Posture du Corbeau Bakasana _ 5 étapes faciles _ Yoga VB44
Yoga VB44 _ 5 étapes faciles pour Bakasana _ Posture du Corbeau Débutants _ P1
Bonjour,
Voici 5 étapes simples qui peuvent vous aider à pratiquer rapidement avec succès la posture du corbeau.
Invitez-vous à pratiquer avec moi!
Outils: en plus d’un tapis de yoga familier, vous devez disposer de 2 briques de yoga supplémentaires.
Étape 1: Exercez une pression sur vos mains
Étape 2: Augmentez la pression sur les mains
Étape 3: Pratiquez l’équilibre des deux mains
Étape 4: Entrez dans la posture
Étape 5: Pratiquez complètement la posture du corbeau
