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Yoga VT20 _ 7 Chakras _ Perception et pratique du yoga
Table of Contents
CHAKRAS ET YOGA
Pour vous préparer à pratiquer efficacement les postures de yoga des 7 chakras les plus importants, veuillez comprendre la location et le rôle de chaque chakra suivant pour le corps.
CHAKRA 1 : MULADHARA – Racine, soutien
Emplacement entre l’anus et les organes génitaux, ce qui équivaut à l’acupoint CV1 _ Huiyin en médecine orientale.
Symbolisé par un lotus rouge à 4 pétales.
Le chakra 1 est étroitement lié aux instincts humains et aux potentialités sous-jacentes.
Cela peut aider le pratiquant à augmenter sa vigueur, à maîtriser son ego et à former une volonté ferme
sur le chemin de chaque objectif.
CHAKRA 2 : SVADHISTHANA – Un lieu à soi
Emplacement équivalent à l’acupoint CV4 _ Guanyuan
Symbolisé par un lotus orange à 6 pétales.
Le chakra 2 est étroitement lié aux émotions physiologiques et biologiques de base.
Cela peut aider le praticien à maîtriser l’énergie sexuelle à la fois plénitude, abondance – et maîtrise et modération.
CHAKRA 3 : MANIPURA – Joyau étincelant
Emplacement entre le nombril et le sternum, équivalent à l’acupoint CV12 _ Zhongwan
Symbole avec un lotus jaune à 10 pétales.
Chakra 3 peut aider les pratiquants à éclairer leur relation étroite avec leur environnement, à augmenter leur capacité à se connecter, à échanger et à exprimer des émotions et à s’entendre avec l’environnement.
CHAKRA 4 : ANAHATA – Non frappé, indemne
Emplacement au centre de la poitrine, équivalent à l’acupoint CV17 _ Shanzhong
Symbole avec un lotus vert à 12 pétales
Chakra 4 peut aider le praticien à se connecter et à améliorer les flux d’énergie positive.
Motive et entretient des sentiments de beauté et de sainteté, en recherchant constamment un style de vie sain, actif, beau et paisible.
CHAKRA 5 : VISUDDHA – Purification
L’emplacement situé niveau du pharynx, équivalent à l’acupoint CV22 _ Tiantu
Symbole avec un lotus bleu à 16 pétales.
Chakra 5 peut aider le praticien à renforcer sa capacité à exprimer ses émotions, à communiquer et à exprimer des perceptions, des pensées et des opinions personnelles dans une relation harmonieuse entre lui-même et environnement.
CHAKRA 6 : AJNA – Perception, commandement
Emplacement est à l’intersection entre la ligne reliant les sourcils et la ligne le long de l’arête du nez,
équivalente à l’acupoint M-HN3 _ Yintang
Symbole avec une fleur de lotus bleu à 2 pétales
Le chakra 6 est associé à la capacité de conscience de soi avec des relations dialectiques avec le monde objectif. Depuis, cela contribue à influencer la capacité de penser, et la capacité d’agir de chacun entre nous.
CHAKRA 7 : SAHASRARA – Lotus aux 1000 pétales
Emplacement est juste sur le dessus de la tête, équivalent à l’acupoint DU20 _ Baihui
Symbole avec un lotus violet, blanc et doré, à 1000 pétales
Le 7 chakra peut aider le praticien à vivre une expérience détendue, aisible et rafraîchissante, dans un esprit positif, pur et léger.
Je vous souhaite une bonne santé et une bonne pratique du yoga avec des chakras tous les jours,
