Posture Urdhva Mukha Paschimottanasana 1 _ Yoga VB32

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Posture Urdhva Mukha Paschimottanasana 1 _ Yoga VB32 Yoga VB32 _ Urdhva Mukha Paschimottanasana 1 _ Sur le dos l’étirement postérieur – 1 AVANTAGES: Étire et renforce des ischio-jambiers, des muscles lombaires, de la colonne vertébrale et de la moelle épinière Assouplit l’articulation de la hanche, traiter la sciatique et […]