VÒNG TRÁNH THAI NỘI TIẾT MIRENA _ Phần 1

Thưa thầy ! Em đang băn khoăn để lựa chọn một biện pháp tránh thai an toàn và hiệu quả. Một bác sĩ phụ sản có giới thiệu em một loại vòng tránh thai nội tiết hiệu Mirena, em có hỏi lại bác sĩ một số thông tin thì chỉ được cho biết rằng loại này tuy có giá tương đối đắt tiền nhưng có nhiều ưu điểm mà bác sĩ không nói nhiều về các tác dụng phụ. Tuy nhiên em có nghe nói rằng các loại vòng tránh thai nội tiết có thể có rất nhiều tác dụng phụ nên em cũng hơi lo lắng. Nếu có thể xin thầy cho em lời khuyên ạ ! Em cảm ơn thầy !

Bí quyết tập Yoga thành công – Lựa chọn và theo đuổi

Crow pose _ Yoga VIKUDO

… muốn tập Yoga thành công, trước hết, nó phải là một lựa chọn nghiêm túc cho một nhu cầu cải thiện bản thân thực sự và phải trở thành một việc ưu tiên làm hàng ngày. Tình yêu đối với Yoga là một tình yêu đặc biệt, nó được nuôi dưỡng không chỉ bằng những xúc cảm đẹp đẽ, thánh thiện và mãnh liệt trong tâm hồn, mà còn bằng những nỗ lực không ngừng nghỉ của sức mạnh cơ bắp trong từng phút, từng giờ luyện tập cũng như trên suốt cả hành trình cuộc sống của người yêu nó và cần nó …

Sản xuất rượu vang _ Bắt đầu từ ruộng nho

… từ việc chuẩn bị đất cho đến đóng chai rượu, mỗi giai đoạn sản xuất đều góp phần làm nên chất lượng cho rượu vang. Để có được rượu vang ngon, ngoài giống nho còn cần có các điều kiện khí hậu và đất đai thích hợp cùng với bí quyết thiết yếu của nhà sản xuất rượu vang. Bởi vì, sau khi đã trải qua các công đoạn sản xuất và thu hoạch quả nho, cần phải tiếp tục các công đoạn xử lý và nâng cao phẩm chất của rượu, chẳng hạn việc bảo quản rượu trong thùng, tích chứa trong hầm, đóng vào các chai v.v… như thế nào.

Bài tập lưng bụng _ P1 _ Yoga V13

Yoga Vikudo, YogaV, vikudo, YogaV 13

… Nhờ vào quá trình vận động thở tích cực của bụng dưới, khi thì nén căng hơi, khi thì thở ra vắt kiệt khí bên trong dẫn đến các toàn bộ cơ lưng, cơ bụng và cả các cơ hông, cơ khoeo đều được tăng cường khả năng co giãn và tăng cường sức mạnh…