Vikudo B4 _ Cơ bản chân 4

Vikudo B4 _ Co ban chan 4

Cơ bản chân 4 Điểm tiếp xúc: Theo chỉ dẫn trong video (Cạnh ngoài bàn chân, phần phía gót chân) Tránh “thế chết” cho đầu gối khi đá Tránh gập đầu gối quá nhiều khi đá Chân “dẻo” khi đá Đá ra nhanh, giật chân trở về cũng nhanh Nếu bạn muốn học võ VIKUDO […]

Vikudo B3 _ Nằm đá tống trước bằng bằng đầu ngón chân

Vikudo B3 - Front kick

Vikudo B3 _ Nằm đá tống trước bằng đầu ngón chân Tương tự như các bài tập trước, “Nằm đá tống trước bằng đầu ngón chân” có thể được thực hiện cùng với rất nhiều thế võ khác nhau. Tuy nhiên ở đây chúng ta tập luyện kỹ thuật này trong tư thế nằm ngửa […]

Vikudo B2 _ Nằm đá tống trước bằng ức bàn chân

Vikudo B2 _ Lying down Front Kick with Ball of Foot

Vikudo B2 _ Nằm đá tống trước bằng ức bàn chân Đá tống trước bằng ức bàn chân có thể được thực hiện cùng với rất nhiều thế võ khác nhau. Tuy nhiên ở đây chúng ta tập luyện kỹ thuật này trong tư thế nằm ngửa – một trong những tư thế võ bị […]

VIKUDO – VÕ TỰ VỆ VÀ SINH TỒN

VIKUDO - VÕ TỰ VỆ VÀ SINH TỒN

Tôi muốn tặng bạn Chương trình này! Đây là một chương trình tập luyện, người học cần phải nghiêm túc thực hành cùng sự chỉ dẫn của sư phụ, sự “động não” phải song song với “động thủ”. Chương trình không có mục đích phục vụ sự giải trí, mua vui. Muốn viết được một […]

Vikudo B1 _ Nằm ngửa đá tung gót về phía trước

Vikudo B1 _ Lying down shoot the heel forward

Trước mỗi buổi tập, bạn cần thiền sâu một vài phút hoặc vài chục phút. Ở bài này, bạn sẽ nằm thở sâu bằng bụng dưới cùng với tôi trong vòng 1 phút. Việc này có tác dụng rất tốt cho sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Kỹ thuật thở 4 pha […]

CHÀO MỪNG QUÝ VỊ ĐẾN VỚI VIKUDO

CHÀO MỪNG CÁC QUÝ VỊ ĐẾN VỚI CÁC KÊNH YOUTUBE CỦA VIKUDO WELCOME TO VIKUDO YOUTUBE CHANNELS Kính chào quý vị, Thân chào các bạn yêu quý ! VIKUDO đang hoàn thiện việc lập các kênh Youtube khác nhau đảm trách các mảng đề tài khác nhau. Các video sẽ được phát hành đều đặn […]

Võ thuật, Yoga, Sức khỏe và Cuộc sống _ vikudo.com

Đọc các bài viết của VIKUDO như thế nào ? Chào mừng các bạn đến với VIKUDO Để đọc các bài viết của VIKUDO, rất đơn giản. Các bạn cần truy cập vào trang VIKUDO theo từ khóa “vikudo.com” trên các trang tìm kiếm quen thuộc, chẳng hạn Google. Sau khi đã vào trang, các […]

VIKUDO _ Võ tự vệ và Chiến đấu

VIKUDO _ TỰ VỆ & CHIẾN ĐẤU mong sớm được ra mắt chào mừng các bạn yêu thích võ thuật Chương trình dạy võ tự vệ và chiến đấu của VIKUDO đang được tích cực soạn thảo, nhằm mến tặng các bạn gần xa trong tương lai gần. Hy vọng qua chương trình này các […]