Đấm thôi sơn huyệt Ấn đường _ Điểm huyệt Ấn đường bằng cú đấm thôi sơn Kỹ thuật tự vệ liên quan đến huyệt Ấn đường, một điểm cụ thể trên khuôn mặt. Nó cung cấp hướng dẫn thực hành tự vệ chống lại cả mục tiêu cố định và […]
Huyệt Huyền lư _ Kinh Túc thiếu dương đởm _ GB5
Huyệt Huyền lư _ Kinh Túc thiếu dương đởm _ GB5 Tán phong, chỉ thống. Trị nửa đầu đau, răng đau, thần kinh suy nhược. Một số tài liệu Y học cổ truyền của Trung Quốc và Việt Nam Châm luồn dưới da 0,3-0,5 thốn. Mời bạn xem hướng dẫn […]
Huyệt Đầu duy _ Kinh Túc dương minh vị _ ST8
Huyệt Đầu duy _ Kinh Túc dương minh vị _ ST8 Duy = mép tóc; 2 bên góc trán – đầu tạo thành mép tóc, vì vậy gọi là Đầu Duy (Trung Y Cương Mục). Khu phong, tiết hỏa, trấn thống, minh mục. Một số tài liệu Y học cổ […]
Huyệt Ngọc chẩm _ Túc thái dương bàng quang _ BL9
Huyệt Ngọc chẩm _ Kinh Túc thái dương bàng quang _ BL9 Xương chẩm có tên là Ngọc Chẩm. Huyệt ở ngang với xương chẩm vì vậy gọi là Ngọc Chẩm (Trung Y Cương Mục). Thanh nhiệt, khu phong, trấn khí nghịch, minh mục. Một số tài liệu Y học […]
Huyệt Giác tôn _ Thủ thiếu dương tam tiêu _ TE20
Huyệt Giác tôn _ Thủ thiếu dương tam tiêu _ Acupoint TE20 Giác = góc trên tai; Tôn = tôn lạc. Ý chỉ phần trên tai liên hệ với lạc, vì vậy gọi là Giác Tôn (Trung Y Cương Mục). Giảm đau, sáng mắt. Một số tài liệu Y học […]
Huyệt Thiên dung _ Thủ thái dương tiểu trường _ SI17
Huyệt Thiên dung _ Kinh Thủ thái dương tiểu trường _ SI17 Thiên chỉ vùng đầu; Dung tức dung nhan. Từ “Thiên dung” có ý nghĩa về vẻ đẹp của đầu mặt. Tai ù, tai điếc, viêm thanh quản, viêm hầu họng cấp, viêm amydale, mất tiếng. Phối hợp với […]
Huyệt Đồng tử liêu _ Kinh Túc thiếu dương đởm _ GB1
Huyệt Đồng tử liêu _ Kinh Túc thiếu dương đởm _ GB1 Tên Khác: Hậu Khúc, Ngư Vĩ , Thạch Khúc, Thái Dương, Tiền Quan. Khu phong, tiết nhiệt, chỉ thống, minh mục. Trị mất ngủ, đầu đau, liệt mặt, các bệnh về mắt. Các loại bệnh về mắt như : […]
Ty trúc không _ Thủ thiếu dương tam tiêu _ TE23
Huyệt Ty trúc không _ Kinh Thủ thiếu dương tam tiêu _ TE23 Tên Khác: Cư Liêu, Mục Giao, Mục Liêu, My Sảo. Tán phong, chỉ thống, thanh hoả, tiết nhiệt, thông điều khí cơ Tam Tiêu. Trị đầu đau, liệt mặt, liệt thần kinh vận động nhãn cầu.Glocom, mắt […]
Huyệt Ngư yêu _ Huyệt ngoài kinh _ EM3, EX-HN4
Huyệt Ngư yêu _ Huyệt ngoài kinh _ EM3, EX-HN4 Huyệt Ngư yêu – Huyệt ngoài kinhYuyao, Fish’s Lumbus – Extra points魚腰 – 經外頭頸奇穴EM3, EX-HN4 Viết tắt theo tiếng Anh: EM3, EX-HN4 Có lợi cho mắt.Thư giãn gân cốt, giảm đau. Phối hợp với huyệt Hợp Cốc LI4 trị cận […]
Huyệt Cầu hậu _ Huyệt ngoài kinh _ EM6, EX-HN7
Huyệt Cầu hậu _ Huyệt ngoài kinh _ EM6, EX-HN7 Huyệt Cầu hậu – Huyệt ngoài kinhQiuhou – Extra points球後穴, 球后穴 – 經外頭頸奇穴 Trị cận thị, thần kinh thị giác viêm, thần kinh thị giác teo, mắt lác, thủy tinh thể đục, mắt mờ. Một số tài liệu Y học […]
Huyệt Túc khiếu âm _ Túc thiếu dương đởm _ GB44
Huyệt Túc khiếu âm _ Kinh Túc thiếu dương đởm _ Acupoint GB44 Tên khác : Khiếu Âm Thanh can đởm, sơ can hoả, tức phong. Huyệt Túc khiếu âm được phối hợp với các huyệt khác để điều trị một số chứng bệnh sau: Một số tài liệu Y học […]
Huyệt Khâu khư _ Kinh Túc thiếu dương đởm _ GB40
Huyệt Khâu khư _ Kinh Túc thiếu dương đởm _ GB40 Acupoint Tên khác: Khâu hư, Kheo hư, Kheo khư, Khưu hư, Khưu khư. Huyệt nằm ở ngay dưới lồi cao xương gót chân ngoài, giống hình cái gò mả (khâu), đống đất (khư). Hoạt mật, lưu thông kinh mạch. […]
Túc lâm khấp _ Kinh Túc thiếu dương đởm _ GB41
Túc lâm khấp _ Kinh Túc thiếu dương đởm _ GB41 Ở đầu có huyệt Đầu Lâm Khấp, huyệt này nằm ở chân nên được gọi là Túc Lâm Khấp. Hóa đờm nhiệt, khu phong, thanh hoả, thông kinh, hoạt lạc, giảm đau. Một số tài liệu Y học cổ […]
Huyệt Quang minh _ Kinh Túc thiếu dương đởm _ GB37
Huyệt Quang minh _ Kinh Túc thiếu dương đởm _ GB37 Huyệt thứ 37 của kinh Đởm. Tên huyệt: Quang được hiểu là rực rỡ, Minh có nghĩa là sáng. Huyệt có tác dụng tăng cường sự lưu thông và làm mắt sáng lên nên được gọi là Quang Minh.(Trung […]
Huyệt Huyền chung _ Túc thiếu dương đởm _ GB39
Huyệt Huyền chung _ Kinh Túc thiếu dương đởm _ Acupoint GB39 Tên khác: Tuyệt Cốt, Tủy Hội.Huyệt ở xương ống chân nhỏ (phỉ cốt), nơi cơ dài và cơ ngắn tạo thành chỗ lõm, như là nơi kết thúc (tuyệt), vì vậy gọi là Tuyệt Cốt (Trung Y Cương […]
Huyệt Thân mạch _ Túc thái dương bàng quang _ BL62
Huyệt Thân mạch _ Kinh Túc thái dương bàng quang _ BL62 Tên khác: Dương Kiều, Quỷ Lệ.Huyệt là nơi xuất phát của mạch Dương Kiều, hợp với các khớp và gân cơ của toàn cơ thể vào giờ Thân, vì vậy gọi là Thân Mạch (Trung Y Cương Mục). […]
Huyệt Bộc tham _ Túc thái dương bàng quang _ BL61
Huyệt Bộc tham _ Kinh Túc thái dương bàng quang _ Acupoint BL61 Tên khác : An Tà, Bột Tham. Giảm căng gân cốt, giảm đau. Một số tài liệu Y học cổ truyền của Trung Quốc và Việt Nam Tham khảo thêm :“Bệnh điên khi mới bắt đầu phát, trước tiên […]
Huyệt Phi dương _ Túc thái dương bàng quang _ BL58
Huyệt Phi dương _ Kinh Túc thái dương bàng quang _ Acupoint BL58 TÊN HUYỆT – TÊN KINH: Tên Khác : Quyết Dương. TÁC DỤNG CHỮA BỆNH: Giảm đau, điều hòa cơ thể giữa thân trên và thân dưới, khu phong tà ở kinh thái dương, tán phong thấp và kích […]
BẤM HUYỆT LÀM ĐẸP DA MẶT – Acupress V25
CĂNG ĐẸP DA MẶT – LÀM ĐẸP – XOA BÓP BẤM HUYỆT – Acupress V25 – Xin lưu ý bài tập “Bấm huyệt làm đẹp da mặt” này không áp dụng cho phụ nữ có thai – Bạn nên thực hành bài tập này ít nhất 2 lần mỗi ngày, […]
Yếu tố nguy cơ ung thư vú – Ai dễ bị ung thư vú ?
Các yếu tố nguy cơ ung thư vú – Ai dễ bị ung thư vú ? Có một số yếu tố nguy cơ đã biết đối với ung thư vú. Tuy nhiên đó mới chỉ là những điều rút ra từ các kết quả nghiên cứu thống kê trên một […]
Huyệt Dưỡng lão – Thủ thái dương tiểu trường – SI6
Huyệt Dưỡng lão _ Kinh Thủ thái dương tiểu trường _ SI6 Người già thường bị mắt mờ, các khớp không thông lợi. Huyệt có tác dụng minh mục, thư cân. Đây cũng là lý do huyệt này có tên Dưỡng Lão (Trung Y Cương Mục). Viết tắt theo tiếng […]
UNG THƯ VÚ – U LÀNH HAY U ÁC ?
UNG THƯ VÚ – U LÀNH HAY U ÁC ? Ung thư vú là bệnh ung thư được chẩn đoán nhiều nhất ở phụ nữ trên toàn thế giới và nó thường xuất hiện sau tuổi mãn kinh. Trên thực tế có tới khoảng 10% phụ nữ có nguy cơ […]
Huyệt Dương lăng tuyền – Kinh Túc thiếu dương đởm
Huyệt Dương lăng tuyền _ Kinh Túc thiếu dương đởm _ Acupoint GB34 Tên khác: Dương Chi Lăng Tuyền. Huyệt ở chỗ lõm (giống con suối = tuyền) phía dưới đầu xương mác (giống hình gò mả = lăng), lại ở mặt ngoài chân (mặt ngoài = dương), vì vậy […]
Huyệt Độc Tỵ _ Kinh Túc dương minh vị _ ST35
Huyệt Độc Tỵ _ Kinh Túc dương minh vị _ Acupoint ST35 Huyệt ở Vị Trí huyệt có hình dạng giống cái mũi (tỵ) của con trâu, vì vậy gọi là Độc Tỵ (Trung Y Cương Mục)Tên khác : Độc Tỷ, Ngoại Tất Nhãn… Nằm đối xứng với Huyệt Độc Tỵ […]
Huyệt Ủy trung _ Túc thái dương bàng quang _ BL40
Huyệt Ủy trung _ Kinh Túc thái dương bàng quang _ Acupoint BL40 Huyệt nằm ở giữa (trung) nếp gấp khoeo chân (uỷ) vì vậy gọi là Uỷ Trung.Tên khác: Huyết Khích, Khích Trung, Thối Ao, Trung Khích, Uỷ Trung Ương. Thanh huyết, tiết nhiệt, thư cân, thông lạc, khu […]
Bấm huyệt trị viêm mũi _ Acupress V21
Bấm huyệt trị viêm mũi, nghẹt mũi hoặc chảy nước mũi _ Xoa bóp, bấm huyệt _ Acupress V21 Viêm mũi, ngạt mũi và chảy nước mũi đều là kết quả của tình trạng viêm nhiễm đường mũi và cũng có thể là dấu hiệu của nhiều loại bệnh lý […]
Huyệt Toản trúc _ Túc thái dương bàng quang _ Acupoint BL2
Huyệt Toản trúc _ Kinh Túc thái dương bàng quang _ Acupoint BL2 Huyệt Toản trúc – Kinh Túc thái dương bàng quangZanzhu – Bladder meridianGathered Bamboo – Méridien de la vessie攢竹, cuán zhú – 足太阳膀胱经chan juk 찬죽, san chiku – 족태양방광경 Tên khác : Dạ Quang, Minh Quang, My Bản, […]
Huyệt Chí âm _ Túc thái dương bàng quang _ Acupoint BL67
Huyệt Chí âm – Kinh Túc thái dương bàng quangZhiyin – Bladder meridianReaching Yin – Méridien de la vessie至陰, zhì yīn – 足太阳膀胱经ji eum 지음, shi in – 족태양방광경 Tên khác : Ngoại Chí Âm Sơ phong ở đỉnh sọ, tuyên khí cơ hạ tiêu, hạ điều thai sản. Trị chứng […]
Huyệt Giải khê _ Kinh Túc dương minh vị _ Acupoint ST41
Huyệt Giải khê _ Kinh Túc dương minh vị _ Acupoint ST41 Huyệt Giải khê – Kinh Túc dương minh vị Jiexi, Stream Divide – Stomach meridian Le ruisseau libéré – Méridien de l’estomac 解谿, jiě xī – 足阳明胃经 hae gye 해계, kai kei – 족양명위경 Là huyệt thứ 41 […]
Huyệt Huyết hải _ Kinh Túc thái âm tỳ _ Acupoint SP10
Huyệt Huyết hải _ Kinh Túc thái âm tỳ _ Acupoint SP10 Huyệt Huyết hải _ Kinh Túc thái âm tỳXuehai, Sea of Blood _ Spleen meridianLa mer du sang _ Méridien de la rate血海, xuè hǎi _ 足太阴脾经hyeol hae 혈해, kek kai _ 족태음비경 Huyệt được coi là nơi […]
Huyệt Hãm cốc _ Kinh Túc dương minh vị _ ST43
Huyệt Hãm cốc _ Kinh Túc dương minh vị _ Acupoint ST43 Huyệt ở chỗ lõm (hãm) giống hình cái hang, vì vậy gọi là Hãm Cốc (Trung Y Cương Mục). Kiện tỳ, lợi thấp, hòa vị, giáng nghịch. Trị mặt phù, toàn thân phù thũng, sôi ruột, bụng đau, […]
Bấm huyệt trị viêm phế quản _ Acupress V17
Bấm huyệt trị viêm phế quản _ Xoa bóp, bấm huyệt _ Acupress V17 Viêm phế quản là tình trạng viêm niêm mạc của phế quản (là các ống dẫn khí đến và đi từ phổi) và tất nhiên là cũng có thể ảnh hưởng đến niêm mạc của các […]
Huyệt Nội đình _ Kinh Túc dương minh vị _ Acupoint ST44
Huyệt Nội đình _ Kinh Túc dương minh vị _ Acupoint ST44 Huyệt Nội đình – Kinh Túc dương minh vị Neiting, Inner Courtyard – Stomach meridian La court intérieure – Méridien de l’estomac 内庭, nèi tíng – 足阳明胃经 nae jeong 내정, nai tei(?) – 족양명위경 Là huyệt thứ 44 […]
Bấm huyệt trị ho _ Xoa bóp, bấm huyệt _ Acupress V16
Bấm huyệt trị ho _ Xoa bóp, bấm huyệt _ Acupress V16 Ho là một chứng bệnh có lẽ không xa lạ gì với bất kì ai trong số chúng ta. Tuy nhiên ho không phải là một bệnh mà chỉ là triệu chứng, là một dạng phản ứng của […]
Huyệt Lệ đoài _ Kinh Túc dương minh vị _ Acupoint ST45
Huyệt Lệ đoài _ Kinh Túc dương minh vị _ Acupoint ST45 Huyệt Lệ đoài – Kinh Túc dương minh vị Lidui, Strict Exchange – Stomach meridian L’échange brusque – Méridien de l’estomac 厲兌, lì duì – 足阳明胃经 ye tae 예태, rei da – 족양명위경 Huyệt thứ 45 của kinh […]
Bấm huyệt gọi sữa cho thai phụ và sản phụ _ Acupress V15
Bấm huyệt gọi sữa cho thai phụ và sản phụ _ Xoa bóp, bấm huyệt _ Acupress V15 Tặng các chị em đang và sắp được làm mẹ và nuôi con bằng sữa mẹ. Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất và cần thiết cho trẻ khi mới ra đời. […]
Huyệt Đản trung _ Nhâm mạch _ Acupoint CV17
Huyệt Đản trung _ Nhâm mạch _ Acupoint CV17 Huyệt Đản trung (Chiên trung) – Nhâm mạch Shanzhong – Conception Vessel Middle of the Chest – Vaisseau conception 膻中, shān zhōng – 任脉穴; 任脈 dan jung 단중, dan chū – Ren Là huyệt thứ 17 trong mạch NhâmTên khác : Đàn […]
Huyệt Thiếu trạch _ Thủ thái dương tiểu trường _ Acupoint SI1
Huyệt Thiếu trạch _ Thủ thái dương tiểu trường _ Acupoint SI1 Huyệt Thiếu trạch – Kinh Thủ thái dương tiểu trường Lesser Marsh, Shaoze – Small Intestine meridian Le tout petit étang – Méridien de l’intestin grêle 少澤, shào zé – 手太阳小肠经 so taek 소택, shō taku – 수태양소장경 […]
Huyệt Nhũ căn _ Túc dương minh vị _ Acupoint ST18
Huyệt Nhũ căn _ Kinh Túc dương minh vị _ Acupoint ST18 Huyệt Nhũ căn – Kinh Túc dương minh vị Rugen, Root of the Breast – Stomach meridian La racine du sein – Méridien de l’estomac 乳根, rǔ gēn – 足阳明胃经 yu geun 유근, nyū kon? – 족양명위경 Huyệt […]
Bấm huyệt trị tiểu đường _ Xoa bóp, bấm huyệt _ Acupress V14
Bấm huyệt trị tiểu đường _ Xoa bóp, bấm huyệt _ Acupress V14 Tiểu đường, hay còn gọi là bệnh đái tháo đường, là một loại bệnh lý của sự rối loạn chuyển hóa và đặc trưng bởi tỷ lệ đường huyết tăng cao do tình trạng giảm tiết insulin […]
Huyệt Địa cơ _ Kinh túc thái âm Tỳ _ Acupoint SP8
Huyệt Địa cơ _ Kinh túc thái âm Tỳ _ Acupoint SP8 Địa cơ – Túc thái âm tỳ Diji, Earth Pivot – Spleen meridian Le pivot de la terre – Méridien de la rate 地機, dì jī – 足太阴脾经 ji gi 지기, chi ki – 족태음비경 Là huyệt thứ […]
Huyệt Kỳ môn _ Kinh Túc quyết âm can _ Acupoint LV14
Huyệt Kỳ môn _ Kinh Túc quyết âm can _ Acupoint LV14 Huyệt Kỳ môn – Kinh Túc quyết âm can Qimen, Cyclic Gate – Liver meridian Porte cyclique – Méridien du foie 期門, qí mén – 足厥阴肝经 gi mun, 기문 –족궐음간경 Trong cơ thế con người, khí huyết trong […]
Huyệt Chương môn _ Kinh Túc quyết âm can _ Acupoint LV13
Huyệt Chương môn _ Kinh Túc quyết âm can _ Acupoint LV13 Huyệt Chương môn – Kinh Túc quyết âm can Zhangmen, Gate of the Ordering – Liver meridian Porte de l’Ordre – Méridien du foie 章門, zhāng mén – 足厥阴肝经 jang mun 장문, shō mon – 족궐음간경 Huyệt Chương […]
Yoga giảm mỡ máu và đường huyết _ Yoga VT27
Yoga giảm mỡ máu và đường huyết _ Yoga chữa bệnh _ Yoga VT27 Mỡ và đường trong máu hay còn được gọi là mỡ máu và đường máu hay đường huyết. Khi tỷ lệ của các thành phần mỡ và đường trong máu quá cao, cao tới một ngưỡng […]
Huyệt Thiên đột _ Nhâm mạch _ Acupoint CV22
Huyệt Thiên đột _ Nhâm mạch _ Acupoint CV22 Huyệt Thiên đột – Nhâm mạchTiantu – The Conception VesselHeaven Projection – Vaisseau conception天突, tiān tū – 任脉穴; 任脈cheon dol 천돌, ten totsu “Thiên” có nghĩa là vùng bên trên.“Đột” ám chỉ ống khói.Huyệt có tác dụng thông phế khí (qua […]
Mất ngủ do căng thẳng _ Xoa bóp, bấm huyệt _ Acupress V13
Mất ngủ do căng thẳng _ Xoa bóp, bấm huyệt _ Acupress V13 Mất ngủ, mặc dù có thể bị gây nên bởi nhiều nguyên nhân, nhưng trong số những người thường xuyên bị mất ngủ thì có rất nhiều trường hợp có những nguyên nhân liên quan đến các […]
Huyệt Khuyết bồn _ Túc dương minh vị _ Acupoint ST12
Huyệt Khuyết bồn _ Kinh Túc dương minh vị _ Acupoint ST12 Khuyết bồn – Kinh Túc dương minh vịEmpty Basin, Quepen – Stomach meridianLa bassine vide – Méridien de l’estomac缺盆, quē pén – 足阳明胃经gyeol bun 결분, ketsu bon – 족양명위경 Huyệt thứ 12 thuộc kinh Vị. Đây là nơi […]
Huyệt Thừa tương _ Nhâm mạch _ Acupoint CV24
Huyệt Thừa tương _ Nhâm mạch _ Acupoint CV24 Huyệt Thừa tương – Nhâm mạchChengjiang, Container of Fluids – The Conception VesselSaliva Container – Vaisseau conception承漿, chéng jiāng – 任脉穴; 任脈seung jang 승장, shō shō Tên khác : Huyền Tương, Qủy Thị. Động kinh, cổ cứng, đau răng, méo miệng, chảy […]
Chảy máu mũi _ Xoa bóp, bấm huyệt _ Acupress V12
Chảy máu mũi _ Chảy máu cam _ Phòng và trị bằng xoa bóp, bấm huyệt _ Acupress V12 Hiện tượng chảy máu mũi hay còn được gọi là chảy máu cam xảy ra có thể do nhiều nguyên nhân từ các nguyên nhân về tinh thần đến các nguyên […]
Huyệt Thượng tinh – Đốc mạch _ Acupoint DU23
Huyệt Thượng tinh – Đốc mạch _ Acupoint DU23 Huyệt Thượng tinh _ Đốc mạchShangxing, Upper Star _ The Governing VesselUpper Star _ Vaisseau gouverneur上星, shàng xīng _ 督脉穴; 督脈sang seong 상성, jō sei? Huyệt ở phía trên (thượng) đầu, được coi như một vị sao (tinh), vì vậy gọi […]
Yoga đẹp da mặt, chữa quầng thâm và bọng mắt _ Yoga VT26
Yoga làm đẹp da mặt, chữa quầng thâm và bọng mắt _ Yoga VT26 Nhìn chung, da mặt chảy xệ, quầng thâm và bọng mắt có thể là dấu hiệu của việc thiểu ngủ, vấn đề về ăn uống, của sự lão hóa hoặc của một số vấn đề bệnh […]
Huyệt Xích trạch – Kinh Thủ thái âm phế _ Acupoint LU5
Huyệt Xích trạch – Kinh Thủ thái âm phế _ Acupoint LU5 Huyệt Xích trạch – Kinh Thủ thái âm phếCubit Marsh, Chize – Lung meridianLe marécage du pied – Méridien du poumon尺澤, chǐ zé – 手太阴肺经cheok taek 척택, shaku taku – 수태음폐경 Thanh nhiệt thượng tiêu, giáng nghịch khí, […]
Huyệt Giản sử – Kinh Thủ quyết âm tâm bào _ Acupoint PC5
Huyệt Giản sử – Kinh Thủ quyết âm tâm bào _ Acupoint PC5 Huyệt Giản sử – Kinh Thủ quyết âm tâm bàoJianshi, Jian Shi – Pericardium meridianIntermediate Messenger – Méridien du péricarde間使, jiān shǐ – 手厥阴心包经gan sa 간사, kan shi(?) – 수궐음심포경 Tên khác: Gian Sử, Gián Sử, Gian […]
Collagen là gì? Tác dụng và cách sử dụng collagen _ Life 76
Collagen là gì? Tác dụng và cách sử dụng _ Life 76 Collagen có nhiều nhất trong các mô động vật, từ cấu trúc vi sợi tạo nên các cấu trúc cuộn ở nhiều cấp độ khác nhau. Collagen có vai trò như một loại keo dán kết dính các […]
Huyệt Nội quan – Kinh Thủ quyết âm tâm bào _ Acupoint PC6
Huyệt Nội quan – Kinh Thủ quyết âm tâm bào _ Acupoint PC6 Huyệt Nội quan – Kinh Thủ quyết âm tâm bàoInner Pass, Neiguan – Pericardium meridianPasse intérieure – Méridien du péricarde內關, 内关, nèi guān – 手厥阴心包经nae gwan 내관, nai kan – 수궐음심포경 Đau dạ dày, tỳ vị bất […]
Trung bình tấn _ Võ Tự vệ và Sinh tồn _ Thế võ 3
Thế võ 3 _ Trung bình tấn _ Võ Tự vệ và Sinh tồn Có nhiều hình thức và cách tập luyện khác nhau của tư thế có tên gọi là “Trung bình tấn” mà tiếng Anh có tên gọi là “Horse stance”, tùy theo từng môn phái và tùy […]
Nằm trên gót chân _ Bổ trợ 2
Nằm trên gót chân _ Bổ trợ 2 Tư thế “Nằm trên gót chân” cũng giống như tư thế “Ngồi trên gót chân” ở phần rèn luyện thể chất mà trước hết là đôi chân. Ở đây, các cơ đùi (đặc biệt là cơ mặt trước đùi) được tác động […]
Tư thế Chaturanga Dandasana _ Tư thế cơ bản _ Yoga VB49
Tư thế Chaturanga Dandasana _ Tư thế Yoga cơ bản _ Yoga VB49 Chaturanga Dandasana, tiếng Phạn Caturaṅga Daṇḍāsana. Tư thế này có tên gọi theo tiếng Anh là Low Plank Pose.Tư thế Chaturanga Dandasana được ghi nhận trong các tài liệu tập thể dục từ khoảng thế kỷ XIX […]
Huyệt Đại lăng – Kinh Thủ quyết âm tâm bào _ Acupoint PC7
Huyệt Đại lăng – Kinh Thủ quyết âm tâm bào _ Acupoint PC7 Huyệt Đại lăng – Kinh Thủ quyết âm tâm bàoGreat Mound – Pericardium meridianGrand monticule – Méridien du péricarde大陵, dà líng – 手厥阴心包经dae reung 대릉, dai ryō – 수궐음심포경 Huyệt ở vị trí nhô cao (đại) ở […]
Tấn đứng tự nhiên _ Võ tự vệ và sinh tồn _ Thế võ 2
Tấn đứng tự nhiên _ Võ tự vệ và sinh tồn _ Thế võ 2 Tấn đứng tự nhiên _ Tư thế đứng tự nhiên là một tư thế vừa có thể nhập thiền, vừa có thể để tập trung chú ý hoặc cũng là một tư thế chuẩn bị […]
Ngồi trên gót chân _ Võ tự vệ và sinh tồn _ Thế võ 1
Thế võ 1 _ Ngồi trên gót chân _ Võ tự vệ và sinh tồn Thế võ 1 _ Ngồi trên gót chân là một tư thế truyền thống của giới võ thuật, ngồi trên sàn nhà một cách trang trọng và lịch sự. Sự chuẩn mực hóa của tư […]
Tư thế tấm ván _ Utthita Chaturanga Dandasana _ Yoga VB48
Tư thế tấm ván _ Utthita Chaturanga Dandasana _ Yoga VB48 Tư thế “Utthita Chaturanga Dandasana” hay cũng còn được gọi là “Tư thế tấm ván cao” là tên gọi của một tư thế yoga tăng cường sức mạnh cốt lõi giúp cơ thể chuẩn bị cho những động tác […]
Đòn tay 2 _ Luyện nắm đấm có uy lực _ Võ tự vệ và sinh tồn
Đòn tay 2 _ Luyện nắm đấm có uy lực _ Võ tự vệ và sinh tồn Trước tiên, phải luôn luôn đảm bảo nắm chặt bàn tay đúng cách trước khi tung đòn. Trong những ngày đầu tiên luyện tập “Đòn tay 2”, bạn chưa cần phải có đòn […]
Đòn tay 1 _ Cách tạo nắm đấm chắc chắn _ Tự vệ và sinh tồn
Đòn tay 1 _ Cách tạo nắm đấm chắc chắn _ Tự vệ và sinh tồn Qua bài này, “Đòn tay 1”, bạn phải hiểu rõ làm thế nào để có được một quả đấm có uy lực và chất lượng. Nguyên tắc chung là bàn tay được nắm chặt, […]
Plank thấp _ Plank cẳng tay _ Tư thế yoga cơ bản _ Yoga VB47
Plank thấp | Plank cẳng tay | Tư thế biến thể tấm ván cá heo | Tư thế yoga cơ bản | Yoga VB47 Plank thấp cũng được gọi là: Tư thế tấm ván Tư thế tấm ván cẳng tay Tư thế Plank cẳng tay Tư thế tấm ván cá […]
Huyệt Liệt khuyết _ Kinh Thủ thái âm phế _ Acupoint LU7
Huyệt Liệt khuyết _ Kinh Thủ thái âm phế Broken Sequence, Lieque _ Lung meridian La suite brisée – Méridien du Poumon 列缺, liè quē _ 手太阴肺经 yeol gyeol 열결, rek ketsu _ 수태음폐경 Tên Khác:Đồng Huyền, Uyển Lao. Huyệt Liệt khuyết có tác dụng tuyên thông khí Phế, khu […]
Liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên _ Liệt mặt
Liệt dây thần kinh số 7 là liệt dây thần kinh vận động với chức năng chi phối vận động cơ mặt. Bệnh liệt dây thần kinh số VII ngoại biên còn có tên gọi khác là liệt mặt ngoại biên và trong dân gian còn gọi với cái tên […]
Đánh trống ngực, hồi hộp _ Phòng và trị với Yoga _ Yoga VT24
Nếu bạn cũng đang phải chịu đựng các chứng đánh trống ngực, hồi hộp thì bạn nên sớm đi gặp bác sĩ để có được cách điều trị chính xác phù hợp với nguyên nhân gây bệnh của bạn. Trong mọi trường hợp, nếu điều kiện sức khỏe của bạn […]
Đau bụng _ Phòng và trị với Yoga _ Yoga VT23
Cho dù bạn bị căng thẳng trong dạ dày hoặc gặp các vấn đề về tiêu hóa, hay bất cứ điều gì khác gây nên các cơn đau bụng, bài tập với các tư thế yoga sau đây có thể làm dịu bụng của bạn ngay lập tức. Tuy nhiên, […]
Đột quỵ _ Nguyên nhân, dấu hiệu và cách phòng tránh _ Life 74
Đột quỵ cũng còn được gọi là tai biến mạch máu não. Đây là tình trạng não bộ bị tổn thương nghiêm trọng, xảy ra khi dòng máu cung cấp cho não bị gián đoạn bởi các nguyên nhân khác nhau chẳng hạn do tắc nghẽn hoặc vỡ mạch máu […]
Ngừng tim đột ngột _ Life 73
Ngừng tim đột ngột (SCA) là tình trạng tim ngừng đập đột ngột và bất ngờ, khiến máu ngừng chảy đến não và các cơ quan. Và, nó thường gây tử vong nếu không được điều trị kịp thời chỉ trong vòng vài phút. Tuy vậy, thực tế thì hầu […]
Tư thế Quạ bay _ 3 bước thực hành _ Yoga VB46
Tư thế Quạ bay có tác dụng tăng cường sức mạnh cho cổ tay, cánh tay, vai và cổ. Đồng thời tư thế Quạ bay cũng giúp mở rộng hông và tăng cường sức mạnh cốt lõi của cơ thể. Ngoài ra, tư thế Quạ bay có tác dụng đặc […]
Nhồi máu cơ tim _ Phòng và trị _ Life 72
Nhồi máu cơ tim xảy ra khi dòng máu nuôi dưỡng tim đột ngột bị cắt đứt, gây tổn thương các tế bào cơ tim và đồng thời xuất hiện các cơn đau thắt ngực. Sự cắt đứt đột ngột dòng máu nuôi tim xảy ra do sự tắc nghẽn […]
Đau thắt ngực _ Phòng và trị _ Life 71
Đau thắt ngực, tuy có thể xảy ra do một số bệnh lý về hô hấp, nhưng đây cũng là dấu hiệu của một cơn đau tim tiềm ẩn và có thể đe dọa đến tính mạng nếu không được cấp cứu kịp thời. Do đó, để tránh được những […]
Huyệt Tình minh _ Kinh Bàng quang _ Acupoint BL1
Huyệt Tình minh – Kinh Túc thái dương Bàng quang Bright Eyes, Jingming – Bladder 睛明, jīng míng – 足太阳膀胱经 jeong myeong 정명, sei mei – 족태양방광경
Trà Ô long _ Góp phần phòng trị bệnh tật _ Life 4
Trà Ô long _ Một sản phẩm độc đáo! Chào bạn, Chắc hẳn là trong số chúng ta, không có mấy ai chưa từng nghe nói tới trà và tác dụng của nó đối với sức khỏe.Bởi trên thực tế trà đã được biết đến lợi ích và được sử […]
Huyệt Đại chung _ Kinh Túc thiếu âm thận _ Acupoint KI4
Huyệt Đại chung – Kinh Túc thiếu âm thậnGreat Bell, Dazhong – KidneyLarge Bell _ Méridien du rein大鐘, dà zhōng – 足少阴肾经dae jong 대종, dai shō? – 족소음신경 Điều hòa thận, hòa huyết, bổ thần. Trị gân gót chân đau, lưng đau, tiểu khó, suyễn, táo bón, thần kinh suy […]
Bệnh mạch vành _ Life 70
Bệnh mạch vành hay còn gọi là bệnh động mạch vành, là tình trạng xuất hiện khi một hoặc nhiều nhánh của các mạch máu chính cung cấp cho tim bị tổn thương hoặc bị bệnh. Khi đó, các mạch máu này bị hẹp lại hay bị cản trở bởi […]
Huyệt Nhiên cốc – Kinh Túc thiếu âm thận _ Acupoint KI2
Huyệt Nhiên cốc – Kinh Túc thiếu âm thậnNature Valley, Rangu – Kidney meridianBlazing Valley – Méridien du rein然谷, rán gǔ – 足少阴肾经yeon gok 연곡, nen koku – 족소음신경 Nhiên = Nhiên cốt (xương thuyền ). Huyệt ở chỗ lõm giống hình cái hang (cốc) ở nhiên cốt, vì vậy […]
Huyệt Dũng tuyền – Kinh Túc thiếu âm thận Acupoint KI1
Huyệt Dũng tuyền – Kinh Túc thiếu âm thậnGushing Spring, Yong Quan – KidneyBubbling Well _ Méridien du rein涌泉, yǒng quán – 足少阴肾经yong cheon 용천, yu sen – 족소음신경 Tên khác : Địa Cù, Địa Vệ, Địa Xung, Quế Tâm, Quyết Tâm. Huyệt Dũng tuyền là huyệt thứ nhất của kinh […]
Protein niệu _ Protein trong nước tiểu _ Phòng và trị _ Life 69
Protein niệu là gì ? Bình thường, protein di chuyển trong máu và chỉ một lượng rất nhỏ được lọc qua thận vào nước tiểu. Vì hầu hết các phân tử protein có kích thước lớn hơn lỗ lọc ở cầu thận, do đó trong nước tiểu không có hoặc […]
Huyệt Tố liêu _ Đốc mạch _ Acupoint DU25
Huyệt Tố liêu _ Acupoint DU25 – Đốc mạch Acupoint DU25 _ Plain Space, Suliao – The Governing VesselAcupoint DU25 _ 素髎, sù liáo – 督脉穴; 督脈 Acupoint DU25 _ so ryo 소료, so ryō? – The Governing Vessel Huyệt nằm ở chỗ không có khe huyệt gì cả, vì […]
Huyệt Địa thương _ Kinh Túc dương minh vị _ Acupoint ST4
Huyệt Địa thương – Kinh Túc dương minh vịEarth Granary, Dicang – StomachLe grenier de la terre _ Méridien de l’estomac地倉, dì cāng – 足阳明胃经ji chang 지창, chi so – 족양명위경 Một số tên khác : Hội Duy, Vị Duy … Khu phong tà, thông khí trệ. Huyệt Địa thương được […]
Suy thận cấp tính _ Life 68
Suy thận cấp tính – còn được gọi là suy thận cấp hoặc chấn thương thận cấp tính – phát triển nhanh chóng, thường trong vòng nhiều nhất cũng chỉ một vài ngày. Bệnh thường gặp nhất ở những người đã nhập viện, đặc biệt ở những người bệnh nặng […]
Huyệt Tứ bạch _ Kinh Túc dương minh vị _ Acupoint ST2
Huyệt Tứ bạch – Kinh Túc dương minh vị Four Whites, Sibai – StomachLes quatre blancs _ Méridien de l’estomac四白, sì bái – 足阳明胃经sa baek 사백, shi haku – 족양명위경 Huyệt có tác dụng làm cho mắt sáng lóe (bạch) ra 4 (tứ) góc, vì vậy gọi là Tứ Bạch […]
Huyệt Âm khích _ Kinh Thủ thiếu âm Tâm _ Acupoint HT6
Huyệt Âm khích _ Kinh Thủ thiếu âm tâm: Yin Cleft, Yinxi – Heart meridian L’accumulation du Yin – Méridien du cœur 陰郄, yīn xī – 手少阴心经 eum geuk 음극, in geki – 수소음심경 Tên khác : Âm Ky, Thạch Cung, Thiếu Âm Khích, Thủ Thiếu Âm Vì huyệt là Khích […]
Chuột rút _ Phòng và trị với Yoga_ Yoga VT22
Hầu hết các cơn chuột rút xuất hiện ở cơ chân, đặc biệt là ở bắp chân. Chuột rút có thể bị gây nên bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Tuy vậy nếu không vì các nguyên nhân bệnh lý nghiêm trọng nào đó cần phải có sự can thiệp […]
Huyệt Thương khâu – Kinh Túc thái âm tỳ _ Acupoint SP5
Huyệt Thương khâu – Kinh Túc thái âm tỳ Shang Mound, Shangqiu – SpleenLe monticule de métal _ Méridien de la rate商丘, shāng qiū – 足太阴脾经sang gu 상구, shō kyū – 족태음비경 Huyệt Thương khâu có tác dụng kiện tỳ vị, tiêu thấp trệ Huyệt Thương khâu thường được chỉ […]
Acid folic _ Bổ thai, ngăn ngừa và điều trị bệnh tật _ Life 67
Acid folic (axit folic), đôi khi cũng được gọi với một cái tên chung chung là folate. Chúng đều là các dạng vitamine B9, có tính chất hòa tan trong nước.Trong đó, Folate có trong tự nhiên trong thực phẩm chẳng hạn như các loại rau quả, nấm, thịt v.v…Còn […]
Huyệt Thái bạch – Kinh Túc thái âm tỳ _ Acupoint SP3
Huyệt Thái bạch – Kinh Túc thái âm tỳ Supreme White, Taibai – Spleen 太白, taì bái – 足太阴脾经 tae baek 태백, tai haku – 족태음비경
Huyệt Đại đô – Kinh Túc thái âm tỳ _ Acupoint SP2
Huyệt Đại đô – Kinh Túc thái âm tỳ Great Metropolis, Dadu – Spleen La grande capitale – Méridien de la rate 大都, dà dū – 足太阴脾经 dae do 대도, dai to – 족태음비경 Huyệt nằm ở cuối ngón chân cái – ngón chân to nhất trong các ngón chân […]
Huyệt Công tôn _ Kinh Túc thái âm tỳ _ Acupoint SP4
Huyệt Công tôn – Kinh Túc thái âm tỳ Grandfather Grandson, Gongsun – Spleen 公孫, gōng sūn – 足太阴脾经 gong son 공손, kō son – 족태음비경
Huyệt Thừa sơn _ Kinh g Bàng quang _ Acupoint BL57
Huyệt Thừa sơn – Kinh Túc thái dương Bàng quang Support the Mountain, Chengshan – Bladder 承山, chéng shān – 足太阳膀胱经 seung san 승산, shō zan – 족태양방광경
Huyệt Thừa khấp _ Kinh Túc dương minh vị _ Acupoint ST1
Huyệt Thừa khấp – Kinh Túc dương minh vị Container of Tears, Chengqi – Stomach Le réservoir des larmes _ Méridien de l’estomac 承泣, chéng qì – 足阳明胃经 seung eup 승읍, shō kyū – 족양명위경
Huyệt Cự liêu _ Kinh Túc dương minh vị _ Acupoint ST3
Huyệt Cự liêu – Kinh Túc dương minh vị Great Crevice, Juliao – StomachLa grande fosse _ Méridien de l’estomac巨髎, jù liáo – 足阳明胃经geo ryo 거료, ko ryō – 족양명위경 Huyệt Cự liêu có tác dụng sơ phong, hoạt lạc, tiêu thũng, chỉ thống. Trị liệt mặt, răng đau, môi […]
Huyệt Khúc trạch – Kinh Thủ quyết âm tâm bào _ Acupoint PC3
Huyệt Khúc trạch – Kinh Thủ quyết âm tâm bào _ Acupoint PC3 Marsh at the Crook, Quze – Pericardium meridian _ Acupoint PC3 Marais au Crook _ Méridien du péricarde _ Acupoint PC3 曲澤, qū zé – 手厥阴心包经 _ Acupoint PC3 gok taek 곡택, kyoku taku(?) – 수궐음심포경 _ […]
Huyệt Thiếu hải _ Kinh Thủ thiếu âm Tâm _ Acupoint HT3
Huyệt Thiếu hải – Kinh Thủ thiếu âm Tâm Acupoint HT3 _ Lesser Sea, Shaohai – Heart _ HT-3 Lesser Sea, Shaohai – Heart 少海, shào hǎi – 手少阴心经 so hae 소해, shō kai – 수소음심경
Huyệt Chiếu hải _ Kinh Túc thiếu âm thận _ Acupoint KI6
Acupoint KI6 _ Huyệt Chiếu hải _ Túc thiếu âm thận _ KI-6 Acupoint KI6 _ Shining Sea, Zhaohai _ Kidney _ KI-6 Shining Sea _ Méridien du rein Chiếu hải – Túc thiếu âm thận Shining Sea, Zhaohai – Kidney 照海, zhào hǎi – 足少阴肾经 joh hae 조해, shō […]
Huyệt Phong long _ Kinh Túc dương minh vị _ Acupoint ST40
Acupoint ST40 _ Huyệt Phong long _ Kinh Túc dương minh vị _ ST-40 Phong long – Túc dương minh vị Abundant Bulge, Fenglong – Stomach 豐隆, fēng lóng – 足阳明胃经 pung nyung 풍륭, hō ryū – 족양명위경
Đau vai _ Xoa bóp bấm huyệt _ Acupress V10
Đau vai _ Xoa bóp bấm huyệt _ Acupress V10 Chào bạn, Nếu bạn đang phải chịu đựng chứng bệnh vai căng và đau, thì chắc hẳn là nó cũng có thể cũng gây ra đau hoặc cứng ở cổ và gáy, đau cứng lan xuống lưng và phần trên […]
Huyệt Đại đôn _ Kinh Túc quyết âm can _ Acupoint LV1
Huyệt Đại đôn _ Kinh Túc quyết âm can _ Acupoint LV1 Huyệt Đại đôn _ Kinh Túc quyết âm canGreat and Thick, Dadun _ LiverGrand et épais _ Méridien du foie大敦, dà dūn – 足厥阴肝经dae don 대돈, tai ton – 족궐음간경 Huyệt ở góc móng chân (móng dày = […]
Chặn cơn hắt xì với huyệt Tố liêu _ Acupress V9
Chặn cơn hắt xì với huyệt Tố liêu _ Acupress V9 Huyệt Tố liêu nằm trên Đốc mạch Website: https://vikudo.com
Tư thế Con quạ _ 5 bước thực hành đơn giản _ Yoga VB44
Yoga VB44 _ 5 bước đơn giản thực hành tư thế Con quạ _ P1 Chào bạn, Sau đây là 5 bước đơn giản có thể giúp bạn nhanh chóng thực hiện thành công tư thế con quạ.Mời bạn cùng thực hành cùng tôi! Dụng cụ : Ngoài 1 chiếc thảm […]
Huyệt Trung phong _ Kinh Túc quyết âm can _ Acupoint LV4
Huyệt Trung phong _ Kinh Túc quyết âm can _ Acupoint LV4 Trung phong – Túc quyết âm can Middle Margin, Zhongfeng – Liver zhōng fēng, 中封 – 足厥阴肝经 jung bong 중봉, chū hō – 족궐음간경
Tư thế trồng chuối _ SHIRSHASANA _ Yoga VB43
Tư thế trồng chuối _ SHIRSHASANA _ Yoga VB43 Yoga VB43 _ SHIRSHASANA _ Headstand Chào bạn, Sau đây là một số bước thực hành đơn giản, có thể sẽ giúp bạn nhanh chóng thực hành tư thế trồng chuối được nhanh chóng thành công một cách an toàn và […]
Huyệt Côn luân _ Túc thái dương Bàng quang _ Acupoint BL60
Huyệt Côn luân _ Kinh Túc thái dương Bàng quang _ Acupoint BL60 Huyệt Côn luân (Côn lôn) – Kinh Túc thái dương Bàng quang Kunlun Mountains, Kunlun – Bladder Kunlun Mountains – Méridien de la vessie 昆侖; 崑崙, kūn lún – 足太阳膀胱经 gol lyun 곤륜, kon ron – 족태양방광경
Đau cổ, gáy và vai _ Xoa bóp, bấm huyệt _ Acupress V8
Đau cổ, bạn cũng có thể cùng tôi thực hành một liệu pháp xoa bóp hết sức đơn giản, nhưng hoàn toàn có thể mang lại cho bạn những kết quả hết sức hiệu quả và nhanh chóng. Website: vikudo.com Mời bạn tham khảo thêm các video khác có liên […]
Chân trong tư thế mặt bò _ Yoga VB42
Chân trong tư thế mặt bò _ PADA GOMUKHASANA _ Yoga VB42 Tư thế yoga “Chân trong tư thế mặt bò” là một tư thế yoga tuy tương đối đơn giản, dễ thực hành nhưng có thể đem lại nhiều lợi ích cả về thể chất và tinh thần : Kéo […]
Huyệt Trúc tân – Kinh Túc thiếu âm thận
Huyệt Trúc tân – Kinh Túc thiếu âm thận Guest House, Zhubin – Kidney 築賓, zhú bīn – 足少阴肾经 chuk bin 축빈, chiku hin – 족소음신경
Xoa bóp bấm huyệt chữa mất ngủ _ Acupress V7
Xoa bóp bấm huyệt chữa mất ngủ _ Acupress V7 Bạn có thể xem thêm: Website: https://vikudo.com Yoga VT3 _ Yoga chữa mất ngủ _ Yoga chữa bệnh : https://youtu.be/IugLp2rJnfM Acupress V3 _ Phòng và trị mất ngủ bằng xoa bóp bấm huyệt _ Liệu pháp 1 : https://youtu.be/ANfXmo-TfA8 v.v…
Bấm huyệt trị trầm cảm do tức giận _ Acupress V6
Bấm huyệt trị trầm cảm do tức giận _ Acupress V6 Phòng và trị trầm cảm do tức giận kéo dài bằng bấm huyệt. Bạn có thể tham khảo thêm một số cách phòng và chữa trầm cảm khác nữa: Phòng và chữa trầm cảm bằng tinh dầu, công thức […]
Huyệt Hành gian _ Kinh Túc quyết âm can _ LV2
Huyệt Hành gian _ Kinh Túc quyết âm can _ Acupoint LV2 Hành kinh khí đi qua. Huyệt ở khoảng cách (quan) giữa ngón chân cái và ngón trỏ, vì vậy gọi là Hành Gian (Trung Y Cương Mục). Tán phong, thanh hỏa, lương can huyết, thanh hạ tiêu, sơ […]
Huyệt Thái khê _ Kinh Túc thiếu âm thận _ Acupoint KI3
Huyệt Thái khê _ Kinh Túc thiếu âm thận _ Acupoint KI3 Acupoint KI3 _ Supreme Stream, Taixi _ Kidney _ KI-3, KD-3, K-3 Thái khê – Túc thiếu âm thậnSupreme Stream, Taixi – Kidney太谿, taì xī – 足少阴肾经tae yeon 태계, tai kei – 족소음신경 Maître VIKUDODocteur en Physiopathologie
Huyệt Thần môn _ Kinh Thủ thiếu âm Tâm _ Acupoint HT7
Huyệt Thần môn _ Kinh Thủ thiếu âm Tâm _ Acupoint HT7 Huyệt Thần môn Kinh Thủ thiếu âm tâm Spirit Gate, Shenmen – Heart meridian La porte de l’esprit – Méridien du cœur 神門, shén mén – 手少阴心经 sin mun 신문, shin mon – 수소음심경 Tên khác : Huyệt Thần […]
Chữa thoát vị đĩa đệm thắt lưng bằng ngải cứu _ Acuheat V3
Chữa thoát vị đĩa đệm thắt lưng bằng ngải cứu _ Acuheat V3 Acuheat V3 _ Phòng và trị thoát vị đĩa đệm thắt lưng với máy sấy tóc và ngải cứu Chào quý bạn! Bài này hướng dẫn bạn cách điều trị bệnh cho người khác Bạn có thể […]
Phòng và trị bệnh với máy sấy tóc và ngải cứu _ Acuheat V2
Acuheat V2 _ Phòng và trị bệnh với máy sấy tóc và ngải cứu Đây là một phương pháp chữa bệnh mới, của cuộc sống hiện đại. Sử dụng những vật dụng sẵn có trong gia đình, nhưng dựa trên nguyên tắc chữa bệnh cổ truyền của y học phương […]
Huyệt Thủ tam lý – Kinh Đại trường _ Acupoint Li10
Huyệt Thủ tam lý – Kinh Đại trường _ Acupoint Li10 Acupoint Li10 _ Huyệt Thủ tam lý – Thủ dương minh đại trường _ Li-10 Huyệt Thủ tam lý – Thủ dương minh đại trườngArm Three Miles, Shousanli – Large Intestine手三里, shǒu sān lǐ – 手阳明大肠经[su] sam ni [수] […]
Huyệt Dương khê _ Kinh Đại trường _ Acupoint LI5
Huyệt Dương khê _ Kinh Đại trường _ Acupoint LI5 Acupoint LI5 _ Huyệt Dương khê – Thủ dương minh đại trường _ LI-5 Dương khê – Thủ dương minh đại trườngYang Stream, Yangxi – Large Intestine陽谿, yáng xī – 手阳明大肠经yang gye 양계, yō kei – 수양명대장경 Bạn có thể […]
Huyệt Thiên liêu _ Kinh Tam tiêu _ Acupoint TE15
Huyệt Thiên liêu – Kinh Thủ thiếu dương tam tiêuHeavenly Crevice, Tianliao – Triple Energizer天髎, tiān liáo – 手少阳三焦经cheol lyo 천료, ten ryō – 수소양삼초경 Maître VIKUDODocteur en Physiopathologie
Huyệt Khúc viên _ Thủ thái dương tiểu trường _ Acupoint SI13
Khúc viên – Thủ thái dương tiểu trườngCrooked Wall, Quyuan – Small Intestine曲垣, qū yuán – 手太阳小肠经gok won 곡원, kyo ku en? – 수태양소장경 Maître VIKUDODocteur en Physiopathologie
Cảm lạnh _ Phòng ngừa và điều trị _ Life 66
Cảm lạnh là bệnh truyền nhiễm ở người và có nguyên nhân chủ yếu do virus gây ra, gây viêm mũi, họng cấp tính và sổ mũi cấp tính. Cảm lạnh là một bệnh lý phổ biến và thường xảy ra nhất ở trẻ em và người cao tuổi. Tuy […]
Huyệt Kiên tỉnh – Túc thiếu dương đởm _ GB21
Huyệt Kiên tỉnh – Túc thiếu dương đởm _ GB21 Tên Khác: Bác tỉnh. Thanh nhiệt, khu phong, tiêu thũng, chỉ thống Trị vai lưng đau, cổ gáy cứng, đau vai, đau lưng, tuyến vú viêm, rong kinh cơ năng, lao hạch cổ, bại liệt do trúng phong. Một số […]
Huyệt Bách hội _ Đốc mạch _ Acupoint DU20
Huyệt Bách hội _ Đốc mạch _ Acupoint DU20 Huyệt Bách hội _ Đốc mạchOne Hundred Meetings, Baihui – The Governing VesselOne Hundred Meetings _ Vaisseau gouverneur百會, bǎi huì – 督脉穴; 督脈baek hoe 백회, hyaku e – The Governing Vessel Trị đỉnh đầu đau nhức, trực tràng sa, mũi nghẹt, […]
Huyệt Ấn đường _ EX-HN-3 _ Acupoint EX-HN3
Huyệt Ấn đường _ EX-HN-3 _ Acupoint EX-HN3 Huyệt EX-HN-3 nằm ở vị trí của luân xa con mắt thứ ba.Tác động vào huyệt EX-HN-3 có nhiều lợi ích cho sức khỏe, cụ thể là có thể trị một số triệu chứng sau : Ngoài việc điều trị các chứng […]
Viêm họng _ Phòng ngừa và điều trị an toàn _ Life 65
Chào bạn,Có một loại bệnh chứng quen thuộc đến nỗi mà có lẽ trong số chúng ta không mấy ai chưa từng được nghe hoặc thậm chí chưa từng bị mắc phải trong đời. Đó chỉ đơn giản là chứng đau họng.Thế nhưng, việc hiểu đúng về chứng bệnh này […]
Thuốc kháng sinh _ 5 nguyên tắc sử dụng an toàn _ Life 64
Thuốc kháng sinh cũng được ví như con dao hai lưỡi! Chào bạn, Thuốc kháng sinh đã đánh dấu một bước ngoặt lớn trong lịch sử y học nhân loại, giúp cứu sống hàng triệu người mắc các bệnh lý nhiễm khuẩn nguy hiểm. Tuy nhiên, kháng sinh cũng như […]
Kháng kháng sinh, kháng thuốc kháng khuẩn _ Life 63
Thuốc kháng sinh là một vũ khí tuyệt vời do con người tạo ra để chống lại các bệnh do nhiễm vi khuẩn. Thế nhưng bạn có biết? Giờ đây, ngày càng có nhiều hiện tượng vi khuẩn có khả năng đề kháng lại thứ vũ khí này vốn được […]
Huyệt Kiên ngung – Thủ dương minh đại trường _ Acupoint LI15
Huyệt Kiên ngung – Kinh Thủ dương minh đại trường Shoulder Bone, Jianyu – Large Intestine 肩髃, jiān yú – 手阳明大肠经 gyeon u 견우, ken gū – 수양명대장경 Kí hiệu (chữ viết tắt tiếng Anh “Large Intestine 15”) : LI15, LI-15 Huyệt Kiên Ngung là huyệt giao hội kết nối nhiều […]
Phản ứng chéo thực phẩm _ Life 62
Phản ứng dị ứng chéo thực phẩm _ Phản ứng sai lầm của hệ miễn dịch! Trước hết, xin nhắc lại đôi điều về dị ứng thực phẩm: Chào bạn, Cuộc sống của những người bị dị ứng không dễ dàng. Thay vì đi dạo ngắm hoa xuân tươi đẹp […]
Dị ứng latex _ Dị ứng mủ cao su _ Life 61
Dị ứng latex (mủ cao su) là phản ứng bất thường của hệ thống miễn dịch với các protein thực vật có trong mủ cao su… Chào bạn,Mủ cao su hay còn thường được gọi với cái tên là latex. Trong tự nhiên, latex tồn tại dưới dạng chất lỏng […]
Huyệt Đại chùy _ Đốc mạch _ Acupoint DU14
Huyệt Đại chùy _ Đốc mạch _ Acupoint DU14 Huyệt Đại chùy – Đốc mạch Great Vertebra, Dazhui – The Governing Vessel 大椎, dà zhuī – 督脉穴; 督脈 dae chu 대추, dai tsui Kí hiệu (chữ viết tắt tiếng Anh “The Governing Vessel 14”) : GV14, GV-14, DU14, DU-14 Huyệt Đại […]
BỆNH SỐT CỎ KHÔ _ VIÊM MŨI DỊ ỨNG THEO MÙA _ Life 60
Bệnh sốt cỏ khô hay còn được gọi là bệnh viêm mũi dị ứng phấn hoa, bệnh viêm mũi dị ứng theo mùa… Chào bạn,Mỗi năm khi bắt đầu vào mùa xuân, bên cạnh sự phấn khích bước vào một mùa xuân ấm áp với sự hồi sinh mạnh mẽ […]
Huyệt Phong phủ _ Đốc mạch _ Acupoint DU16 _
Huyệt Phong phủ – Đốc mạch Wind Palace, Fengfu – The Governing Vessel 風府, fēng fǔ – 督脉穴; 督脈 pung bu 풍부, fū fu Kí hiệu (chữ viết tắt tiếng Anh “The Governing Vessel 16”) : GV16, GV-16, DU16, DU-16 Theo Hoàng Đế nội kinh: “Phong vào cơ thể từ bên […]
DỊ ỨNG THỰC PHẨM _ PHÒNG NGỪA VÀ ĐIỀU TRỊ _ Life 59
Dị ứng thực phẩm là bệnh khi phản ứng của hệ miễn dịch xảy ra ngay sau khi ăn một loại thức ăn nhất định, ngay cả khi chỉ sử dụng một lượng rất nhỏ thức ăn gây dị ứng.Dị ứng thực phẩm tác động tới khoảng 6 – 8% […]
BỆNH LUPUS BAN ĐỎ HỆ THỐNG _ PHÒNG VÀ TRỊ _ Life 58
Lupus ban đỏ là một tập hợp các bệnh tự miễn, trong đó hệ thống miễn dịch của con người trở nên quá hoạt động và tấn công các mô khỏe mạnh. Hậu quả là nhiều hệ thống cơ thể khác nhau bị ảnh hưởng, bao gồm khớp , da […]
Huyệt Tý nhu _ Thủ dương minh đại trường _ Acupoint LI14
Huyệt Tý nhu _ Thủ dương minh đại trường _ Acupoint LI14 Huyệt Tí nhu (Tý nhu)– Kinh Thủ dương minh đại trường Upper Arm, Binao – Large Intestine 臂臑, bì nào – 手阳明大肠经 bi no 비노, hi ju – 수양명대장경 Kí hiệu (chữ viết tắt tiếng Anh “Large Intestine […]
Ngưng thở khi ngủ _ Hội chứng nguy hiểm _ Life 57
Ngưng thở khi ngủ _ Hội chứng nguy hiểm, “thầm lặng”! Chào bạn, Hầu hết bệnh nhân của hội chứng ngưng thở khi ngủ đều không biết mình đã mắc bệnh này mà nếu có đi khám bệnh thì cũng chỉ vì xuất phát từ các triệu chứng thông thường […]
Trị mất ngủ bằng huyệt nhiệt liệu pháp _ Acuheat V1
Trị mất ngủ bằng huyệt nhiệt liệu pháp _ Acuheat V1 Để phòng và chữa mất ngủ với chiếc máy sấy tóc trong bài này, huyệt đầu tiên chúng ta sẽ kích thích hôm nay là huyệt Ẩn bạch. Sau đó, là huyệt An miên. Bạn có thể xem lại […]
Bệnh Celiac, nhạy cảm với gluten và dị ứng lúa mì _ Life 56
Bệnh celiac, nhạy cảm với gluten và dị ứng lúa mì trên thực tế thường bị nhầm lẫn với nhau. Thực phẩm không chứa gluten ngày càng trở nên thời thượng hơn. Những sản phẩm này đang xuất hiện ngày càng phổ biến trong các cửa hàng, siêu thị và […]
Không dung nạp Lactose _ Life 55
Bệnh không dung nạp lactose xảy ra do ruột non của người bệnh không sản xuất đủ một loại enzyme có tên là lactase để tiêu hóa đường lactose có tự nhiên ở trong sữa. Bệnh không dung nạp lactose xảy ra do ruột non của người bệnh không sản […]
Xoa bóp bấm huyệt trị táo bón _ Acupress V5
Acupress V5 _ Phòng và trị táo bón với xoa bóp, bấm huyệt XIN LƯU Ý! Bài này không áp dụng cho phụ nữ có thai. Với bài “Xoa bóp bấm huyệt trị táo bón” này, chúng ta sẽ thực hành trong tư thế nằm.Bạn hãy chuẩn bị cùng tôi […]
Chuột rút bắp chân _ Phòng và trị _ Life 54
Các cơn chuột rút bắp chân thường là không nghiêm trọng và có thể được ngăn ngừa bằng cách uống đủ nước và kéo giãn cơ thể trước và sau khi tập thể dục. Và vì vậy, chúng ta hoàn toàn có thể điều trị chuột rút cơ tại nhà […]
Bấm huyệt chữa mất ngủ bởi Stress _ Acupress V4
Bấm huyệt chữa mất ngủ bởi Stress _ Acupress V4 Chứng mất ngủ có thể bị gây nên bởi nhiều nguyên nhân khác nhau và do đó tất nhiên cũng có nhiều liệu pháp khác nhau. Ở bài này, đối với chứng mất ngủ gây nên bởi nguyên nhân thần […]
Sỏi thận _ Phòng và trị _ Life 53
Sỏi thận (còn gọi là sỏi niệu) là những chất cặn cứng được tạo thành từ các khoáng chất và muối hình thành bên trong thận hoặc niệu quản, tức ống dẫn kết nối thận với bàng quang. Sỏi thận là nguyên nhân nhập viện phổ biến ở Bắc Mỹ. […]
Huyệt Ẩn bạch – Kinh Túc thái âm tỳ _ Acupoint SP1
Huyệt Ẩn bạch – Kinh Túc thái âm tỳ _ Acupoint SP1 Huyệt ẩn bạch là huyệt thứ 1 của kinh Túc thái âm tỳ.Do vị trí huyệt ẩn bạch là nơi gặp nhau của vùng da đỏ và da trắng ở dưới bàn chân nên được gọi là ẩn […]
Liệu pháp hormone thay thế _ Lợi ích và rủi ro
Liệu pháp hormone thay thế áp dụng cho phụ nữ tuổi mãn kinh và một số trường hợp khác, lợi ích cũng có mà rủi ro cũng nhiều và thậm chí đáng sợ ! Như ở bài trước tôi đã nói, thời kỳ mãn kinh là giai đoạn mà buồng […]
Mãn kinh
Mãn kinh không phải là một căn bệnh mà chỉ là một giai đoạn của cuộc đời người phụ nữ và chỉ kéo dài trong một thời gian! Trong cuộc đời người phụ nữ, mãn kinh không chỉ thể hiện sự kết thúc của những năm tháng có khả năng […]
Trị mất ngủ bằng bút châm cứu điện tử _ Acupen V2
Trị mất ngủ bằng bút châm cứu điện tử _ Acupen V2 Bút « Châm cứu điện tử » chỉ là phương tiện, giúp cho việc điều trị cũng có hiệu quả mong muốn mà không phải dùng kim châm phức tạp hoặc phải xoa bóp bấm huyệt bằng tay […]
Chứng chân tay lạnh
Chứng chân tay lạnh có thể chỉ là phản xạ tự nhiên của cơ thể khi ở trong điều kiện môi trường lạnh và cũng có thể là một tình trạng bệnh lý cần phải lưu ý giải quyết! Bình thường, cơ thể chúng ta có những cơ chế sinh […]
Trị mụn trứng cá với bút châm cứu điện tử _ Acupen V1
Trị mụn trứng cá với bút châm cứu điện tử _ Acupen V1 Prevent and Treat ACNE with AcuPEN _ Electro Acupuncture PenPrévenir et Traiter l’acné avec Stylo d’acupuncture électronique _ Electro Acupuncture Pen Bạn có thể tham khảo thêm các video có liên quan :Acupoint LI1 _ Thương dương […]
Hội chứng Raynaud _ Phòng và trị
Hội chứng Raynaud hay còn gọi là bệnh Raynaud được đặt tên theo tên của vị bác sĩ người Pháp Maurice Raynaud, người đã mô tả hiện tượng này đầu tiên vào năm 1862. Hội chứng Raynaud là hiện tượng co thắt của các động mạch làm giảm dòng máu […]
Phòng và trị bốc hỏa với yoga _ Yoga VT21
Phòng và trị bốc hỏa với yoga _ Yoga VT21 Bốc hỏa là một chứng bệnh rất khó chịu, thường xảy ra ở phụ nữ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh. Bài tập “Phòng và trị bốc hỏa với yoga” này không chỉ có tác dụng đối với những […]
Sỏi mật _ Phòng và trị _ Life 47
Sỏi mật có 3 loại chính: Sỏi cholesterol, sỏi sắc tố mật và sỏi hỗn hợp. Trong cơ thể người chúng ta, túi mật là một cơ quan có kích thước lớn tương tự như một quả lê nhỏ nằm dưới gan ở phía bên phải của bụng.Túi mật được […]
Huyệt Thiên trụ _ Kinh Bàng quang _ Acupoint BL10
Huyệt Thiên trụ _ Kinh Túc thái dương bàng quang _ Acupoint BL10 Khai khiếu, tỉnh thần, khứ phong, thanh nhiệt. Một số tài liệu Y học cổ truyền của Trung Quốc và Việt Nam Mời bạn xem hướng dẫn trong video Acupoint B10 _ Huyệt Thiên trụ – Túc […]
Bốc hỏa _ Phòng và trị
Cơn bốc hỏa thường xảy ra ở phụ nữ hơn ở nam giới và đặc biệt liên quan đến tuổi mãn kinh. Đây là một chứng rối loạn thể chất, có liên quan đến các vấn đề nội tiết tố.Cơn bốc hỏa có thể kéo dài từ vài giây đến […]
Huyệt Nhân trung – Đốc mạch _ Acupoint DU26
Huyệt Nhân trung – Đốc mạch _ Acupoint DU26 Huyệt Nhân trung (Thủy câu) – Đốc mạch Renzhong, Middle of the Person – The Governing Vessel 人中, 水沟, rén zhōng, shui gou – 督脉穴; 督脈 in jung 인중/su gu 수구, jin chu Kí hiệu (chữ viết tắt tiếng Anh “The […]
Nước ép cam quýt tăng sức đề kháng của cơ thể _ EHV 4
Nước ép cam quýt tăng sức đề kháng của cơ thể _ EHV 4 Bạn có biết? Nếu nước cam vắt tươi truyền thống đã là một thứ nước uống tuyệt vời, thì sự kết hợp giữa cam và quýt như thế này còn mang lại cho chúng ta những […]
Luân xa _ Nhận thức và thực hành với yoga _ Yoga VT20
Để chuẩn bị cho việc tập luyện các tư thế yoga của 7 luân xa quan trọng nhất một cách hiệu quả, xin mời bạn hiểu qua vị trí và vai trò của từng luân xa đối với cơ thể Vị trí nằm giữa hậu môn và cơ quan sinh […]
Nước ép ACM Plus – Tăng cường thị lực, làm sạch mạch máu
Nước ép ACM Plus – Tăng cường thị lực, làm sạch mạch máu _ EHV 3 Bạn có biết? Táo và carrot được ca ngợi là nữ hoàng của các loại rau quả dùng làm nước ép, vì không những chúng cho nhiều nước ép mà quan trọng là tính […]
Huyệt Á môn – Đốc mạch _ Acupoint DU15
Huyệt Á môn – Đốc mạch _ Acupoint DU15 Huyệt Á môn – Đốc mạch Mutism Gate, Yamen – The Governing Vessel. 瘂門 (唖門), yǎ mén – 督脉穴; 督脈 a mun 아문, a mon Kí hiệu (chữ viết tắt tiếng Anh “The Governing Vessel 15”) : GV15, GV-15, DU15, DU-15 Trị […]
Huyệt Nghênh hương _ Kinh Đại trường _ Acupoint LI20
Huyệt Nghênh hương _ Kinh Đại trường _ Acupoint LI20 Huyệt Nghênh hương – Kinh Thủ dương minh đại trườngYingxiang, Welcome Fragrance – Large Intestine MeridianL’accueil du parfum – Méridien du gros intestin迎香, yíng xiāng – 手阳明大肠经yeong hyang 영향, gei ko – 수양명대장경 Tên khác :Nghênh Hương, Xung Dương Đặc tính :Là […]
Huyệt Thái xung _ Kinh Túc quyết âm can _ Acupoint LV3
Huyệt Thái xung _ Kinh Túc quyết âm can _ Acupoint LV3 Huyệt Thái xung – Kinh Túc quyết âm can Supreme Rush, Great rushing, Taichong – Liver 太沖, taì chōng – 足厥阴肝经 tae chung 태충, tai shō – 족궐음간경 Kí hiệu (chữ viết tắt tiếng Anh “Liver 3”) : LV3, […]
Nước ép ACP – Lợi gan, giảm cholestérol xấu _ EHV 2
Nước ép ACP – Lợi gan, giảm cholestérol xấu _ EHV 2 Bạn có biết?Một bộ gan lành mạnh và khỏe, có nghĩa là nó luôn luôn thực hiện tốt các chức năng của nó, trong đó nổi bật là chức năng tiết mật cho quá trình tiêu hóa và, […]
Huyệt Tam âm giao _ Kinh Túc thái âm tỳ _ Acupoint SP6
Huyệt Tam âm giao _ Kinh Túc thái âm tỳ _ Acupoint SP6 Huyệt Tam âm giao – Kinh Túc thái âm tỳ Three Yin Intersection, Sanyinjiao – Spleen 三陰交, sān yīn jiāo – 足太阴脾经 sam eum gyo 삼음교, san in kō – 족태음비경 Kí hiệu (chữ viết tắt tiếng […]
Sinh tố dâu tây kiwi cho em bé _ EHV 1
Sinh tố dâu tây kiwi cho em bé _ EHV 1 Dâu tây : 450 g Kiwi : 2-3 quả Cắt bỏ vỏ, cuống … Cắt nhỏ, xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố Lọc bỏ hạt và các chất lợn cợn Cho bé sử dụng ngay là tốt nhất, […]
Huyệt An miên _ EM-13 _ Acupoint EM13
Huyệt An miên _ EM-13 _ Acupoint EM13 An miênPeaceful Sleep, Anmian安眠 Insomnia, vertigo, headache, palpatation, mental disorders Maître VIKUDODocteur en Physiopathologie Huyệt Ế phong _ Acupoint TE17 Huyệt Phong trì _ Acupoint GB20
Huyệt Ế phong _ Thủ thiếu dương tam tiêu _ Acupoint TE17
Huyệt Ế phong _ Kinh Thủ thiếu dương tam tiêu _ Acupoint TE17 Huyệt Ế phong – Kinh Thủ thiếu dương tam tiêu Wind Screen, Yifeng – Triple Energizer 翳風, yì fēng – 手少阳三焦经 ye pung 예풍, ei fū – 수소양삼초경 Kí hiệu (chữ viết tắt tiếng Anh “Triple Energizer […]
Tinh dầu chữa bất lực, yêu khỏe _ Massage _ EOV4
Tinh dầu chữa bất lực, yêu khỏe _ Massage _ EOV4 Nếu sức khỏe của bạn vẫn OK – cả thể chất và tinh thần, chỉ có mỗi việc “làm chuyện ấy” là kém cỏi, thì xin mời bạn hãy làm theo hướng dẫn trong video này và một số […]
Tinh dầu chữa trầm cảm, tăng sinh lực _ Massage _ EOV3
Tinh dầu chữa trầm cảm, tăng sinh lực _ Massage _ EOV3 Bài này cần dầu nền hạnh nhân ngọt và một số tinh dầu sau :Tinh dầu cam ngọtTinh dầu vân sam đenvà, tinh dầu bạc hà Nếu bạn muốn, bạn có thể tham khảo thêm một số huyệt […]
Huyệt Thiếu thương _ Kinh Thủ thái âm phế _ Acupoint LU11
Huyệt Thiếu thương _ Kinh Thủ thái âm phế _ Acupoint LU11 Huyệt Thiếu thương _ Kinh Thủ thái âm phế Lesser Shang, Shaoshang _ Lung 少商, shào shāng _ 手太阴肺经 so sang 소상, shō shō _ 수태음폐경 Khó thở, ho, suyễn, viêm phế quản cấp Chảy máu mũi Lưỡi […]
Máy ép hoa quả Aicok 1000W
Máy ép hoa quả Aicok 1000W Bán tại Amazon.ca : Click tại đây!https://amzn.to/3qvfmOE Máy ép trái cây ly tâm AicokMáy ép trái cây công suất cao 1000 Watt với 2 điều khiển tốc độ,Cửa cho trái cây và rau quả vào lớn 75 MM ,Chống rò rỉ,Dễ dàng để làm […]
Tinh dầu trị trầm cảm 1 _ Massage _ EOV 2
Tinh dầu trị trầm cảm 1 _ Massage _ EOV 2 Bài này cần dầu nền hạnh nhân ngọt và một số tinh dầu sau :Tinh dầu chanh vàngTinh dầu hương trầmTinh dầu vân sam đenTinh dầu hoa hồngvà, tinh dầu Hoa cúc la mã Nếu bạn muốn, bạn có […]
Bấm huyệt trị mụn trứng cá _ Xoa bóp bấm huyệt _ Acupress V2
Bấm huyệt trị mụn trứng cá _ Xoa bóp bấm huyệt _ Acupress V2 Để phòng và trị mụn trứng cá, bên cạnh các biện pháp ăn uống, tập yoga, bạn có thể chỉ cần xoa bóp một huyệt duy nhất là huyệt « Thương dương ».Bạn có thể xem […]
Huyệt Thương dương _ Kinh Đại trường _ Acupoint LI1
Huyệt Thương dương _ Kinh Thủ dương minh đại trường _ Acupoint LI1 Thương dương – Thủ dương minh đại trường Shang Yang, Shangyang – Large Intestine Le Yang métal – Méridien du gros intestin 商陽, shāng yáng – 手阳明大肠经 sang yang 상양, shō yō – 수양명대장경 Trị tai ù, […]
Huyệt Khí hải _ Nhâm mạch _ CV-06 _ Ren-06 Acupoint CV6
Huyệt Khí hải _ Nhâm mạch _ CV-06 _ Ren-06 Acupoint CV6 Huyệt Khí hải _ Nhâm mạch 氣海, 气海, qì hǎi, Qihai _ 任脉穴; 任脈 Sea of Qi, Sea of energy _ The Conception Vessel gi hae 기해, ki kai Điều khí, ích nguyên, bồi Thận, bổ hư, hòa […]
Chai lăn tinh dầu trị đau viêm khớp _ Công thức 1 _ EOV 1
Chai lăn tinh dầu trị đau viêm khớp _ Công thức 1 _ EOV 1 Dầu nền : Dầu dừa phân đoạn Tinh dầu: Tinh dầu gừng Tinh dầu lộc đề xanh Tinh dầu sả chanh Tinh dầu hương trầm Tinh dầu khuynh diệp Chai lăn tinh dầu trị đau […]
Phòng và trị viêm khớp bằng xoa bóp bấm huyệt _ Acupress V1
Phòng và trị viêm khớp bằng xoa bóp bấm huyệt _ Acupress V1 – Huyệt Hợp cốc _ LI-4 – Huyệt Ngoại quan _ TE-5 – Huyệt Khúc trì _ LI-11 – Huyệt Phong trì _ GB-20 – Huyệt Túc tam lý _ ST-36 Để kết quả trị liệu đạt […]
Mất ngủ bởi stress với bút châm cứu điện tử _ Acupen V3
Mất ngủ bởi stress với bút châm cứu điện tử _ Acupen V3 Để phòng và trị chứng mất ngủ nói chung, chắc chắn là có rất nhiều phép trị liệu khác nhau. Hôm nay tôi xin giới thiệu với quý bạn một liệu pháp sử dụng bút châm cứu […]
Huyệt Túc tam lý _ Túc dương minh vị _ Acupoint ST36
Huyệt Túc tam lý _ Túc dương minh vị _ Acupoint ST36 Một số tài liệu Y học cổ truyền Việt Nam và Trung Quốc Acupoint ST36 _ Túc tam lý _ Túc dương minh vị _ ST-36
Huyệt Phong trì _ Kinh Túc thiếu dương đởm _ Acupoint GB20
Huyệt Phong trì _ Kinh Túc thiếu dương đởm _ Acupoint GB20 Huyệt Phong trì – Kinh Túc thiếu dương đởm Wind Pool, Fengchi – Gallbladder 風池, fēng chí – 足少阳胆经 pung ji 풍지 – 족소양담경 Kí hiệu (chữ viết tắt tiếng Anh “Gallbladder 20”) : GB20, GB-20 Trị các bệnh […]
Đau thần kinh tọa _ Yoga trị liệu _ Yoga VT15
Đau thần kinh tọa (đau dây thần kinh hông to) _ Yoga trị liệu _ Yoga VT15 Về mặt giải phẫu, dây thần kinh hông to là dây thần kinh to và dài nhất cơ thể. Nó được cấu tạo bởi 2 rễ chính là rễ L5 và S1 và […]
Thoát vị đĩa đệm thắt lưng P2 _ Yoga trị liệu _ Yoga VT14
Thoát vị đĩa đệm thắt lưng P2 _ Yoga trị liệu _ Yoga VT14 Thoát vị đĩa đệm mà trong đó, thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng là căn bệnh gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe và khả năng vận động của con người. Thoát vị […]
THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM
THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM Nằm giữa các đốt sống, kể từ đốt sống cổ thứ hai C2 đến xương cùng, là các đĩa đệm.Mỗi đĩa đệm được cấu tạo gồm một vòng sợi bên ngoài hay còn gọi là bao xơ (annulus fibrosus, hay AF) và một khối chất mềm […]
Thoát vị đĩa đệm thắt lưng P1 _ Yoga trị liệu _ Yoga VT13
Thoát vị đĩa đệm thắt lưng P1 _ Yoga trị liệu _ Yoga VT13 Thoát vị đĩa đệm mà trong đó, thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng là căn bệnh gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe và khả năng vận động của con người. Thoát vị […]
Huyệt Khúc trì _ Thủ dương minh đại trường _ Acupoint LI11
Huyệt Khúc trì _ Thủ dương minh đại trường _ Acupoint LI11 Huyệt Khúc trì _ Kinh Thủ dương minh đại trường Pool at the Crook, Quchi _ Large Intestine 曲池, qū chí _ 手阳明大肠经 gok ji 곡지, kyoku chi _ 수양명대장경 Kí hiệu quốc tế : LI11, LI-11 Trị chứng […]
Mất ngủ và khó ngủ _ Nhận thức và phòng trị
Mất ngủ và khó ngủ _ Nhận thức và phòng trị Có nhiều phương pháp trị liệu khác nhau cho chứng mất ngủ và khó ngủ. Ngoài các bài tập như Yoga VT3, các bài tinh dầu Life 16, 19, 21 v.v.., VIKUDO sẽ tiếp tục tặng quý bạn một […]
BÚT CHÂM CỨU ĐIỆN TỬ
Bút châm cứu điện tử – Một cách nhìn và áp dụng hiện đại với biện chứng luận trị của y học cổ truyền Chào bạn, Trên kênh Youtube ACUVI, chúng tôi sẽ lần lượt phát hành các bài chữa bệnh bằng hai phương pháp song song nhau để quý […]
Huyệt Ngoại quan – Thủ thiếu dương tam tiêu _ Acupoint TE5
Huyệt Ngoại quan – Kinh Thủ thiếu dương tam tiêu _ Acupoint TE5 Ngoại quan – Thủ thiếu dương tam tiêu Outer Pass, Waiguan – Triple Energizer 外關, wài guān – 手少阳三焦经 oe gwan 외관 – 수소양삼초경 Huyệt Ngoại quan có tác dụng giải biểu nhiệt (thiên về thanh nhiệt […]
Cách xác định huyệt trên cơ thể
Cách xác định huyệt trên cơ thể Muốn châm cứu, bấm huyệt hay điểm huyệt có kết quả tốt, trước hết phải xác định đúng huyệt. Có nhiều phương tiện để đo tìm vị trí huyệt một cách tương đối chính xác chẳng hạn như: ước lượng bằng mắt đối […]
Huyệt Hợp cốc _ Thủ dương minh đại trường _ LI4
Huyệt Hợp cốc _ Kinh Thủ dương minh đại trường _ Acupoint LI4 Một số tài liệu Y học cổ truyền Trung Quốc và Việt Nam Không áp dụng cho phụ nữ có thai. Mời bạn xem hướng dẫn trong video Huyệt Hợp cốc (Hiệp cốc) _ Kinh Thủ dương […]
Hoa sen Trái tim tan chảy _ Yoga VB41
Hoa sen Trái tim tan chảy _ PADMA – ANAHATASANA _ Yoga VB41 Tư thế “PADMA – ANAHATASANA” Một sự kết hợp tuyệt vời của hai tư thế yoga kinh điển và cảm xúc: Tư thế “Hoa sen” và tư thế “Trái tim tan chảy”. Lợi ích của tư thế […]
Tư thế Trái tim tan chảy _ ANAHATASANA _ Yoga VB40
“Tư thế Trái tim tan chảy” – Một tư thế vô cùng đặc biệt, nó đặc biệt ngay từ cái tên gọi hết sức mùi mẫn, ngập tràn cảm xúc tích cực, yêu thương. Khi thực hành tư thế “Trái tim tan chảy”, người tập sẽ dễ dàng – ngay […]
Cơ bản chân 4 _ Vikudo B4
Cơ bản chân 4 _ Vikudo B4 Điểm tiếp xúc: Theo chỉ dẫn trong video (Cạnh ngoài bàn chân, phần phía gót chân) Tránh “thế chết” cho đầu gối khi đá Tránh gập đầu gối quá nhiều khi đá Chân “dẻo” khi đá Đá ra nhanh, giật chân trở về […]
Ngồi Mudrasana _ Tư thế yoga cơ bản _ Yoga VB39
Ngồi Mudrasana _ Tư thế yoga cơ bản _ Yoga VB39 Đối với không ít người, để có thể ngồi tốt được trong tư thế “Hoa sen” cũng đã là một thử thách lớn. Thế nên, để tiếp tục thực hành được tư thế có cái tên gọi “Tư thế […]
Phương pháp Hồng trang 5 _ Bài tập 1 _ Piano V
Phương pháp Hồng, trang 5 “PHƯƠNG PHÁP HỒNG” Cấp độ 1Tập đàn với khóa solBài tập 5 ngón tay(trang 5) Học viên già: VIKUDO Rất mong nhận được sự cổ vũ của bạn! Xin cảm ơn! Xem thêm: NGƯỜI CAO TUỔI TỰ HỌC PIANO
Tư thế Hoa sen – Rắn hổ mang _ Yoga VB38
Tư thế Hoa sen – Rắn hổ mang _ PADMA BHUJANGASANA _ Yoga VB38 Tư thế “Padma Bhujangasana”_ là một sự kết hợp tuyệt vời của cả hai tư thế Yoga huyền thoại: tư thế “Hoa sen” và tư thế “Rắn hổ mang”. Lợi ích của tư thế kết hợp […]
Đá đầu ngón chân tống trước _ Vikudo B3
Đá đầu ngón chân tống trước _ Vikudo B3 Tương tự như các bài tập trước, bài “Vikudo B3” có thể được thực hiện cùng với rất nhiều thế võ khác nhau. Tuy nhiên ở đây chúng ta tập luyện kỹ thuật này trong tư thế nằm ngửa – một […]
Acuvi với huyệt đạo _ Bấm huyệt và Điểm huyệt VIKUDO
Acuvi với huyệt đạo _ Bấm huyệt và Điểm huyệt VIKUDO Acupoint VIKUDO _ Để làm gì?Acupoint VIKUDO để chữa bệnhAcupoint VIKUDO để Tự vệ và Sinh tồn Một chương trình miễn phí, bài bản và khoa học – Tặng bạn! Các bài viết, video sẽ được đăng tải: Fanpage: […]
Đá tống ức bàn chân _ Vikudo B2
Đá tống ức bàn chân _ Vikudo B2 Đá tống trước bằng ức bàn chân có thể được thực hiện cùng với rất nhiều thế võ khác nhau. Tuy nhiên ở đây chúng ta tập luyện kỹ thuật này trong tư thế nằm ngửa – một trong những tư thế […]
Tư thế Hoa sen Chó ngửa mặt _ Yoga VB37
Tư thế Hoa sen – Chó ngửa mặt _ Padma – Urdhva Mukha Svanasana _ Yoga VB37 “Tư thế Hoa sen – chó ngửa mặt” là sự kết hợp hoàn hảo giữa hai tư thế là “Tư thế Hoa sen” (Yoga VB1) với “Tư thế Chó ngửa mặt”. Lợi ích của […]
Đứa trẻ vui nhộn _ Ananda balasana _ Yoga VB36
Đứa trẻ vui nhộn _ Ananda balasana _ Yoga VB36 Ananda Balasana còn được gọi là Sukha Balasana (“Tư thế đứa trẻ vui nhộn”), là một tư thế cơ bản được tìm thấy trong nhiều chương trình tập yoga hiện đại. Tư thế này được biết đến với rất nhiều […]
Tư thế hoa sen treo _ UTTHITA PADMASANA _ Yoga VB35
Tư thế hoa sen treo _ UTTHITA PADMASANA _ Yoga VB35 UTTHITA PADMASANA _ Tư thế hoa sen treo Tên tiếng Phạn: Utthita Padmasana hoặc Tulasana / TolasanaTên tiếng Anh: Raise Lotus Pose hoặc Balance Pose hoặc Swing Pose hoặc Scale PoseUtthita Padmasana bao gồm ba từ tiếng Phạn.Trường hợp […]
Tư thế chắp tay sau lưng _ Yoga VB34
Tư thế chắp tay sau lưng _ Yoga VB34 Tư thế chắp tay sau lưng là một tư thế thú vị, được gọi là tư thế cầu nguyện ngược được thực hiện trong tư thế “Kim cương”. Trong Viparita Namaskarasana, Viparita có nghĩa là “Đằng sau, hoặc đảo ngược” (nói […]
Tay trong tư thế đầu bò _ Yoga VB33
Tay trong tư thế đầu bò _ HASTA GOMUKHASANA _ Yoga VB33 hasta gomukhasana = (HUH-stug go-muk-AHS-uh-nuh) Để thực hành bài này khi có thời gian, bạn có thể đứng hay ngồi theo cách bạn muốn.Ở đây chúng ta cùng tập trong tư thế “Kim cương” Để thực hành tốt […]
VÕ TỰ VỆ VÀ SINH TỒN _ VIKUDO
VÕ TỰ VỆ VÀ SINH TỒN _ VIKUDO Tôi muốn tặng bạn Chương trình này! Đây là một chương trình tập luyện, người học cần phải nghiêm túc thực hành cùng sự chỉ dẫn của sư phụ, sự “động não” phải song song với “động thủ”. Chương trình không có […]
Đá gót về trước _ Vikudo B1
Đá gót về trước _ Vikudo B1 Trước mỗi buổi tập, bạn cần thiền sâu một vài phút hoặc vài chục phút. Ở bài này, bạn sẽ nằm thở sâu bằng bụng dưới cùng với tôi trong vòng 1 phút. Việc này có tác dụng rất tốt cho sức khỏe […]
Tư thế Urdhva Mukha Paschimottanasana 1 _ Yoga VB32
Tư thế Urdhva Mukha Paschimottanasana 1 _ Yoga VB32 YogaVB 32 _ Urdhva Mukha Paschimottanasana 1 Urdhva Mukha Paschimottanasana được phát âm là: “OORD-vuh MUK-uh puhsh-chi-mo-tahn-AHS-uh-nuh” Tư thế nằm ngửa kéo hai chân áp ống quyển lên mặt 1 (Cũng được gọi “Tư thế mặt hướng lên trên lưng duỗi […]
Nằm ngửa kéo một chân áp mặt _ Yoga VB31
Nằm ngửa hai tay kéo một chân duỗi thẳng áp sát mặt _ SUPTA DWI HASTA PADASANA _ Yoga VB31 Tư thế nằm ngửa hai tay kéo một chân duỗi thẳng áp sát mặt Một tư thế yoga cơ bản, rất tuyệt vời ở chỗ nó vừa dễ luyện tập […]
Ngồi nửa hoa sen gập mình lên một chân duỗi thẳng – 1 _ Yoga VB30
Ngồi nửa hoa sen gập mình lên một chân duỗi thẳng – 1 _ Yoga VB30 Tư thế ngồi nửa hoa sen gập mình lên một chân duỗi thẳng – 1 _ Ardha baddha padma paschimottanasana 1 Đây là một tư thế tuy có độ khó hơn so với các […]
Yoga đơn giản phòng và chữa tiểu đường ở người già
Yoga đơn giản bao gồm các tư thế và biến thể đơn giản, giúp người già và người ốm yếu phòng và chữa tiểu đường. Hơn 8% dân số trưởng thành trên toàn thế giới mắc bệnh tiểu đường (90% trong số đó là bệnh tiểu đường Tuýp 2), dẫn […]
Yoga phòng và trị mụn trứng cá _ Yoga VT10
YOGA PHÒNG VÀ TRỊ MỤN TRỨNG CÁ _ Yoga VT10 Mặc dù mụn trứng cá có thể không gây ra mối đe dọa nghiêm trọng cho sức khỏe thể chất, nhưng có thể ảnh hưởng đến sự tự tin và có thể gây ra nhiều phiền toái trong cuộc sống. […]
Tư thế cái ghế _ UTKATASANA _ Yoga VB29
Tư thế cái ghế _ UTKATASANA _ Yoga VB29 Utkatasana (OOT-kah-TAHS-anna) – Tư thế cái ghế là một tư thế đầy thách thức cho người tập bởi một sự đòi hỏi mãnh liệt của cơ thể từ trong bên trong ra bên ngoài, từ sự cố gắng thực hiện tốt […]
Yoga phòng và chữa thiếu máu _ Yoga VT9
Yoga phòng và chữa thiếu máu _ Yoga VT9 Trong cơ thể người, máu chiếm 7% trọng lượng. Như vậy, người trưởng thành trung bình có khoảng 5 lít máu. Có thể, trong cơ thể bạn đang có một lượng máu tương đương với các con số nêu trên, nhưng […]
Tư thế đứng gập người _ Uttanasana _ Yoga VB2
Tư thế đứng gập người _ Uttanasana _ Yoga VB2 Uttanasana (OOT-tan-AHS-ahna), – Tư thế đứng gập cơ thể về phía trước. Đây là một tư thế tuy đơn giản chỉ là một sự gập cơ thể tại khớp háng, nhưng cũng là một thử thách đối với không ít […]
ĐẢO NGƯỢC TRÊN VAI _ Yoga VB27
ĐẢO NGƯỢC TRÊN VAI _ Yoga VB27 Viparita Karani Mudra là một tư thế đảo ngược, nó còn được gọi là “”Tư thế đảo ngược trên vai””. Tư thế đảo ngược trên vai không chỉ giúp chống lại sự lão hóa mà còn cung cấp rất nhiều lợi ích, cả […]
Kéo giãn cột sống _ Yoga cho người cao tuổi _ Yoga VS1
Kéo giãn cột sống _ Yoga cho người cao tuổi _ Yoga VS1 Cột sống – một bảo bối đầu tiên quyết định đến tuổi thọ của mỗi người chúng ta. Nó luôn luôn cần được đặc biệt quan tâm chăm sóc và bảo vệ. Cột sống là một cây […]
Tư thế cái cày _ Halâsana _ Yoga cơ bản _ Yoga VB26
Tư thế cái cày có tác dụng cải thiện sức khỏe cả thể chất và tinh thần cho người tập, đặc biệt tốt cho những người huyết áp thấp, mất ngủ, đau tê cổ, gáy, vai và tay.
THỞ ĐÚNG TRONG KHI TẬP YOGA _ Yoga V001
THỞ ĐÚNG TRONG KHI TẬP YOGA _ Yoga V001 Người ta có thể nhịn ăn nhiều ngày, nhưng không ai có thể dễ dàng nhịn thở được nhiều phút. Người ta có thể tập môn thể thao này hoặc môn thể thao khác, hoặc có thể không tập bất cứ […]
Tâm sự bà bầu đẻ nhiều con
Tâm sự bà bầu đẻ nhiều con Chỉ còn mấy ngày nữa thôi là tôi sẽ lại vượt cạn để đón nhận thiên thần bé nhỏ thứ 3 của mình ở tuổi 33! Ngay lúc này, khi những cơn đau âm ỉ chạy dọc trong xương sống, hồi ức về […]
Tư thế cây nến _ Sarvangasana _ Yoga VB25
Tư thế cây nến là nữ hoàng của các tư thế Yoga, là tư thế đảo ngược mạnh mẽ vứi trọng lượng cơ thể dồn lên vai – bước đệm cho các tư thế khó hơn.
Tư thế dựa chân vào tường _ Yoga VB24
Tư thế dựa chân vào tường, tuy đơn giản trong luyện tập, nhưng có hiệu quả rất cao trong việc cải thiện sức khỏe cả thể chất và tinh thần.
Yoga cho người già
Chỉ cần mỗi ngày quý vị dành 15-20 phút cho những tư thế yoga đơn giản, chậm rãi và sâu lắng. Như vậy cũng là rất tuyệt vời!
Tư thế con lạc đà _ Hiểu và thực hiện đúng cách _ Yoga VB23
Tư thế con lạc đà _ Hiểu và thực hiện đúng cách _ Yoga VB23 Tư thế con lạc đà USTRASANA, được phát âm à “ooh-STRAHS-uh-nuh“. Tên của tư thế này xuất phát từ tiếng Phạn, “ustra” có nghĩa là “con lạc đà“. Đây là một tư thế yoga uốn […]
Ngồi khoanh chân đơn giản _ Yoga cơ bản _ Yoga VB2
Ngồi khoanh chân đơn giản _ Yoga cơ bản _ Yoga VB2 «Sukhasana» được phát âm là «Soo-ka-sa-na». «Sukh» là «niềm vui», «sự thoải mái». Nhịp đập, nhịp thở và nhịp tim giảm, cho bạn cảm giác được bao quanh và bình tĩnh. Tư thế này mang lại nhiều lợi […]
Tư thế hoa sen _ Yoga cơ bản _ Yoga VB1
Tư thế hoa sen _ Yoga cơ bản _ Yoga VB1 Lotus pose PADMASANA hay còn gọi là kiết già, một bài tập thể chất và tinh thần, để thiền sâu. Có thể thực hành thế tập này ở bất cứ đâu nếu điều kiện cho phép, tại phòng tập […]
Tư thế cây cung _ Yoga cơ bản _ Yoga VB22
Tư thế cây cung _ Yoga cơ bản _ Yoga VB22 Tư thế Cây cung có thể mang lại cho người tập nhiều những lợi ích rất đặc biệt, như : Tăng cường cột sống Kéo dài ngực, bụng, cơ hông và cơ trước đùi Kích thích tiêu hóa, khắc phục […]
Tư thế châu chấu _ Tư thế Yoga cơ bản _ Yoga VB21
Tư thế châu chấu _ Tư thế Yoga cơ bản _ Yoga VB21 Tư thế châu chấu có nhiều lợi ích tương tự như tư thế rắn hổ mang, tuy nhiên nó tập trung nhiều vào việc tăng cường sức mạnh của cơ thể kể từ thắt lưng trở xuống. […]
Chó ngửa mặt _ Tư thế Yoga cơ bản _ Yoga VB19
Chó ngửa mặt _ Tư thế Yoga cơ bản _ Yoga VB19 Tư thế chó ngửa mặt _ Urdhva Mukha Svanasana có thể mang lại cho người tập rất nhiều lợi ích, chẳng hạn như : tăng cường cột sống, cánh tay và cổ tay; kéo dài ngực và bụng; […]
Tư thế xả hơi, cách thực hiện đúng _ Yoga cơ bản _ Yoga VB18
Tư thế xả hơi, cách thực hiện đúng _ Yoga cơ bản _ Yoga VB18 Tư thế « Xả hơi » _ PAVANAMUKTÂSANA trong video này được thực hành ở 3 biến thể : Ngồi ôm hai ống quyển _ Upavishta Pavanamuktâsana Nằm ngửa ôm một ống quyển _ Ekapâda Pavanamuktâsana Nằm ngửa […]
Tư thế Cái kẹp _ Yoga cơ bản _ Yoga VB16
Tư thế Cái kẹp _ Yoga cơ bản _ Yoga VB16 Paschimottânasana được phát âm là « PA-chi-mo-ta-NA-sa-na » “Paschima” = “Phía tây” hoặc “mặt lưng” “Uttana” = “Kéo dài mãnh liệt” hoặc “Kéo dài” hoặc “Kéo giãn” Paschimottânasana = “Kéo giãn mặt sau của cơ thể”. Bạn có biết ? Một […]
Tư thế Con Cá _ Tư thế yoga cơ bản _ Yoga VB10
Tư thế Con Cá _ Tư thế yoga cơ bản _ Yoga VB10 Thực hành tư thế con cá Matsyasana có thể hưởng được nhiều lợi ích như kéo giãn cổ, ngực và bụng; tăng cường sức mạng cho cổ, vai và cột sống đồng thời giúp cải thiện được […]
Tư thế Anh hùng nằm _ SUPTAVIRASANA _ Yoga VB9
Tư thế Anh hùng nằm _ SUPTAVIRASANA _ Yoga VB9 Thực hành tư thế SUPTAVIRASANA mang lại nhiều lợi ích, như thư giãn đùi, đầu gối, hông và cổ chân; làm giảm viêm khớp; kích thích tiêu hóa; làm giảm các vấn đề về hô hấp v.v… Tuy nhiên, tư […]
Tư thế Anh hùng _ VIRASANA _ Yoga cơ bản _ Yoga VB8
Tư thế Anh hùng _ VIRASANA _ Yoga cơ bản _ Yoga VB8 Tư thế VIRASANA có thể đem lại rất nhiều lợi ích, chẳng hạn như giúp thư giãn đùi, làm đối trọng của các tư thế mở hông, giúp trấn an tinh thần, làm giảm huyết áp, v.v… […]
Tư thế Kim cương nằm _ SUPTAVAJRÂSANA _ Yoga VB9
Tư thế Kim cương nằm _ SUPTAVAJRÂSANA _ Yoga VB9 Tư thế Kim cương nằm rất hiệu quả để rèn luyện vùng bụng. Đồng thời, nó cũng mang lại nhiều lợi ích : Giảm đau ở đầu gối, mắt cá chân và bàn chân; thư giãn các cơ bắp làm […]
Tư thế Kim cương VAJRÂSANA _ Cách thực hiện _ Yoga VB5
Tư thế Kim cương VAJRÂSANA _ Cách thực hiện đúng _ Yoga VB5 _ Yoga cơ bản Vajrasana ( tiếng Phạn : वज्रासन , roman hóa : vajrāsana ), Tư thế Thunderbolt , hoặc Tư thế Kim cương, là tư thế quỳ trong hatha yoga và yoga hiện đại như […]
Chữa vô sinh _ Liệu pháp tinh dầu _ Life 32
Chữa vô sinh bằng cách sử dụng tinh dầu để giúp quá trình thụ thai dễ dàng. Đây là một phương pháp làm tương đối đơn giản, dễ thực hiện. Chữa vô sinh bằng tinh dầu, đó là việc sử dụng tinh dầu để hỗ trợ cho quá trình thụ […]
Tinh dầu chữa mất ngủ 2 _ Chai bi lăn 2 _ Life 21
Tinh dầu chữa mất ngủ 2 _ Chai bi lăn 2 _ Life 21 Life 21 _ Chữa mất ngủ bằng tinh dầu _ Chai bi lăn _ Công thức 2 Ngủ là một trong ba trụ cột của sức khỏe, cùng với dinh dưỡng và tập thể dục. Tuổi […]
Tinh dầu chữa mất ngủ 1 _ Chai bi lăn _ Life 19
Tinh dầu chữa mất ngủ 1 _ Chai bi lăn _ Life 19 Bạn có thể tham khảo dầu dừa và một số loại tinh dầu được bán trên thị trường : Fractionated coconut oil amazon.com : https://amzn.to/2Yal2P8 Good Night Blend Essential Oil amazon.com : https://amzn.to/2Lls3ec , https://amzn.to/2LlsDIU , https://amzn.to/2POYtfN […]
Yoga tăng sức mạnh đàn ông _ Yoga VP3
Yoga tăng sức mạnh đàn ông – Tinh binh đông đảo và mạnh mẽ _ Yoga VP3 Bài tập Yoga dài 35 phút, bao gồm gần 20 thế tập kinh điển của Yoga, có tác dụng giúp các bạn nam, vì lý do nào đó mà “có bột nhưng vẫn […]
CÁC KÊNH YOUTUBE VIKUDO
CÁC KÊNH YOUTUBE VIKUDO WELCOME TO VIKUDO YOUTUBE CHANNELS Kính chào quý vị, Thân chào các bạn yêu quý ! VIKUDO đang hoàn thiện việc lập các kênh Youtube khác nhau đảm trách các mảng đề tài khác nhau. Các video sẽ được phát hành đều đặn hàng tuần, cụ […]
Yoga tăng khả năng sinh sản và phục hồi sức khỏe sau sinh _ Yoga VP1
… Bạn có thể thực hành thể loại Yoga này bất kể bạn bao nhiêu tuổi, bất kể bạn đang ở đâu và bất kể trong thời điểm nào miễn là điều kiện cho phép. …
Bài tập lưng bụng 2 _ Yoga V14
Bài tập bao gồm các kỹ thuật vận động các cơ thắt lưng và cơ bụng để lần lượt ép chặt bụng dưới xuống đùi, ép chặt ngực lên đầu gối. Trong khi đó hai tay bị khóa chặt sau lưng.
Bí quyết tập Yoga thành công _ YogaV-Ex1
Nhưng có một kỹ thuật vận động trung tâm nữa đóng vai trò quan trọng hơn tất cả, vừa là chìa khóa, vừa là cơ sở và vừa là cốt lõi quyết định sự thành công …
Bí quyết tập Yoga thành công – Lựa chọn và theo đuổi
… muốn tập Yoga thành công, trước hết, nó phải là một lựa chọn nghiêm túc cho một nhu cầu cải thiện bản thân thực sự và phải trở thành một việc ưu tiên làm hàng ngày. Tình yêu đối với Yoga là một tình yêu đặc biệt, nó được nuôi dưỡng không chỉ bằng những xúc cảm đẹp đẽ, thánh thiện và mãnh liệt trong tâm hồn, mà còn bằng những nỗ lực không ngừng nghỉ của sức mạnh cơ bắp trong từng phút, từng giờ luyện tập cũng như trên suốt cả hành trình cuộc sống của người yêu nó và cần nó …
Enzyme với việc ăn uống và bổ dưỡng enzyme
Không có enzyme thì không có sự sống. Cơ thể dễ bị thiếu hụt enzyme và do vậy mắc nhiều loại bệnh lý phức tạp…
Sản xuất rượu vang _ Bắt đầu từ ruộng nho
… từ việc chuẩn bị đất cho đến đóng chai rượu, mỗi giai đoạn sản xuất đều góp phần làm nên chất lượng cho rượu vang. Để có được rượu vang ngon, ngoài giống nho còn cần có các điều kiện khí hậu và đất đai thích hợp cùng với bí quyết thiết yếu của nhà sản xuất rượu vang. Bởi vì, sau khi đã trải qua các công đoạn sản xuất và thu hoạch quả nho, cần phải tiếp tục các công đoạn xử lý và nâng cao phẩm chất của rượu, chẳng hạn việc bảo quản rượu trong thùng, tích chứa trong hầm, đóng vào các chai v.v… như thế nào.
Rượu vang – vài dòng lịch sử
Cây nho, rượu vang, rượu sâm banh … chúng có từ bao giờ, ở đâu ? Có thể câu hỏi này đã không dưới một lần được mỗi người chúng ta tự hỏi …
Loãng xương _ Phòng và trị
Loãng xương _ Phòng và trị Để phòng tránh bệnh loãng xương, không có cách nào tốt hơn là phải biết quan tâm chăm sóc cho sức khỏe, đặc biệt là chăm sóc xương khớp ngay khi còn trẻ bằng việc bổ sung tốt nguồn calci đồng thời với việc […]
Bài tập bả vai và lưng _ Yoga V12
Muốn thực hiện các động tác cúi gập về phía trước, hãy chú ý tập luyện thật tốt kỹ thuật dùng thắt lưng ép bụng dưới trượt sát trên đùi !
Tập Yoga để chữa bệnh và tăng chất lượng cuộc sống
Thấu hiểu và đồng hành với chính bản thân – Yếu tố đầu tiên quyết định tập Yoga thành công
Tiền tiểu đường _ Phòng ngừa và điều trị
Rất ít người biết mình đang bị tiền tiểu đường, con đường từ đây đến tiểu đường tuýp 2 đang rất gần.
Liệu pháp tinh dầu _ Aromatherapy, vài dòng lịch sử
Liệu pháp tinh dầu _ Aromatherapy, vài dòng lịch sử Liệu pháp tinh dầu – Aromatherapy hay còn được gọi là Hương liệu pháp, đã được ghi nhận từ cách đây hơn 6000 năm với những giá trị chữa bệnh cũng như duy trì cảm xúc đẹp và tâm trạng […]
Trang VIKUDO _ Võ thuật, Yoga, Sức khỏe và Cuộc sống
Trang VIKUDO _ Võ thuật, Yoga, Sức khỏe và Cuộc sống Chào mừng các bạn đến với VIKUDO Để đọc các bài viết của VIKUDO, rất đơn giản. Bạn cần truy cập vào website VIKUDO theo từ khóa “vikudo.com” trên các trang tìm kiếm quen thuộc, chẳng hạn Google. Sau […]
Võ tự vệ và Chiến đấu sinh tồn _ VIKUDO
Võ tự vệ và Chiến đấu sinh tồn _ VIKUDO Chương trình dạy võ tự vệ và chiến đấu của VIKUDO đang được tích cực soạn thảo và đã bắt đầu phát hành những bài đầu tiên, nhằm mến tặng các bạn gần xa. Hy vọng qua chương trình này […]
Huyệt Thính cung _ Kinh Thủ thái dương tiểu trường _ SI19
Huyệt Thính cung _ Kinh Thủ thái dương tiểu trường _ SI19 Tuyên nhĩ khiếu, định thần chí. Trị tai ù, điếc, tai giữa viêm, tai ngoài viêm. Một số tài liệu Y học cổ truyền của Trung Quốc và Việt Nam Mời bạn xem hướng dẫn trong video SI19 […]
Đấm thẳng huyệt Cưu vĩ hóa giải đòn đá trung và thấp
Đấm thẳng huyệt Cưu vĩ hóa giải đòn đá trung và thấp. Trong một thế giới mà an toàn cá nhân không phải lúc nào cũng được đảm bảo, việc biết cách tự bảo vệ mình trong một cuộc đối đầu trực tiếp là điều vô cùng quan trọng. Một […]
Điểm huyệt Thiếu Hải bằng cú đấm móc ngược. Võ tự vệ
Điểm huyệt Thiếu Hải bằng cú đấm móc ngược. Võ tự vệ Kỹ thuật này được thiết kế để giúp bạn tự vệ trong trường hợp bị tấn công.Điều quan trọng là phải đánh vào huyệt Thiếu Hải bằng cú đấm móc ngược nhanh. Khi đối mặt với kẻ tấn […]
Huyệt Âm lăng tuyền _ Kinh Túc thái âm tỳ _ SP9
Huyệt Âm lăng tuyền _ Kinh Túc thái âm tỳ _ SP9 Huyệt Âm lăng tuyền – Kinh Túc thái âm tỳYinlingquan, Yin Mound Spring – Spleen MeridianLa source de la colline du Yin – Méridien de la rate陰陵泉, yīn líng qúan – 足太阴脾经eum neung cheon 음릉천, in ryō sen […]