YogaV 001 _ THỞ ĐÚNG TRONG KHI TẬP YOGA

breathe properly, yoga vikudo

Người ta có thể nhịn ăn nhiều ngày, nhưng không ai có thể dễ dàng nhịn thở được nhiều phút. Người ta có thể tập môn thể thao này hoặc môn thể thao khác, hoặc có thể không tập bất cứ môn thể thao nào, nhưng tất cả đều phải thở. Tất cả mọi người, […]

YogaVT 3 _ Yoga chữa mất ngủ

Đây là một bài tập yoga bao gồm các kỹ thuật đơn giản. Dễ học và thực hành, nhưng rất hiệu quả để ngủ và chống lại chứng mất ngủ. Bạn nên thực hành bài tập này thường xuyên mỗi ngày trước khi đi ngủ. Nếu có thể, bạn có thể kết hợp các phương […]

YogaVT 6 _ Yoga chữa đau lưng _ P 3

Để tập Yoga có hiệu quả trong việc chữa đau lưng, mời bạn xem lại Life 14 – click vào đây và bạn cũng phải đảm bảo rằng đã có thể tập tốt YogaVT 4 – click vào đây và YogaVT 5 – click vào đây Mục tiêu của Yoga trị liệu : Giãn lỏng các […]

YogaV 00 _ Thở đúng cách trong tập Yoga

YogaV-00 : Good breathing to practice Yoga Trước khi tiếp tục phát hành các bài Yoga căn bản cũng như Yoga chữa bệnh, tôi thấy cần phải đăng bài ngắn này, như một sự nhấn mạnh về tầm quan trọng của việc thực hành thở trong Yoga ! Tặng bạn, người thực sự có nhu […]