Đá đầu ngón chân, Tirer la pointe des orteils, Front kick with toe tips, vikudo b3
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Tirer la pointe des orteils vers avant _ Vikudo B3

Vikudo B3 _ Couché tirer la pointe des orteils vers avant

Semblable aux exercices précédents, « Le coup de pied avec la pointe des orteils vers avant » peut être exercé avec de nombreux positions différentes des arts martiaux.

Mais ici, nous pratiquons cette technique en position couchée – l’un des positions des arts martiaux les plus passifs et les plus faibles.

La technique du coup de pied avec la pointe des orteils vers avant nécessite que la pointe des orteils soit rigide pour jouer le rôle de «point de contact».

Cependant, pour que ce coup de pied soit solide, rapide et précis, la jambe doit être « flexible », en évitant absolument l’état de rigidité.

Dans le même temps, il est absolument nécessaire d’éviter la « Position morte » – l’étirement excessif des genoux et des chevilles lors d’un coup, une erreur courante chez de nombreux artistes martiaux inexpérimentés.

Pour mieux comprendre davantage des problèmes impliqués, vous devriez revoir Vikudo B1 :

YogaVB 37 _ PADMA - URDHVA MUKHA SVANASANA _ Posture du lotus - chien tête en haut

VIKUDO B1 _ COUCHÉ TIRER LE TALON VERS AVANT

YogaVB 37 _ PADMA - URDHVA MUKHA SVANASANA _ Posture du lotus - chien tête en haut

Vikudo B1 _ Tirer le talon vers avant

Vikudo B3 _ Tirer la pointe des orteils vers avant

VIKUDO

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