PADMA - ANAHATASANA, vikudo, hoa sen trái tim tan chảy, lotus cœur aimant, lotus melting heart pose, yoga vb41,
0 0
Read Time:1 Minute, 3 Second

Hoa sen Trái tim tan chảy _ PADMA – ANAHATASANA _ Yoga VB41

PADMA – ANAHATASANA _ Tư thế Hoa sen – Trái tim tan chảy

Tư thế “PADMA – ANAHATASANA”

Một sự kết hợp tuyệt vời của hai tư thế yoga kinh điển và cảm xúc: Tư thế “Hoa sen” và tư thế “Trái tim tan chảy”.

Lợi ích của tư thế PADMA – ANAHATASANA sẽ không chỉ đơn thuần chỉ là phép cộng của các lợi ích từ 2 tư thế riêng lẻ đem lại.

  • Mở rộng và tăng khả năng vận động của vai, ngực.
  • Mở rộng và tăng khả năng vận động của lưng, hông
  • Kích hoạt cột sống, xương chậu, các cơ quan bụng, bàng quang
  • Tác động tốt lên các khớp cổ – bàn chân
  • Cải thiện tư thế của cơ thể
  • Kích thích tuyến giáp và luân xa trái tim
  • Làm dịu tâm trí, giải tỏa căng thẳng
  • Hồi phục năng lượng

Nếu bạn đã tập tốt Yoga VB1 và Yoga VB40, thì bạn sẽ không có lý do gì để sợ hãi tư thế này.

YOGAVB 1 _ CÁCH THỰC HIỆN TƯ THẾ NGỒI HOA SEN _ YOGA CƠ BẢN

YOGAVB 40 _ ANAHATASANA _ TƯ THẾ “TRÁI TIM TAN CHẢY”

Yoga VB 1 : Cách thực hiện tư thế “Hoa sen”

Yoga VB 40 : Tư thế “Trái tim tan chảy”

YogaVB 41 _ PADMA – ANAHATASANA :

VIKUDO

About Post Author

Maître VIKUDO

Docteur en Physiopathologie
Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %
Tư thế Trái tim tan chảy, ANAHATASANA, Heart Melting Pose Previous post Tư thế Trái tim tan chảy _ ANAHATASANA _ Yoga VB40
Huyệt Hợp cốc, he gu, l'union des vallées, Next post Huyệt Hợp cốc _ Thủ dương minh đại trường _ Acupoint LI4

Average Rating

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.