Yoga đơn giản phòng và chữa tiểu đường ở người già
Yoga đơn giản bao gồm các tư thế và biến thể đơn giản, giúp người già và người ốm yếu […]
yoga for seniors
Yoga cho người già
Chỉ cần mỗi ngày quý vị dành 15-20 phút cho những tư thế yoga đơn giản, chậm rãi và sâu lắng. Như vậy cũng là rất tuyệt vời!