Jambes dans la Posture de la Tête de Vache _ Yoga VB42
Jambes dans la Posture de la Tête de Vache _ PADA GOMUKHASANA _ Yoga VB42 _ Posture de base du yoga
La posture « Jambes dans la Posture de la Tête de Vache » est une posture du yoga relativement simple, facile à pratiquer mais qui peut apporter de nombreux bienfaits tant physiques que mentaux:
- Étire les hanches, les cuisses et les chevilles
- Reste calme et contrôle les émotions
- Régule et contrôle la capacité sexuelle
Afin de pratiquer cette posture « PADA GOMUKHASANA« , vous devez pratiquer les exercices suivants:
Respiration correcte lors de la pratique du yoga _ Yoga V001
Comment faire la posture facile _ Yoga VB2
Comment faire la posture du diamant _ Yoga VB5
