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Coup de poing droit sur l’acupoint Jiuwei neutralise les coups de pied moyens et bas.
Dans un monde où la sécurité des personnes n’est pas toujours garantie, il est extrêmement important de savoir comment se protéger lors d’une confrontation directe. Un type d’attaque courant est le coup de pied bas, un coup de pied qui peut être dangereux s’il n’est pas contré efficacement. Dans cet article, nous discuterons d’une technique d’autodéfense basique mais très efficace pour neutraliser les coups bas : Un coup de poing droit sur l’acupoint Jiuwei
Table of Contents
Comprendre les coups de pied moyens et bas
Les coups de pied moyens et bas, comme leur nom l’indique, sont des coups de pied qui ciblent la partie inférieure du corps de l’adversaire, ciblant souvent le bas des côtes, le bas de l’abdomen ou même la région génitale. Ces coups de pied sont souvent exécutés très rapidement, ce qui rend la défense et la réaction difficiles, en particulier pour ceux qui ont une expérience limitée en arts martiaux.
Un coup de poing droit sur l’acupoint Jiuwei
La clé pour neutraliser les coups bas réside dans le fait de frapper en donnant un Coup de poing droit au Jiuwei de façon précise et au bon moment. Le point d’acupuncture Jiuwei est situé sur le Vaisseau conception, verticalement au milieu de la poitrine et de l’abdomen, à environ 0,5 CUN sous la pointe du sternum.
Comment défendre
Avant de plonger dans cette technique, il est important de noter que la légitime défense signifie être préparé mais pas inciter à la violence. Dans certaines situations, vous pourriez vous retrouver dans une position relativement vulnérable. Dans ces cas-là, gardez une attitude calme et gardez vos mains à mi-hauteur avec vos coudes pendant naturellement à vos côtés. Cette position réduit le risque d’être touché par surprise et augmente votre préparation à vous défendre ou à contre-attaquer.
Bloquer et contre-attaquer
Voyons maintenant comment se défendre efficacement contre les low kicks. Si un attaquant cible vos côtes inférieures ou votre bas-ventre avec un coup de pied, suivez ces étapes :
Utilisez votre main (main gauche pour repousser le coup de pied droit de l’adversaire et vice versa) pour pousser la jambe qui donne le coup de pied de l’adversaire rapidement et de manière décisive.
Assurez-vous de ne pas pousser vos pieds trop loin ou trop près. Le but est de créer suffisamment de distance pour que vous puissiez contre-attaquer.
Lorsque vous glissez sa jambe, lancez en même temps un coup de poing directement sur l’acupoint Jiuwei. Le principal point de contact sur votre main doit être la deuxième articulation métacarpo-phalangienne.
Regardez toujours l’attaquant droit dans les yeux pendant le combat.
Entraînez-vous dur. C’est en forgeant qu’on devient forgeron
Pour maîtriser cette technique, entraînez-vous avec un partenaire ou un mannequin. Donnez toujours la priorité à la sécurité lorsque vous pratiquez avec un partenaire, en contrôlant la force et le point d’arrêt du coup de poing. Vous pouvez également utiliser des sacs de sable pour affiner votre précision.
Main 2 | L’entrainement des poings | Auto-défense
Veuillez noter qu’incorporez des mouvements d’épaule pour augmenter la puissance de votre coup de poing et maintenir une position calme mais prudente.
N’oubliez pas que cette technique n’est qu’une des nombreuses méthodes d’autodéfense disponibles, mais elle peut être très efficace contre les coups bas. Grâce à la pratique, vous pouvez développer les compétences et la confiance nécessaires pour vous protéger dans des situations réelles.
Nous espérons que vous n’aurez jamais à appliquer cette technique dans une situation réelle, mais il est essentiel de vous préparer à tout défi inattendu qui pourrait survenir. Restez en sécurité et entraînez-vous dur pour améliorer vos compétences d’autodéfense.
Punch straight at Jiuwei acupoint against a low kick
