YOGAV 9 _ MOUVEMENTS DES MAINS ET DES ÉPAULES _ P 1
Mouvements des mains. Exercice des mouvements du poignet au biceps jusqu’aux omoplates et à une partie du muscle du dos.
Vous commencerez à ressentir une sensation de véritable mouvement musculaire, qui n’est plus aussi douce que les exercices précédents (comme un massage).
Ce sont des exercices BASIC qui vous aident, même avec les difficultés initiales inévitables, à vaincre rapidement et à aller très loin.
Merci à la pratique rigoureuse des techniques dans les leçons précédentes, il est facile de mettre en œuvre les techniques dans les articles suivants.
En particulier, lorsque les exercices ultérieurs sont des techniques difficiles, nécessitent une tension musculaire élevée et nécessitent un effort important pour soulever et déplacer le corps lors d’exercices difficiles et lourds.
Je vous souhaite, avec les qualités nécessaires d’un yoga, de surmonter tous les obstacles, psychologiquement et physiquement, au succès – mouvements des mains!