YogaV-Re 4 _ Exercices pour le cou, les épaules et les mains _ P 3
Les techniques détaillées dans les leçons YogaV 10, 11 et 12 sont entièrement systématiques pour vous aider à pratiquer votre pratique quotidienne de manière efficace et sans heurts tout en réduisant les temps d’arrêt.
Avant chaque séance d’entraînement, vous devez également être conscient de la respiration 4774 au moins 9 fois pour permettre à votre corps d’être à la fois en bonne forme physique et mentale.
Cette vidéo porte sur les techniques de mouvement des mains et des épaules.
vikudo
