Anémie et yoga _ Yoga thérapie _ Yoga VT9
YogaVT 9 _ Prévenir et traiter l’anémie
Dans le corps humain, le sang représente 7% du poids. Ainsi, l’adulte moyen possède environ 5 litres de sang.
Vous pouvez avoir une quantité équivalente de sang dans votre corps, mais vous pouvez toujours être anémique si vous présentez les symptômes typiques ou atypiques suivants:
- Peau et muqueuses pâles, pâles.
- Acouphènes, vertiges, vertiges, maux de tête
- Fatigue, anorexie, troubles digestifs.
- Difficulté à se concentrer, insécurité, anxiété, insomnie …
- Membres froids, engourdissement, douleur, crampes …
- Rythme cardiaque irrégulier, rythme cardiaque rapide, essoufflement
- Angine, douleur de la langue
- Perte de cheveux, ongles cassants
- Désir de manger d’autres choses non alimentaires (pica)
- Grossesse, troubles menstruels, saignements gastro-intestinaux …
L’exercice de thérapie « YogaVT 9 _ Prévention et traitement de l’anémie » sera un compagnon, vous aidant à surmonter en cas d’obstacles – qu’ils soient relativement petits ou très grands – vous devez encore les surmonter à tout prix!
Les postures préalables:
Pour pratiquer cet exercice Yoga VT9. Vous devez pratiquer les postures de yoga de base suivantes (Veuillez revoir ces vidéos dans la playlist « Postures de base du yoga » _ Yoga VIKUDO):
Respirer correctement dans le yoga _ Youtube : YogaV 001
La posture du bâton _ DANDASANA _ Youtube : YogaVB 3
La posture de l’enfant _ BALASANA _ Youtube : YogaVB 7
La posture de la tête au genoux _ JANU SIRSASANA – Niveau 1 _ Youtube : YogaVB 13
La posture de la tête au genoux _ JANU SIRSASANA – Niveau 2 _ Youtube : YogaVB 14
La posture de la tête au genoux _ JANU SIRSASANA – Niveau 3 _ Youtube : YogaVB 15
La posture de la pince _ PASCHIMOTTÂNASANA _ Youtube : YogaVB 16
Jambes contre le mur _ VIPARITA KARANI _ Youtube : YogaVB 24
La chandelle _ SARVANGASANA _ Youtube : YogaVB 25
La posture inversée sur les épaules _ VIPARITA KARANI MUDRA _ Youtube : YogaVB 27
Flexion avant debout _ UTTANASANA _ Youtube : YogaVB 28
Je vous souhaite, si vous êtes malade, de surmonter tous les défis et de vous rétablir rapidement. Si vous n’avez heureusement pas souffert de cette maladie, prévenez-la activement!
Merci d’être avec nous !
Anémie et yoga _ Yoga thérapie _ Yoga VT9:
VIKUDO
