Yoga đơn giản bao gồm các tư thế và biến thể đơn giản, giúp người già và người ốm yếu phòng và chữa tiểu đường. Hơn 8% dân số trưởng thành trên toàn thế giới mắc bệnh tiểu đường (90% trong số đó là bệnh tiểu đường Tuýp 2), dẫn […]
Kéo giãn cột sống _ Yoga cho người cao tuổi _ Yoga VS1 Cột sống – một bảo bối đầu tiên quyết định đến tuổi thọ của mỗi người chúng ta. Nó luôn luôn cần được đặc biệt quan tâm chăm sóc và bảo vệ. Cột sống là một cây […]
Chỉ cần mỗi ngày quý vị dành 15-20 phút cho những tư thế yoga đơn giản, chậm rãi và sâu lắng. Như vậy cũng là rất tuyệt vời!
Thở đúng cách trong tập Yoga _ Yoga V00 Tặng bạn, người thực sự có nhu cầu tâp Yoga có chất lượng. Tôi mong bạn biết quan tâm đúng mức đến việc thở trước khi nói đến việc tập Yoga. Hy vọng bạn tiếp nhận nó và áp dụng vào […]
