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Révision 1-7 _ Posture de Yoga
Révision 1-7 _ Posture de Yoga
Après avoir appris chaque posture, en fonction de votre temps et de vos capacités, vous pourrez pratiquer de nombreuses poses au cours d’une séance d’entraînement.
Des postures individuelles sont incluses dans la même vidéo pour vous aider à les pratiquer consécutivement. Chaque vidéo « Review » comprend uniquement les sections d »Execution » afin que vous puissiez les poursuivre facilement.
Dans cette vidéo YogaVB-Re 1.7, les postues sont pratiquées à tour de rôle:
- YogaVB 1 _ PADMASANA _ Posture du Lotus
- YogaVB 2 _ SUKHASANA _ Posture facile
- YogaVB 3 _ DANDASANA _ Posture du bâton
- YogaVB 4 _ VAKRASANA _ La torsion Assise 1
- YogaVB 5 _ VAJRÂSANA _ Posture du diamant
- YogaVB 6 _ SUPTAVAJRÂSANA _ Posture du diamant couché
- YogaVB 7 _ BALASANA _ Posture de l’enfant
Après chaque vidéo, vous pouvez faire une pause de quelques minutes avant de répéter ou de vous entraîner dans la série suivante, en fonction de vos capacités et de votre temps.
Révision 1-7 _ Posture de Yoga:
Vous pourriz consulter:
Respirer correctement en faisant du yoga _ Yoga V001
