Đấm thẳng huyệt Cưu vĩ hóa giải đòn đá trung và thấp. Trong một thế giới mà an toàn cá nhân không phải lúc nào cũng được đảm bảo, việc biết cách tự bảo vệ mình trong một cuộc đối đầu trực tiếp là điều vô cùng quan trọng. Một […]
Điểm huyệt Thiếu Hải bằng cú đấm móc ngược. Võ tự vệ Kỹ thuật này được thiết kế để giúp bạn tự vệ trong trường hợp bị tấn công.Điều quan trọng là phải đánh vào huyệt Thiếu Hải bằng cú đấm móc ngược nhanh. Khi đối mặt với kẻ tấn […]
Đấm thôi sơn huyệt Ấn đường _ Điểm huyệt Ấn đường bằng cú đấm thôi sơn Kỹ thuật tự vệ liên quan đến huyệt Ấn đường, một điểm cụ thể trên khuôn mặt. Nó cung cấp hướng dẫn thực hành tự vệ chống lại cả mục tiêu cố định và […]
Cơ bản chân 4 _ Vikudo B4 Điểm tiếp xúc: Theo chỉ dẫn trong video (Cạnh ngoài bàn chân, phần phía gót chân) Tránh “thế chết” cho đầu gối khi đá Tránh gập đầu gối quá nhiều khi đá Chân “dẻo” khi đá Đá ra nhanh, giật chân trở về […]
Đá đầu ngón chân tống trước _ Vikudo B3 Tương tự như các bài tập trước, bài “Vikudo B3” có thể được thực hiện cùng với rất nhiều thế võ khác nhau. Tuy nhiên ở đây chúng ta tập luyện kỹ thuật này trong tư thế nằm ngửa – một […]
Đá tống ức bàn chân _ Vikudo B2 Đá tống trước bằng ức bàn chân có thể được thực hiện cùng với rất nhiều thế võ khác nhau. Tuy nhiên ở đây chúng ta tập luyện kỹ thuật này trong tư thế nằm ngửa – một trong những tư thế […]
VÕ TỰ VỆ VÀ SINH TỒN _ VIKUDO Tôi muốn tặng bạn Chương trình này! Đây là một chương trình tập luyện, người học cần phải nghiêm túc thực hành cùng sự chỉ dẫn của sư phụ, sự “động não” phải song song với “động thủ”. Chương trình không có […]
Đá gót về trước _ Vikudo B1 Trước mỗi buổi tập, bạn cần thiền sâu một vài phút hoặc vài chục phút. Ở bài này, bạn sẽ nằm thở sâu bằng bụng dưới cùng với tôi trong vòng 1 phút. Việc này có tác dụng rất tốt cho sức khỏe […]
CÁC KÊNH YOUTUBE VIKUDO WELCOME TO VIKUDO YOUTUBE CHANNELS Kính chào quý vị, Thân chào các bạn yêu quý ! VIKUDO đang hoàn thiện việc lập các kênh Youtube khác nhau đảm trách các mảng đề tài khác nhau. Các video sẽ được phát hành đều đặn hàng tuần, cụ […]
Trang VIKUDO _ Võ thuật, Yoga, Sức khỏe và Cuộc sống Chào mừng các bạn đến với VIKUDO Để đọc các bài viết của VIKUDO, rất đơn giản. Bạn cần truy cập vào website VIKUDO theo từ khóa “vikudo.com” trên các trang tìm kiếm quen thuộc, chẳng hạn Google. Sau […]
Võ tự vệ và Chiến đấu sinh tồn _ VIKUDO Chương trình dạy võ tự vệ và chiến đấu của VIKUDO đang được tích cực soạn thảo và đã bắt đầu phát hành những bài đầu tiên, nhằm mến tặng các bạn gần xa. Hy vọng qua chương trình này […]
