Les bouffées de chaleur avec yoga _ Yoga VT21 Les bouffées de chaleur sont une condition très inconfortable qui survient fréquemment chez les femmes préménopausées et ménopausées.Cet exercice n’est pas seulement efficace pour les personnes souffrant de la torture de cette pathologie, mais également utile pour toute personne qui veut […]
Yoga VT20 _ 7 Chakras _ Perception et pratique du yoga Pour vous préparer à pratiquer efficacement les postures de yoga des 7 chakras les plus importants, veuillez comprendre la location et le rôle de chaque chakra suivant pour le corps. Emplacement entre l’anus et les organes génitaux, ce qui […]
Prévenir et traiter la sciatique _ Yoga thérapie _ Yoga VT15 Anatomiquement, le gros nerf de la hanche est le nerf le plus grand et le plus long du corps. Il est composé de deux racines principales, L5 et S1, et des racines auxiliaires L4, S2 et S3. Le gros […]
La hernie discale lombaire P2 _ Yoga thérapie _ Yoga VT14 Hernie discale intervertébrale dans laquelle la hernie discale lombaire est une maladie qui affecte gravement la santé et la mobilité des personnes. La hernie discale se produit lorsque des pressions mécaniques déséquilibrées engendrent la déformation de l’annulus fibrosus, provocant […]
LA HERNIE DISCALE Entre les vertèbres, de la deuxième vertèbre cervicale C2 au sacrum, se trouvent les disques intervertébraux.Chaque disque intervertébral est composé d’un anneau fibreux externe (annulus fibrosus, ou AF) et d’une substance intérieure molle (nucléus pulposus ou NP).Bien que les disques aient une très bonne résistance à la […]
La hernie discale lombaire P1 _ Yoga thérapie _ Yoga VT13 Hernie discale intervertébrale dans laquelle la hernie discale lombaire est une maladie qui affecte gravement la santé et la mobilité des personnes. La hernie discale se produit lorsque des pressions mécaniques déséquilibrées engendrent la déformation de l’annulus fibrosus, provocant […]
Lotus Cœur aimant _ PADMA – ANAHATASANA _ Yoga VB41 Posture « LOTUS – COEUR AIMANT » _ PADMA – ANAHATASANA Une superbe combinaison de deux postures de yoga classiques et émotionnelles: la posture « Lotus » PADMA et la posture « Cœur aimant » ANAHATASANA. Les bienfaits de PADMA – ANAHATASANA ne seront pas simplement […]
Posture du cœur aimant _ Anahatasana _ Yoga VB40 « Posture du cœur aimant » – Une posture extrêmement spéciale, elle est spéciale du nom qui sent très doux, rempli d’émotions positives et aimantes. Lors de la pratique de la posture « Melting Heart », le praticien ressentira facilement – dès le premier instant […]
Basique Pied 4 _ Vikudo B4 Point de contact: suivez les instructions de la vidéo Évitez les « postures mortes » pour les genoux lors des coups de pied Évitez de trop plier les genoux en frappant La jambe doit être « flexible » Le coup vient aussi vite qu’il va Si vous voulez […]
Posture du Lotus – Cobra _ PADMA BHUJANGASANA _ Yoga VB38 La posture « Padma Bhujangasana » est une excellente combinaison des deux postures légendaires du yoga: la « Posture du lotus » et la « Posture du cobra ». Les avantages de cette posture combinée «Lotus – Cobra» donnent certainement au praticien non seulement la […]
Le bol du pied vers avant _ Vikudo B2 Cette technique peut être exercé avec de nombreux positions différentes des arts martiaux. Mais ici, nous pratiquons cette technique en position couchée – l’un des positions des arts martiaux les plus passifs et les plus faibles. Ç nécessite que le bol […]
Posture du lotus – chien tête en haut _ PADMA – URDHVA MUKHA SVANASANA _ Yoga VB37 La posture « Lotus – Chien tête en haut » PADMA – URDHVA MUKHA SVANASANA est une combinaison parfaite de deux postures: la « Posture du lotus » (Yoga VB1) avec la « Posture du chien tête en […]
Posture du bébé heureux _ Ananda balasana _ Yoga VB36 Yoga VB36 _ Ananda balasana _ Posture du bébé heureux Ananda Balasana, également connue sous le nom de Sukha Balasana (« Posture du bébé heureux »), est une posture de base que l’on trouve dans de nombreux programmes de yoga modernes. Cette […]
Le lotus en suspension _ UTTHITA PADMASANA _ Yoga VB35 UTTHITA PADMASANA _ Le lotus en suspension Nom sanscrit: Utthita Padmasana ou Tulasana / TolasanaNom anglais: Raise Lotus Pose ou Balance Pose ou Swing Pose ou Scale PoseUtthita Padmasana se compose de trois mots sanskrits.Le premier mot est « Utthita », qui […]
Mains dans la posture de la Tête de Vache _ Yoga VB33 hasta gomukhasana = (HUH-stug go-muk-AHS-uh-nuh) Pour pratiquer cette leçon lorsque vous avez le temps, vous pouvez vous tenir debout ou vous asseoir comme vous le souhaitez.Ici, nous pratiquons ensemble en « Posture du diamant ». Pour pratiquer bien cette leçon, […]
