Hot flashes VIKUDO
0 0
0 0
Read Time:4 Minute, 45 Second

Life 45: Bốc hỏa _ Phòng và trị

Cơn bốc hỏa thường xảy ra ở phụ nữ hơn ở nam giới và đặc biệt liên quan đến tuổi mãn kinh. Đây là một chứng rối loạn thể chất, có liên quan đến các vấn đề nội tiết tố.
Cơn bốc hỏa có thể kéo dài từ vài giây đến một giờ và tần suất xảy ra khác nhau ở mỗi người và thường xảy ra vào ban đêm.
Đây là cảm giác nóng đột ngột lan tỏa khắp cơ thể, nhất là vùng ngực, mặt, cổ và đầu – tức là phần nửa trên của cơ thể và đi kèm với các triệu chứng như mẩn đỏ, đổ mồ hôi, tâm trạng bất an, lo lắng, trở nên yếu ớt, rối loạn giấc ngủ, tim đập nhanh v.v… rồi kết thúc bằng cảm giác ớn lạnh.

NGUYÊN NHÂN GÂY RA CHỨNG BỐC HỎA:

Nguyên nhân gây ra chứng bốc hỏa chủ yếu liên quan đến nội tiết tố, cụ thể là:

  • Chứng bốc hỏa phần lớn xảy ra ở các phụ nữ tuổi mãn kinh, liên quan mật thiết với sự thay đổi nội tiết tố estrogen, một nội tiết tố được tiết ra từ buồng trứng, làm giảm và ảnh hưởng đến việc điều chỉnh nhiệt độ của cơ thể,
    Mãn kinh là một hiện tượng tự nhiên, xuất hiện ở phụ nữ từ khoảng 45 đến 55 tuổi.
  • Việc cắt bỏ tử cung hay cắt bỏ buồng trứng ở một số phụ nữ vì một lý do nào đó cũng có thể gây ra chứng bốc hỏa như thế này, liên quan đến nội tiết tố tương tự như trường hợp phụ nữ tuổi mãn kinh nói trên.
  • Mang thai cũng gây ra những thay đổi nội tiết tố và cũng có thể gây ra các cơn bốc hỏa mà một trong các triệu chứng rất đặc biệt là sự giãn các mạch máu dưới da.
  • Cường giáp cũng có thể gây bốc hỏa cùng với triệu chứng đổ mồ hôi. Tuyến giáp là một tuyến nhỏ nằm ở chân cổ, tiết ra các hormon cần thiết cho các hoạt động bình thường của cơ thể.
    Khi tuyến giáp hoạt động quá mức mà người ta gọi là cường giáp, cơ thể sẽ sản sinh nhiệt quá mức, vượt quá khả năng tự điều hòa thân nhiệt, dẫn tới các triệu chứng bốc hỏa.
  • Hạ đường huyết cũng có thể gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố và gây ra các cơn bốc hỏa. Lượng đường trong máu bị sụt giảm bất thường khiến cơ thể tiết ra các chất làm tăng cường tiết mồ hôi để chống lại sự thiếu hụt đường trong máu.
  • Đối với các bệnh nhân ung thư vú, liệu pháp hóa trị và kháng estrogen có thể gây ra tình trạng mãn kinh sớm và đi cùng với sự xuất hiện của các cơn bốc hỏa.
  • Một số ít nam giới cũng có thể bị bốc hỏa nếu bị sụt giảm nội tiết tố nam là testosterone
    Đây là một tình trạng bệnh lý xảy ra ở nam giới, có tên gọi là andropause, tình trạng thiếu hụt nghiêm trọng nội tiết tố nam testosteron nói trên.
  • Ngoài các lý do liên quan đến nội tiết tố, các cơn bốc hỏa cũng có thể xảy ra trong trường hợp dị ứng,
    không dung nạp thực phẩm, chế độ ăn uống là lối sống không lành mạnh đối với sức khỏe như ăn nhiều thức ăn cay, uống nhiều cafeine, uống nhiều rượu, hút nhiều thuốc lá v.v… hoặc, trong một số trường hợp căng thẳng thần kinh v.v…

PHÒNG NGỪA VÀ CHỮA TRỊ CƠN BỐC HỎA :

Có một số giải pháp đơn giản để ngăn ngừa hoặc giảm bớt các cơn bốc hỏa có thể áp dụng được cho tất cả mọi người, như :

  • Luyện tập thể dục, thể thao thường xuyên và đều đặn, học cách thư giãn, tập yoga, thiền v.v…
  • Tránh uống quá nhiểu rượu bia, tránh ăn thức ăn quá cay nóng v.v…
  • Ngủ trong phòng ngủ thoáng khí và mát mẻ.
    Quần áo ngủ và chăn ga gối nệm được làm từ sợi cotton thoáng và thấm mồ hôi.
  • Các sản phẩm tự nhiên cũng được khuyến khích sử dụng để điều trị các cơn bốc hỏa, chẳng hạn như dầu hoa anh thảo. Nếu bạn sử dụng dầu hoa anh thảo, bạn cần phải sử dụng liền ít nhất 2 tuần mới có thể thấy được hiệu quả.
  • Ngoài ra, một số loại thuốc như Tamoxifen®, Arimidex®, Femara® và Aromasin® cũng có thể ngăn chặn các cơn bốc hỏa.
  • Cuối cùng, các liệu pháp như châm cứu, xoa bóp bấm huyệt, vi lượng đồng căn v.v… cũng có thể được áp dụng với sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc các nhà chuyên môn.

LƯU Ý :

  • Một số sản phẩm tự nhiên có thể bị chống chỉ định ở những bệnh nhân bị ung thư vú (ví dụ như đậu nành, hạt lanh, cây xô thơm, cây thiên ma, rồi phytoestrogen, isoflavone v.v…).
    Do vậy, bạn phải luôn kiểm tra với dược sĩ hoặc bác sĩ của bạn trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào.
  • Mặc dù liệu pháp hormone (Premarine®, Provera®) được chống chỉ định ở phụ nữ bị ung thư vú,
    nhưng cũng có những loại thuốc kê đơn khác có thể làm giảm cơn bốc hỏa.
    Do vậy bạn hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nếu các biện pháp được liệt kê ở trên không đủ để làm giảm các triệu chứng bốc hỏa của bạn.

THAM KHẢO :

Bạn có thể tham khảo thêm bài tập Yoga phòng và trị chứng bốc hỏa:

About Post Author

Maître VIKUDO

Docteur en Physiopathologie
Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %
Huyệt Nhân trung, Middle of the Person, Renzhong Previous post Huyệt Nhân trung – Đốc mạch _ Acupoint DU26
Huyệt Thiên trụ, Upper Pillar,Tianzhu Next post Huyệt Thiên trụ _ Kinh Bàng quang _ Acupoint BL10

Average Rating

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *