Về mặt giải phẫu, dây thần kinh hông to là dây thần kinh to và dài nhất cơ thể. Nó được cấu tạo bởi 2 rễ chính là rễ L5 và S1 và các rễ phụ L4, S2, S3. Dây thần kinh hông to đi từ chậu hông qua khớp xương cùng chậu, qua phía […]
Thoát vị đĩa đệm mà trong đó, thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng là căn bệnh gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe và khả năng vận động của con người. Thoát vị đĩa đệm xảy ra khi áp lực cơ học không cân bằng làm cho bao xơ bị biến dạng […]
Mặc dù mụn trứng cá có thể không gây ra mối đe dọa nghiêm trọng cho sức khỏe thể chất, nhưng có thể ảnh hưởng đến sự tự tin và có thể gây ra nhiều phiền toái trong cuộc sống. Mụn trứng cá đã tạo ra cả một ngành công nghiệp của các bác sĩ […]
Trong cơ thể người, máu chiếm 7% trọng lượng. Như vậy, người trưởng thành trung bình có khoảng 5 lít máu. Có thể, trong cơ thể bạn đang có một lượng máu tương đương với các con số nêu trên, nhưng bạn vẫn có thể đang bị thiếu máu nếu bạn có các triệu chứng […]
Người ta có thể nhịn ăn nhiều ngày, nhưng không ai có thể dễ dàng nhịn thở được nhiều phút. Người ta có thể tập môn thể thao này hoặc môn thể thao khác, hoặc có thể không tập bất cứ môn thể thao nào, nhưng tất cả đều phải thở. Tất cả mọi người, […]
Để việc tập luyện của bạn được an toàn và tốt nhất có thể, vui lòng xem các lưu ý quan trọng về chứng đau lưng trong video Life 14 trên kênh Life anvui (click tại đây). Bài tập yoga này bao gồm các kỹ thuật đơn giản cho những người bị đau lưng mãn […]
Đây là một bài tập yoga bao gồm các kỹ thuật đơn giản. Dễ học và thực hành, nhưng rất hiệu quả để ngủ và chống lại chứng mất ngủ. Bạn nên thực hành bài tập này thường xuyên mỗi ngày trước khi đi ngủ. Nếu có thể, bạn có thể kết hợp các phương […]
Để ngăn ngừa và điều trị hiệu quả hội chứng ống cổ tay và đau và tê nói chung:Bạn nên tập YogaVT 2 xen kẽ với YogaVT 1, Bấm vào đây Bạn cũng có thể tham khảo các biện pháp khác trên các kênh Youtube khác của chúng tôi: Về dinh dưỡng (kênh LIFE anvui, […]
YogaVT 8 _ Yoga chữa chóng mặt, ù tai _ P 2 Bài tập này có thể làm giảm và chữa khỏi các chứng bệnh chóng mặt và ù tai bị gây nên bởi các loại bệnh lý không đòi hỏi phải có sự can thiệp y tế khẩn cấp. Tuy nhiên, để nắm chắc […]
YogaVT 7 _ Yoga chữa chóng mặt, ù tai – P 1 Bài tập này có thể làm giảm và chữa khỏi các chứng bệnh chóng mặt và ù tai bị gây nên bởi các loại bệnh lý không đòi hỏi phải có sự can thiệp y tế khẩn cấp. Tuy nhiên, bạn nên sớm […]
Để tập Yoga có hiệu quả trong việc chữa đau lưng, mời bạn xem lại Life 14 – click vào đây và bạn cũng phải đảm bảo rằng đã có thể tập tốt YogaVT 4 – click vào đây và YogaVT 5 – click vào đây Mục tiêu của Yoga trị liệu : Giãn lỏng các […]
YogaVT 5 – Yoga chữa đau lưng – P2 Để tập Yoga có hiệu quả trong việc chữa đau lưng, mời bạn xem lại Life 14, click vào đây Đồng thời, bạn cũng phải đảm bảo rằng đã có thể tập tốt YogaVT 4, click vào đây Đối với nhiều loại đau lưng, trong khi […]
YogaVT1 _ Exercises to prevent and treat Neck and Shoulder Pain Để phòng và điều trị có hiệu quả chứng bệnh đau vai, gáy và cổ, các bài tập YogaVT-1 dựa trên các kỹ thuật căn bản cũng như các kỹ thuật ứng dụng trong Yoga liệu pháp : Xoa kích thích tai Xoa kích […]
YogaV-00 : Good breathing to practice Yoga Trước khi tiếp tục phát hành các bài Yoga căn bản cũng như Yoga chữa bệnh, tôi thấy cần phải đăng bài ngắn này, như một sự nhấn mạnh về tầm quan trọng của việc thực hành thở trong Yoga ! Tặng bạn, người thực sự có nhu […]
