THỞ ĐÚNG TRONG KHI TẬP YOGA _ Yoga V001 Người ta có thể nhịn ăn nhiều ngày, nhưng không ai có thể dễ dàng nhịn thở được nhiều phút. Người ta có thể tập môn thể thao này hoặc môn thể thao khác, hoặc có thể không tập bất cứ […]
Bây giờ bạn biết làm thế nào để đứng thẳng và cảm nhận được lợi ích của việc đứng thẳng. Bạn có thể duy trì tư thế này bằng cách thực hành xâu chuỗi các động tác của bài tập này. Các kỹ thuật này sẽ giúp bạn phát triển […]
Khi mang thai, tư thế tốt là vô cùng quan trọng vì nó cho phép: Tử cung của bạn ở vị trí tốt và thai kỳ sẽ thoải mái cho mẹ và bé Bạn có thể giảm nguy cơ đau lưng Hoạt động hô hấp và tiêu hóa của bạn […]
YOGAVP 5 _ YOGA ĐỂ THÍCH NGHI VỚI THAI NHI – 14 TUẦN ĐẦU Lời nhắc : Dù là người mới hay có kinh nghiệm, hãy hành động nhẹ nhàng trong 14 tuần đầu tiên, nhấn mạnh vào hơi thở và thư giãn hơn là các động tác. Trong mọi […]
Yoga giúp dễ thụ thai _ Yoga VP4 Bài tập này chỉ bao gồm hơn chục thế tập Yoga đơn giản nhưng sẽ rất có hiệu quả trong việc cải thiện sức khỏe và khả năng sinh sản của bạn. Mong bạn hãy tập luyện chăm chỉ, đều đặn hàng […]
Thở đúng cách trong tập Yoga _ Yoga V00 Tặng bạn, người thực sự có nhu cầu tâp Yoga có chất lượng. Tôi mong bạn biết quan tâm đúng mức đến việc thở trước khi nói đến việc tập Yoga. Hy vọng bạn tiếp nhận nó và áp dụng vào […]
Yoga cho chàng. Yoga cải thiện sức mạnh đàn ông _ 5 phút tóm tắt Yoga cho chàng _ 5 phút tóm tắt: Đây là video tóm lược các thế tập cơ bản, giúp bạn dễ dàng nhớ và tập luyện mỗi khi có điều kiện nhưng không tiện vào […]
Yoga tăng sức mạnh đàn ông – Tinh binh đông đảo và mạnh mẽ _ Yoga VP3 Bài tập Yoga dài 35 phút, bao gồm gần 20 thế tập kinh điển của Yoga, có tác dụng giúp các bạn nam, vì lý do nào đó mà “có bột nhưng vẫn […]
YogaVP 2 _ Yoga vì Sức khỏe sinh sản – Chuẩn bị YogaVP là một chương trình tập luyện hiệu quả cho tất cả phụ nữ có nhu cầu cải thiện sức khỏe sinh sản. Nó cũng giúp phụ nữ thụ thai, mang thai, sinh con và phục hồi sau […]
… Bạn có thể thực hành thể loại Yoga này bất kể bạn bao nhiêu tuổi, bất kể bạn đang ở đâu và bất kể trong thời điểm nào miễn là điều kiện cho phép. …
