Danh mục: BÀN TAY

Đòn tay 2 _ Luyện nắm đấm có uy lực _ Võ tự vệ và sinh tồn Trước tiên, phải luôn luôn đảm bảo nắm chặt bàn tay đúng cách trước khi tung đòn. Trong những ngày đầu tiên luyện tập “Đòn tay 2”, bạn chưa cần phải có đòn […]

Đòn tay 1 _ Cách tạo nắm đấm chắc chắn _ Tự vệ và sinh tồn Qua bài này, “Đòn tay 1”, bạn phải hiểu rõ làm thế nào để có được một quả đấm có uy lực và chất lượng. Nguyên tắc chung là bàn tay được nắm chặt, […]