La posture de l’enfant _ Posture de base du yoga _ Yoga VB7
Comment faire la posture de l’enfant _ Posture de Yoga
La posture de l’enfant a de nombreux effets sur l’amélioration de la santé physique et mentale, comme aider à étirer la colonne vertébrale, étirer les hanches, étirer les cuisses, étirer les chevilles et réduire le stress, etc.
Ne pratiquez pas cette posture si vous souffrez de diarrhée, d’une blessure au genou ou si vous êtes enceinte.
La façon de mettre en œuvre cette posture est assez simple, mais il est également très important de faire attention à éviter de faire des erreurs. Veuillez suivre les instructions de la vidéo.
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