Vikudo B4 _ Co ban chan 4
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Basique Pied 4 _ Vikudo B4

LE COUP DE PIED A UN PUISSANT POUVOIR DESTRUCTEUR EN FACE ET DIRECTEMENT SUR LA CIBLE

  • Point de contact: suivez les instructions de la vidéo
  • Évitez les « postures mortes » pour les genoux lors des coups de pied
  • Évitez de trop plier les genoux en frappant
  • La jambe doit être « flexible »
  • Le coup vient aussi vite qu’il va

Si vous voulez apprendre VIKUDO sérieusement, abonnez-vous à notre chaîne Youtube et planifiez votre propre plan d’entraînement spécifique et pratiquez les exercices régulièrement chaque jour.

Pour bien pratiquer cet exercice, vous devez bien pratiquer les leçons publiés Vikudo B1-3 (Basique pied 1-3) :

YogaVB 37 _ PADMA - URDHVA MUKHA SVANASANA _ Posture du lotus - chien tête en haut

VIKUDO B1 _ COUCHÉ TIRER LE TALON VERS AVANT

VIKUDO B2 _ LE COUP DE PIED AVEC LE BOL DU PIED VERS AVANT

VIKUDO B3 _ COUCHÉ TIRER LA POINTE DES ORTEILS VERS AVANT

YogaVB 37 _ PADMA - URDHVA MUKHA SVANASANA _ Posture du lotus - chien tête en haut

Vikudo B1 _ Basique pied 1

Vikudo B2 _ Basique pied 2

Vikudo B3 _ Basique pied 3

Basique pied 4

Je vous souhaite un entraînement réussi!

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Maître VIKUDO

Docteur en Physiopathologie
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