le diabète grâce à l’initiative du temps, de manière indépendante et à des degrés différents…

YogaVS 2, 3, 4, 5, 6 _ Yoga simple pour prévenir et traiter le diabète chez les aînés et les faibles

Plus de 8% de la population adulte dans le monde souffre de diabète (dont 90% de diabète de type 2), entraînant 2 à 5 millions de décès par an.

Le diabète est une cause majeure de cécité, d’insuffisance rénale, de crise cardiaque, d’accident vasculaire cérébral et d’amputation des membres inférieurs.

  • Diabète de type 1: le pancréas ne produit pas suffisamment d’insuline. Avec les connaissances actuelles, il n’existe aucune mesure préventive pour le diabète de type 1.

Environ moins de 10% des personnes souffrent de diabète de type 1. Il est parfois appelé diabète juvénile car il est généralement détecté et diagnostiqué avant l’âge de 20 ans.

  • Diabète de type 2: les cellules de l’organisme ne répondent pas correctement à l’insuline. C’est en grande partie le résultat d’un excès de poids corporel et de l’inactivité physique.

Le diabète est une maladie grave qui doit toujours être surveillée par un médecin. Ses symptômes comprennent une soif accrue, une augmentation de la miction, une augmentation de l’appétit; bouche sèche, vomissements; la diarrhée; vision floue; rythme cardiaque rapide ou irrégulier; étourdissements; perte de poids inexpliquée… Si vous en avez depuis plus d’une semaine, consultez votre médecin pour un diagnostic!

En plus d’adopter des régimes stricts qui contrôlent la glycémie, une thérapie du diabète basée sur l’exercice a été utilisée et les résultats ont été positifs.

Les personnes atteintes de diabète de type 1 qui font de l’exercice pendant environ une demi-heure 3 ou 4 jours par semaine peuvent réduire leurs besoins en injection d’insuline de 20 à 25%.

Pour le diabète de type 2, des études ont également montré que les personnes qui font de l’exercice peuvent réduire leur risque de maladie de 24%. La vérité est que l’exercice est le meilleur ami de l’insuline, ce qui aide à déplacer le sucre de la circulation sanguine dans les cellules.

Par conséquent, si vous avez reçu un diagnostic de diabète de type 2, vous pourriez avoir besoin de la puissance de l’exercice pour réguler l’insuline.

Parmi les gymnases qui conviennent à la prévention et au traitement du diabète, le yoga est un bon choix grâce au temps et au lieu de pratique actifs, à l’indépendance et à de nombreux niveaux d’exercice différents pour s’appliquer facilement à chaque individu avec des conditions physiques différentes.

Ces exercices de YogaVS sont destinés aux personnes âgées et aux personnes avec des corps faibles – qui sont incapables de pratiquer des postures de base du yoga , ils sont compilés sur le principe de facile à difficile, la leçon précédente sert de condition préalable à la pratique plus facile pour la leçon suivante. Par conséquent, si vous devez faire ces exercices pour prévenir ou traiter votre maladie, vous devriez pratiquer dans un ordre numéroté, des petits nombres (la précédente) aux grands nombres (la suivante).

Exercices associés:

Respirer correctement en faisant du yoga

YOGAV 001 _ RESPIRER CORRECTEMENT EN FAISANT DU YOGA

Étirement de la colonne vertébrale

YOGAVS 1 _ ÉTIREMENT DE LA COLONNE VERTÉBRALE

Yoga simple pour prévenir et traiter le diabète chez les aînés et les faibles

YogaVS 2 _ Yoga simple pour prévenir et traiter le diabète chez les aînés et les faibles – P 1

YogaVS 3 _ Yoga simple pour prévenir et traiter le diabète chez les aînés et les faibles – P 2

YogaVS 4 _ Yoga simple pour prévenir et traiter le diabète chez les aînés et les faibles – P 3

Je vous souhaite une bonne pratique, prévention et traitement efficace des maladies!

VIKUDO

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Maître VIKUDO

Docteur en Physiopathologie
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