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Frapper l’acupoint Shaohai avec un uppercut. Autodéfense
Table des matières
Introduction
Cette technique est conçue pour vous aider à vous défendre en cas d’attaque.
La clé est de frapper le point d’acupuncture Shaohai en utilisant un coup de poing « uppercut » rapide.
Comprendre la technique
Face à un attaquant, vous souhaiterez bloquer son assaut d’une main tout en vous préparant à un coup de poing « uppercut » de l’autre main.
Le point d’acupuncture Shaohai est une zone vulnérable située près du coude. Frapper cet acupoint avec un « uppercut » peut être très efficace.
Rester concentré
Lors de l’affrontement, il est crucial de garder les yeux rivés sur son adversaire. Cela vous aidera à rester alerte et conscient de leurs mouvements.
Exercices d’entraînement
Pour perfectionner vos compétences, pratiquez cette technique régulièrement.
Vous pouvez vous entraîner avec un partenaire, un mannequin ou un sac de sable pour améliorer votre précision, votre vitesse et votre puissance de frappe.
Technique appropriée
Assurez-vous de garder un poing serré pendant le blocage et le coup de poing. Cela garantit que vos frappes sont puissantes et précises.
Répéter et perfectionner
N’oubliez pas qu’une pratique cohérente est essentielle pour maîtriser ce mouvement d’autodéfense.
En répétant cette technique avec diligence, vous serez mieux préparé à vous défendre si jamais le besoin s’en fait sentir.
Alors, cette technique d’autodéfense consiste à bloquer le mouvement d’un attaquant et à le contrer rapidement avec un coup de poing « uppercut » visant le point d’acupuncture Shaohai.
Une pratique régulière et une concentration sur vos « adversaires artificiels » (Dummy, Sac de sable…) sont essentielles pour développer la maîtrise de cette manœuvre défensive.
Regardez la vidéo:
Frapper l’acupoint Shaohai avec un uppercut. Autodéfense
Attack the Shaohai Acupoint With An Uppercut Punch | Self-Defense and Survival | Vital Point Attacks
