Lotus Chien tête en haut _ Yoga VB37

Tư thế Hoa sen Chó ngửa mặt, Lotus Chien tête en haut,

Posture du lotus – chien tête en haut _ PADMA – URDHVA MUKHA SVANASANA _ Yoga VB37

Yoga VB37 _ PADMA – URDHVA MUKHA SVANASANA _ Posture du lotus – chien tête en haut

La posture « Lotus – Chien tête en haut » PADMA – URDHVA MUKHA SVANASANA est une combinaison parfaite de deux postures: la « Posture du lotus » (Yoga VB1) avec la « Posture du chien tête en haut » (Yoga VB19).

Les avantages de la posture » PADMA – URDHVA MUKHA SVANASANA » ne sont certainement pas inférieurs à ceux que ces deux postures apportent (vous pouvez les revoir tous les deux dans Yoga VB1 et Yoga VB19!), telles que:

Détend les muscles, détend l’esprit profondément et complètement. Élimine la fatigue après des séances de travail pénibles ou un exercice physique intense
Renforce la colonne vertébrale, les bras et les poignets
Améliore les ressources internes
Étire la poitrine et l’abdomen
Améliore sa posture
Rend les membres inférieurs « mous » et flexibles
Corrige la mauvaise posture
Améliore la circulation sanguine dans la cavité abdominale
Stimule les organes internes à faire campagne activement, en éliminant toutes les obstructions et obstructions
etc.

Bien sûr, les avantages de la posture » PADMA – URDHVA MUKHA SVANASANA » ne sont pas simplement une somme des avantages de ces deux postures, mais encore plus, y compris la positivité émotionnelle et la maîtrise de soi ainsi que l’expansion progressive de vos limites physiques. Vous pouvez clairement ressentir cette pratique, maintenant et pour toujours!

Et certe, cette posture combinée est beaucoup plus difficile à réaliser qu’à faire individuellement chaque posture. Cependant, si vous avez une bonne pratique de Yoga VB1 et Yoga VB19, l’exécution de Yoga VB37 n’est plus un gros défi!