Đá tống ức bàn chân _ Vikudo B2
Vikudo B2 _ Nằm đá tống trước bằng ức bàn chân
Đá tống trước bằng ức bàn chân có thể được thực hiện cùng với rất nhiều thế võ khác nhau. Tuy nhiên ở đây chúng ta tập luyện kỹ thuật này trong tư thế nằm ngửa – một trong những tư thế võ bị động và yếu nhất.
Kỹ thuật này đòi hỏi phần ức bàn chân phải cứng chắc để đảm nhiệm vai trò là “điểm tấn công” (Contact point).
Tuy nhiên, để đòn đá được cương mãnh, nhanh và chính xác, chân đá phải “dẻo”, tuyệt đối tránh tình trạng căng cứng, xơ chết.
Đồng thời, phải tuyệt đối tránh “Thế chết” – tình trạng duỗi các khớp gối và khớp cổ chân quá mức khi phát đòn, một lỗi phổ biến ở nhiều người tập võ ít kinh nghiệm.
Để hiểu rõ hơn nhiều vấn đề liên quan, bạn nên xem lại Vikudo B1:
Website:
VIKUDO B1 _ NẰM NGỬA ĐÁ TUNG GÓT VỀ PHÍA TRƯỚC
Youtube:
Vikudo B1 _ Nằm ngửa đá tung gót về phía trước
Tập đá trong tư thế nằm ngửa _ Vikudo B2
VIKUDO
