La sauterelle _ Posture de base du Yoga _ Yoga VB21
Yoga VB21 _ Comment faire la sauterelle _ Posture de Yoga
La posture de la sauterelle présente les mêmes avantages que la posture du cobra, mais elle met l’accent sur le renforcement du corps à partir de la taille.
En même temps, en participant à la création d’une base solide permettant de soulever le dos du corps et de maintenir la posture, les bras sont également renforcés.
Les organes internes sont également renforcés, notamment les reins.
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