Collagen là gì? Tác dụng và cách sử dụng _ Life 76 Collagen có nhiều nhất trong các mô động vật, từ cấu trúc vi sợi tạo nên các cấu trúc cuộn ở nhiều cấp độ khác nhau. Collagen có vai trò như một loại keo dán kết dính các […]
Dị ứng thực phẩm là bệnh khi phản ứng của hệ miễn dịch xảy ra ngay sau khi ăn một loại thức ăn nhất định, ngay cả khi chỉ sử dụng một lượng rất nhỏ thức ăn gây dị ứng.Dị ứng thực phẩm tác động tới khoảng 6 – 8% […]
Sinh tố dâu tây kiwi cho em bé _ EHV 1 Dâu tây : 450 g Kiwi : 2-3 quả Cắt bỏ vỏ, cuống … Cắt nhỏ, xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố Lọc bỏ hạt và các chất lợn cợn Cho bé sử dụng ngay là tốt nhất, […]
Cơ bản chân 4 _ Vikudo B4 Điểm tiếp xúc: Theo chỉ dẫn trong video (Cạnh ngoài bàn chân, phần phía gót chân) Tránh “thế chết” cho đầu gối khi đá Tránh gập đầu gối quá nhiều khi đá Chân “dẻo” khi đá Đá ra nhanh, giật chân trở về […]
Đá đầu ngón chân tống trước _ Vikudo B3 Tương tự như các bài tập trước, bài “Vikudo B3” có thể được thực hiện cùng với rất nhiều thế võ khác nhau. Tuy nhiên ở đây chúng ta tập luyện kỹ thuật này trong tư thế nằm ngửa – một […]
Đá tống ức bàn chân _ Vikudo B2 Đá tống trước bằng ức bàn chân có thể được thực hiện cùng với rất nhiều thế võ khác nhau. Tuy nhiên ở đây chúng ta tập luyện kỹ thuật này trong tư thế nằm ngửa – một trong những tư thế […]
VÕ TỰ VỆ VÀ SINH TỒN _ VIKUDO Tôi muốn tặng bạn Chương trình này! Đây là một chương trình tập luyện, người học cần phải nghiêm túc thực hành cùng sự chỉ dẫn của sư phụ, sự “động não” phải song song với “động thủ”. Chương trình không có […]
Đá gót về trước _ Vikudo B1 Trước mỗi buổi tập, bạn cần thiền sâu một vài phút hoặc vài chục phút. Ở bài này, bạn sẽ nằm thở sâu bằng bụng dưới cùng với tôi trong vòng 1 phút. Việc này có tác dụng rất tốt cho sức khỏe […]
