YogaV-Re 2 _ Exercices pour le cou, les épaules et les mains _ P 1
Les techniques que vous avez apprises dans YogaV 7 et YogaV 8 ont été complètement réorganisées pour vous aider à pratiquer votre sport efficacement et en douceur tout en réduisant les temps d’arrêt.
Avant chaque séance d’entraînement, n’oubliez pas de vous asseoir et de respirer au moins 9 x 4774, ce qui met votre corps dans un état de préparation physique et mentale.
Dans cette vidéo, outre les techniques telles que le rythme respiratoire 4774 figurent les techniques de mouvement du cou.
vikudo