Tư thế con lạc đà _ Hiểu và thực hiện đúng cách _ Yoga VB23 Tư thế con lạc đà USTRASANA, được phát âm à “ooh-STRAHS-uh-nuh“. Tên của tư thế này xuất phát từ tiếng Phạn, “ustra” có nghĩa là “con lạc đà“. Đây là một tư thế yoga uốn […]
Yoga chữa đau lưng P1 _ Yoga VT4 Bài tập yoga này bao gồm các kỹ thuật đơn giản cho những người bị đau lưng mãn tính nghiêm trọng. Ngoài các loại thảm yoga thông thường, bạn cần có các công cụ hỗ trợ như: một quả bóng yoga một […]
… muốn tập Yoga thành công, trước hết, nó phải là một lựa chọn nghiêm túc cho một nhu cầu cải thiện bản thân thực sự và phải trở thành một việc ưu tiên làm hàng ngày. Tình yêu đối với Yoga là một tình yêu đặc biệt, nó được nuôi dưỡng không chỉ bằng những xúc cảm đẹp đẽ, thánh thiện và mãnh liệt trong tâm hồn, mà còn bằng những nỗ lực không ngừng nghỉ của sức mạnh cơ bắp trong từng phút, từng giờ luyện tập cũng như trên suốt cả hành trình cuộc sống của người yêu nó và cần nó …
