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Posture debout
La catégorie « Posture debout » met en avant les postures fondamentales de la pratique du yoga. Ces postures sont essentielles pour développer la force, améliorer l’équilibre et développer la conscience corporelle. En se concentrant sur un alignement et un engagement corrects, les postures debout aident les pratiquants à développer stabilité, concentration et connexion plus profonde avec leur corps. Adaptées à tous les niveaux, elles préparent aux asanas plus avancés et favorisent le bien-être physique et mental.