Yoga vikudo, yogav, vikudo, bow Pose,

YogaVB 22 _ Tư thế cây cung _ DHANURASANA _ Yoga cơ bản

Tư thế Cây cung có thể mang lại cho người tập nhiều những lợi ích rất đặc biệt, như :

  • Tăng cường cột sống
  • Kéo dài ngực, bụng, cơ hông và cơ trước đùi
  • Kích thích tiêu hóa, khắc phục hôi miệng
  • Ngăn ngừa sỏi thận và sỏi mật
  • Chữa một số chứng đái rắt, đái buốt
  • Ngăn ngừa viêm và ngăn ngừa phì đại tuyến tiền liệt …

Để được hưởng những lợi ích đó, bạn cần phải tập tư thế này đúng cách.

Xin mời bạn tập luyện cẩn thận theo hướng dẫn chi tiết trong video YogaVB 22 !

VIKUDO

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *