Flexion avant debout _ Uttanasana _ Yoga VB28 Uttanasana (OOT-tan-AHS-ahna), – « Posture de flexion avant debout ». C’est une posture qui est simplement une flexion du corps grâce à l’articulation dans la hanche, mais c’est aussi un défi pour de nombreuses personnes en raison de la tension dans les muscles derrière […]
