Đá đầu ngón chân, Tirer la pointe des orteils, Front kick with toe tips, vikudo b3
0 0
Read Time:57 Second

Đá đầu ngón chân tống trước _ Vikudo B3

Vikudo B3 _ Đá tống trước bằng đầu ngón chân

Tương tự như các bài tập trước, bài “Vikudo B3” có thể được thực hiện cùng với rất nhiều thế võ khác nhau. Tuy nhiên ở đây chúng ta tập luyện kỹ thuật này trong tư thế nằm ngửa – một trong những tư thế võ bị động và yếu nhất.

Kỹ thuật đá này đòi hỏi phần đầu ngón chân phải cứng chắc để đảm nhiệm vai trò là “điểm tấn công” (Contact point).

Tuy nhiên, để đòn đá được cương mãnh, nhanh và chính xác, chân đá phải “dẻo”, tuyệt đối tránh tình trạng căng cứng, xơ chết.

Đồng thời, phải tuyệt đối tránh “Thế chết” – tình trạng duỗi các khớp gối và khớp cổ chân quá mức khi phát đòn, một lỗi phổ biến ở nhiều người tập võ ít kinh nghiệm.

Để hiểu rõ hơn nhiều vấn đề liên quan, bạn nên xem lại Vikudo B1 :

VIKUDO B1 _ NẰM NGỬA ĐÁ TUNG GÓT VỀ PHÍA TRƯỚC

Vikudo B1 _ Nằm ngửa đá tung gót về phía trước

Vikudo B3:

VIKUDO

About Post Author

Maître VIKUDO

Docteur en Physiopathologie
Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %
Acupoint Vikudo Previous post Acuvi với huyệt đạo _ Bấm huyệt và Điểm huyệt VIKUDO
Lotus Cobra pose, PADMA-BHUJANGASANA _ VIKUDO, Tư thế Hoa sen - Rắn hổ mang Next post Tư thế Hoa sen – Rắn hổ mang _ Yoga VB38

Average Rating

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.