La posture du bâton _ Posture de Yoga _ Yoga VB3 « Dandasana » se prononce « dan-da-sa-na », « danda » signifie « bâton ». Cette posture a l’avantage d’améliorer la force de la colonne vertébrale et d’améliorer la posture du corps. Cette posture n’est pas recommandée si vous avez une blessure au bas du dos. La […]
