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SYNDROME D’APNÉES DU SOMMEIL
Le syndrome d’apnées du sommeil est un trouble du sommeil caractérisé par un arrêt du flux respiratoire ou une diminution de ce flux.
Bonjour,
La plupart des patients atteints du syndrome d’apnée du sommeil ne savent pas qu’ils ont cette maladie, mais s’ils vont voir un médecin, c’est uniquement à cause des symptômes courants tels que maux de tête, fatigue, etc.
En fait, c’est un parent proche ou un compagnon de lit qui est le premier à découvrir les symptômes d’apnée du patient. De plus, si le médecin n’est pas un spécialiste du sommeil, il peut y avoir moins de suspicion de cette maladie et donc indétectable.
Alors, qu’est-ce que le syndrome d’apnées du sommeil?
L’apnée du sommeil est un type de trouble du sommeil dans lequel le patient présente des épisodes complets d’apnée à court terme ou un souffle court d’environ 10 à 30 secondes. Cela se produit généralement plusieurs fois pendant le sommeil.
Le syndrome d’apnées du sommeil comprend trois types d’apnées du sommeil, qui comprennent: l’apnée obstructive du sommeil (AOS), l’apnée centrale du sommeil (ASC) et une combinaison des deux ensemble :
• Le premier type – Apnée obstructive du sommeil: C’est le type le plus courant, avec plus de 80% d’apnée du sommeil. Sous ce type, l’apnée se produit parce que les voies respiratoires supérieures sont bloquées pendant le sommeil (parce que la langue, les tissus à l’arrière de la gorge sont trop gros ou anormaux dans l’os de la mâchoire), le blocage peut être partiel ou complet., En attendant thoracique et abdominal les mouvements sont maintenus.
• Le deuxième type – Apnée centrale du sommeil : Il s’agit d’un type d’apnée du sommeil, qui représente moins de 5% de toutes les apnées du sommeil. Dans ce cas, le cerveau n’envoie pas les signaux appropriés pour contrôler les muscles respiratoires, donc le centre respiratoire s’arrête, les mouvements respiratoires de la poitrine et de l’abdomen sont arrêtés et bien sûr, le flux d’air est échangé par la bouche, le nez n’est pas est plus disponible. La cause de la forme centrale d’apnée est souvent due à des maladies graves chez le patient, telles qu’un trouble cardiaque – les personnes atteintes de fibrillation auriculaire ou d’insuffisance cardiaque congestive représentent jusqu’à 40% de l’apnée centrale du sommeil; ou les personnes ayant subi un accident vasculaire cérébral ou une tumeur au cerveau; puis ceux qui utilisent certains médicaments opioïdes tels que la morphine, l’oxycodone et la codéine, etc. sont également à haut risque de syndrome d’apnée du sommeil du SNC.
• Le troisième type – L’apnée mixte du sommeil: Comprend les deux types, représentant environ 15% de l’apnée du sommeil.
Dans cette conversation, je parlerai plus en détail avec vous du premier type,
L’apnée obstructive du sommeil, comme mentionné ci-dessus, représente une proportion très élevée – plus de 80% de tous les cas d’apnée du sommeil. L’apnée obstructive est très nocive pour le système cardiovasculaire et peut affecter gravement la santé du patient. S’il n’est pas diagnostiqué et traité rapidement, le syndrome d’apnée obstructive du sommeil entraînera de nombreuses complications dangereuses, légères, c’est aussi une perte de mémoire, une perte de concentration, etc. … mais en cas de gravité, angor, infarctus du myocarde, accident vasculaire cérébral, accident de la circulation, accident du travail, etc.
Alors, comment reconnaître le syndrome d’apnée du sommeil?
SYMPTÔMES COURANTS DU SYNDROME D’APNÉES DU SOMMEIL
L’un des signes les plus courants du syndrome d’apnées du sommeil est le ronflement bruyant pendant le sommeil. Il y a des apnées nocturnes, des bouffées, des halètements avant de reprendre une respiration normale. Se réveiller la nuit parce qu’on se sent étouffé. Le ronflement est généralement le plus fort sur votre dos et atténué de votre côté. Au fil du temps, le ronflement se produit plus souvent et plus fort. Cependant, la plupart des patients ne savent souvent pas qu’ils ont des problèmes de sommeil, ne savent même pas comment ils ronflent et bien sûr ne connaissent même pas la gravité de la maladie d’eux-mêmes.
Ici, je voudrais également préciser que les personnes atteintes du syndrome d’apnées du sommeil présentent souvent des symptômes de ronflements bruyants lorsqu’elles dorment. Mais au contraire, il y a des gens qui ronflent ou ronflent bruyamment en dormant n’ont pas ce syndrome!
Un autre symptôme courant de l’apnée du sommeil est la somnolence diurne excessive, et le patient peut dormir au travail, même en conduisant. D’autres manifestations du syndrome d’apnées du sommeil peuvent inclure des maux de tête matinaux, une perte de mémoire, une perte de concentration, une irritabilité, une dépression, des sautes d’humeur, des mictions nocturnes fréquentes, une sécheresse du cou. Au réveil … Chez les enfants, le syndrome d’apnées du sommeil peut provoquer une hyperactivité, se battre , diminuer la réussite scolaire, la miction …
Si vous observez un être cher qui ronfle très régulièrement, tout à coup aucun son n’est entendu, plus de 10 secondes commencent à voir cette personne bouger, s’étouffer et ronfler, alors c’est le signe des signes d’apnée;
En fait, le patient lui-même se sent suffocant, étouffant et ayant des difficultés à respirer pendant son sommeil. La manifestation la plus remarquable est que les patients se réveillent souvent la nuit, peuvent uriner 3 à 4 fois ou plus, ne pas bien dormir; se réveiller fatigué, avoir mal à la tête le matin, ne pas être rafraîchi, très somnolent, avoir du mal à se concentrer, etc.
Pour résumer, je voudrais réitérer certains des symptômes importants du syndrome d’apnées du sommeil
• Ronflement, en particulier ronflement fort sur le dos, accompagné d’apnée, d’asphyxie;
• Se réveiller plusieurs fois pendant la nuit.
• faire pipi plusieurs fois pendant la nuit
• Ne pas se sentir détendu et à l’aise en se réveillant le lendemain matin,
• Maux de tête matinaux;
• Fatigue, perte de mémoire et difficulté à se concentrer pendant la journée;
• Être somnolent pendant la journée malgré un sommeil suffisant;
• Anxiété, irritabilité ou dépression.
• S’assoupir en conduisant.
• etc.
QUAND AVEZ-VOUS BESOIN DE CONSULTER VOTRE MÉDECIN?
Si vous présentez les signes et symptômes mentionnés ci-dessus, ou si vous avez des questions ou des inquiétudes, consultez votre médecin. De plus, vous devez contacter votre médecin si vous présentez des symptômes tels que:
• Si votre proche ou votre partenaire constate que vous ronflez très fort pendant votre sommeil et que vous êtes accompagné d’apnée pendant 10 secondes ou plus, parfois accompagnée d’un halètement soudain
• Vous vous réveillez souvent en raison de difficultés à respirer ou de ne pas pouvoir respirer
• Vous ronflez et avez une pression artérielle élevée, des jambes enflées, une perte de mémoire, des difficultés de concentration, une physiologie faible ou une impuissance
• Vous ronflez et avez souvent sommeil pendant la journée et surtout avez envie de siestes pendant la journée
• Vous ronflez et ressentez souvent des douleurs et des brûlures, des maux de tête et de la fatigue au réveil
• Et vous ronflez qui perdent souvent le sommeil
CAUSES DU SYNDROME D’APNÉE OBSTRUCTIVE DU SOMMEIL
Lorsque l’apnée centrale du sommeil survient en raison d’une maladie grave, le cerveau ne parvient pas à envoyer les signaux nerveux corrects pour contrôler la respiration pendant le sommeil, provoquant une apnée ainsi qu’une immobilité de la cage thoracique et de l’abdomen.
Le syndrome d’apnée obstructive du sommeil, en revanche, survient parce que les voies respiratoires supérieures sont partiellement ou complètement bloquées en bloquant les voies respiratoires, tandis que les mouvements thoraciques et abdominaux sont maintenus.
Dans tous les cas, si l’oxygène n’est pas reçu pendant plus de 20 secondes, votre cerveau vous réveillera rapidement pour que vous puissiez à nouveau respirer normalement. Votre sommeil est interrompu plusieurs fois, vous vous sentirez donc fatigué et somnolent pendant la journée.
QUI EST À HAUT RISQUE DE SYNDROME D’APNÉES DU SOMMEIL?
L’apnée du sommeil peut survenir à tout âge, mais elle est plus fréquente à l’âge moyen, augmentant avec l’âge, les hommes étant plus nombreux que les femmes.
Et les personnes à haut risque d’apnée du sommeil ont:
• Surpoids, obésité (le risque d’apnée du sommeil est 3 fois plus élevé que la normale car la graisse s’accumule autour d’elle obstrue facilement la respiration);
• Il existe des anomalies structurelles des voies respiratoires supérieures (amygdales hypertrophiées, petites mâchoires, mâchoires postérieures, langue trop grosse, congestion nasale …);
• Avez d’autres conditions médicales telles que le diabète ou l’hypertension artérielle, l’hypothyroïdie, l’insuffisance cardiaque, les maladies cérébrovasculaires …
• Nez bouché chronique;
• Alcoolisme, utilisation de sédatifs, de drogues;
• Et, enfin, la prédisposition génétique: si votre famille a un proche atteint d’apnée du sommeil, vous courez un risque plus élevé de développer le syndrome;
COMMENT TRAITER LE SYNDROME D’APNÉE DU SOMMEIL?
S’il n’est pas diagnostiqué et traité précocement, le syndrome d’apnées du sommeil contribuera à des complications dangereuses telles que perte de mémoire, perte de concentration, accident de la route, accident du travail, accident vasculaire cérébral, angor, infarctus du myocarde, mort subite la nuit… Selon la cause et gravité de la maladie, il doit y avoir des mesures de traitement appropriées.
Actuellement, la méthode de diagnostic la plus fiable actuellement largement appliquée consiste à utiliser un multi-chromatographe pour enregistrer toutes les anomalies du sommeil. Ainsi, les médecins établissent un diagnostic et un traitement en temps opportun
Malheureusement, actuellement, les gens ne bénéficient toujours pas d’un traitement spécifique pour l’apnée du sommeil. Les traitements proposés uniquement pour aider à limiter le rétrécissement des voies respiratoires comprennent:
– Utiliser un masque spécial la nuit (appareil CPAP) augmente la pression pour empêcher les voies respiratoires de se rétrécir;
– Utilisez un appareil respiratoire.
– Ou, chirurgie pour élargir les voies respiratoires. Le médecin enlèvera l’excès de tissu qui rétrécit les voies respiratoires ou élargit la mâchoire
Avant de compter sur une intervention médicale, cependant, vous devriez être en mesure de bien gérer vous-même votre apnée du sommeil si vous prenez quelques points à considérer:
• Perdez du poids si vous êtes en surpoids ou obèse afin que vos voies respiratoires ne se bloquent pas. De plus, perdre du poids améliorera également votre santé et votre qualité de vie, tout en réduisant la somnolence diurne;
• Faites de l’exercice et faites de l’exercice régulièrement pour augmenter la circulation sanguine; Vous disposez d’un large choix de sports adaptés à vos intérêts et à vos conditions physiques. Parmi eux, le yoga est l’une des options prééminentes avec la capacité de s’améliorer à la fois physiquement, de se connecter et de se maîtriser, vous aidant à obtenir un sommeil de qualité.
• Vous pouvez également appliquer des huiles essentielles pour aider à détendre le corps, soulager la douleur, réduire l’inflammation, soulager le stress et perdre le sommeil. Plus précisément, les huiles essentielles peuvent traiter l’apnée du sommeil en ouvrant les voies respiratoires pour favoriser une respiration facile, libérer les allergies et l’obstruction des voies respiratoires nasales, favoriser un sommeil bon et profond et détendre l’esprit., Etc. Les huiles essentielles comme l’eucalyptus et la menthe poivrée peuvent être utilisées pour ouvrir les voies nasales et respiratoires, ainsi que pour éliminer les allergies, les rhumes et la toux qui peuvent provoquer des arrêts respiratoires. Pendant ce temps, les huiles essentielles de lavande, de marjolaine, de cèdre et de valériane, etc. peuvent favoriser un sommeil profond ininterrompu.
• Utilisez des vaporisateurs nasaux ou de l’eau salée pour empêcher vos voies nasales de se boucher si vous avez le nez bouché. Discutez avec votre médecin des médicaments que vous devez prendre.
• Évitez de boire de l’alcool, de fumer;
• Évitez de prendre des sédatifs et d’autres médicaments sans consulter votre médecin;
• Et enfin, pendant le sommeil, pour empêcher la langue et le palais d’appuyer sur les voies respiratoires. vous devez dormir sur le ventre ou sur le côté et vous allonger sur le côté droit pour ne pas mettre votre cœur sous pression;
Je vous souhaite bonne santé!
