La posture du héros Virasana _ Posture de Yoga _ Yoga VB8
Yoga VB8 _ Comment faire la posture du héros Virasana _ Posture de Yoga
La posture Virasana peut apporter de nombreux avantages, tels que l’assouplissement de la cuisse, le contrepoids des postures de hanches ouvertes, l’apaisement de l’esprit, la réduction de la pression artérielle, etc.
La posture Virasana ne s’applique pas en cas de blessure au genou, à la cheville, etc.
La mise en œuvre de la posture Virasana est plus difficile que la posture du diamant. Il existe de nombreuses façons de commencer, cependant, commencer par la posture du diamant est la meilleure et la plus simple.
La posture Virasana est différente de celle du diamant. En pratiquant ces poses avec soin et en respectant scrupuleusement les instructions, vous sentirez très bien la différence entre ces deux postures.
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