Main 2 _ L’entrainement des poings _ Auto-défense
Main 2 _ L’entrainement des poings _ Auto-défense Tout d’abord, assurez-vous toujours que vos mains sont bien serrées avant de […]
Main 2 _ L’entrainement des poings _ Auto-défense Tout d’abord, assurez-vous toujours que vos mains sont bien serrées avant de […]
Main 1. Le serrage des doigts crée le poing solide, avec de grande forces et des pénétrations nécessaires. Ici, en