0 0
Read Time:5 Minute, 5 Second

THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM

ĐĨA ĐỆM CỘT SỐNG

Nằm giữa các đốt sống, kể từ đốt sống cổ thứ hai C2 đến xương cùng, là các đĩa đệm.
Mỗi đĩa đệm được cấu tạo gồm một vòng sợi bên ngoài hay còn gọi là bao xơ (annulus fibrosus, hay AF) và một khối chất mềm bên trong gọi là nhân nhầy (nucléus pulposus, hay NP).
Mặc dù các đĩa đệm có khả năng chịu áp lực thẳng rất tốt, nhưng chúng không chịu được tốt các loại lực quay, xoắn quá mức.

THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM

Disc annulus: Bao xơ. Nucleus pulposus: Nhân nhầy
Normal disc: Đĩa đệm bình thường
Herniated disc: Đĩa đệm bị thoát vị

THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM

Một khi bao xơ của đĩa đệm (AF) bị thoái hóa hoặc thậm chí bị tổn thương, gây ra sự sưng phồng hoặc thậm chí rời khỏi vị trí đúng của nhân nhầy (NP).
Thoát vị đĩa đệm là hiện tượng phổ biến ở nam giới từ 30 đến 50 tuổi, và nó có thể xuất hiện rất nhanh, chỉ trong vòng 36 giờ kể từ khi bị tác động bởi nguyên nhân gây ra nó.

TRIỆU CHỨNG THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM

  • Đau lưng, đau tăng khi uốn và giảm khi kéo dài
  • Co thắt cơ bắp
  • Các triệu chứng liên quan đến hội chứng đuôi ngựa, trong đó cần chú ý đến các triệu chứng như:
    • Không có khả năng đi tiểu
    • Bàng quang đầy, tự động rò rỉ nước tiểu
    • Mất dần sự nhạy cảm giữa hai chân
    • Mất dần độ nhạy và sức mạnh ở cả hai chân

Thoát vị đĩa đệm các đốt sống cổ cũng hoạt động giống như thoát vị đĩa đệm thắt lưng. Các triệu chứng có thể bao gồm đau cổ và co thắt, thay đổi cảm giác ở bàn tay và nắm tay yếu

NGUYÊN NHÂN GÂY RA THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM

  • Bất cứ những thay đổi xấu nào, chẳng hạn thoái hóa hay tổn thương gây ra cho hai thành phần của đĩa đệm là bao xơ (AF) và nhân nhầy (NP) cũng có thể gây nên thoát vị đĩa đệm
  • Những tai nạn, chẳng hạn ngã, các chấn thương do các vận động xoắn vặn hoặc nâng … cũng có thể gây nên thoát vị đĩa đệm
  • Ngoài ra, lý do gây ra thoát vị đĩa đệm cũng chỉ đơn giản là một cơn ho hay hắt hơi ở một số người có tình trạng thể chất yếu, do tuổi cao hoặc do bệnh tật.

PHÒNG NGỪA THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM

Dưới đây là các biện pháp phòng ngừa để giảm nguy cơ thoát vị đĩa đệm:

  • Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên, tăng cường sức khỏe thể chất, tăng cường sự linh hoạt của cột sống, cải thiện khả năng cân bằng và phối hợp của cơ thể.
  • Ngăn chặn và loại bỏ sự tích tụ căng thẳng gây nên trong các loại hình hoạt động kéo dài và lặp đi lặp lại
  • Luôn luôn duy trì tư thế đúng, vận động đúng để bảo vệ cột sống và các nội quan.
  • Tránh thừa cân, thực hiện các biện pháp giảm cân nếu thừa cân.
  • Đi giày gót thấp được điều chỉnh phù hợp để giảm thiểu áp lực lên cột sống.

ĐIỀU TRỊ THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM

Các phương pháp điều trị dưới đây áp dụng cho các trường hợp thoát vị tuy cấp tính nhưng không rơi vào tình trạng phải gọi cấp cứu (“cờ đỏ”)

  • Hạn chế các loại vận động, nhưng tránh nằm nếu chưa phải là trường hợp nghiêm trọng. Nếu bị nặng nghiêm trọng, cũng chỉ nằm không quá 48h.
  • Áp dụng nhiệt liệu pháp cho các khu vực bị ảnh hưởng để giảm co thắt cơ và đau.
  • Dùng thuốc, chẳng hạn như thuốc giảm đau và thuốc chống viêm. Cẩn thận khi phải dùng chất giảm đau chứa narcotic
  • Tập các bài tập nhẹ (không bao gồm các bài tập có uốn cong), với sự tư vấn của các chuyên gia vật lý trị liệu hoặc các chuyên gia y tế có trình độ. Kết hợp tốt với các quá trình thư giãn, nghỉ ngơi.
  • Tập có tư thế đi, đứng, ngồi, nằm và di chuyển, cử động đúng cách.
  • Tiêm steroid, phẫu thuật cắt bỏ và chemonucleolysis (tức là đưa một loại enzyme gọi là chymopapain có nguồn gốc từ đu đủ vào đĩa đệm bằng kim truyền, để hòa tan nhân nhầy mà từ đó làm giảm áp lực của nó lên dây thần kinh gây đau đớn) là ba lựa chọn ít xâm lấn nhất có thể được xem xét trong các trường hợp đặc biệt.

Trong trường hợp có vấn đề về đĩa đệm các đốt sống cổ từ mức nhẹ đến trung bình, một cái đai mềm và linh hoạt bao quanh cổ, có tác dụng nâng đỡ cổ cũng có thể được chỉ định để hạn chế khả năng vận động và sự quá tải của cổ.

THẬN TRỌNG TRỌNG VIỆC ĐIỀU TRỊ THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM

Trong giai đoạn bị thoát vị đĩa đệm cấp tính, các phương pháp trị liệu như nắn bóp, kéo hay ép, hay xoa bóp, tẩm quất … không được khuyến khích.

ĐIỀU TRỊ THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM XEN KẼ

  • Châm cứu, bấm huyệt hay các liệu pháp tác động lên huyệt được khuyến khích
  • Nếu nghiện thuốc, phải bỏ thuốc
  • Yoga và thái cực quyền là hai bộ môn rất tuyệt vời để giúp người bệnh luyện tập tự tăng cường sức khỏe, cải thiện và duy trì sự linh hoạt, cân bằng và phối hợp của cơ thể.
  • Tập hình thành và duy trì các tư thế đúng của cơ thể trong mọi hình thức vận động và sinh hoạt.

MỘT SỐ BÀI TẬP PHÒNG VÀ CHỮA THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM

Dưới đây là một số bài Yoga VIKUDO đề xuất, có thể có ích cho bạn:

Yoga VT13 _ Phòng và trị thoát vị đĩa đệm thắt lưng _ P1

Yoga VT14 _ Phòng và trị thoát vị đĩa đệm thắt lưng _ P2

Ngoài ra, bạn cũng cần tham khảo thêm một số kiến thức cần thiết liên quan đến các chứng đau lưng, cấp tính hoặc mãn tính, có khả năng tự can thiệp hay nhất thiết phải chuyển nhanh đến bệnh viên càng sớm càng tốt

MỘT SỐ ĐIỀU CẦN BIẾT KHI BỊ ĐAU LƯNG KHẨN CẤP

Life 11: Đau lưng và đau cổ _-khi nào phải gọi cấp cứu

VIKUDO

About Post Author

Maître VIKUDO

Docteur en Physiopathologie
Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %
Previous post Thoát vị đĩa đệm thắt lưng P1 _ Yoga trị liệu _ Yoga VT13
Thoát vị đĩa đệm thắt lưng P2, Yoga VT14, Lumbar herniated disc P2, la hernie discale lombaire P2, vikudo, Next post Thoát vị đĩa đệm thắt lưng P2 _ Yoga trị liệu _ Yoga VT14

Average Rating

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%

One thought on “THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.