Con cá – Hoa sen _ Tư thế Yoga cơ bản _ Yoga VB11
Con cá – Hoa sen _ Tư thế Yoga cơ bản _ Yoga VB11 Tư thế con cá – hoa […]
Tư thế Yoga cơ bản _ Yoga VB
Tư thế Yoga cơ bản,
Ta hiểu thế nào là “cơ bản”?
Để thực hành đúng một tư thế yoga (yoga cơ bản), không chỉ có một việc là quan tâm đến tạo hình tức là “kết quả”, mà nhất thiết phải quan tâm đến quá trình xây dựng tư thế, tức là “quá trình” tạo thế, duy trì tư thế và thoát thế v.v…
Ngoài ra, còn phải nói đến việc phải biết thực hành một tư thế yoga nào đó trong một thời điểm nào là thích hợp, thực hành cùng với tư thế nào khác thích hợp v.v… để không những có được những lợi ích về thể chất và tinh thần mà tư thế yoga này đem lại, mà còn tránh được những tác hại của việc luyện tập dù có thể không sai, có thể đã đúng nhưng có thể còn chưa đủ vì đã chưa tập các tư thế khác bổ sung để nâng đỡ, hoặc phục hồi….
Tư thế Con Cá _ Tư thế yoga cơ bản _ Yoga VB10
Tư thế Con Cá _ Tư thế yoga cơ bản _ Yoga VB10 Thực hành tư thế con cá Matsyasana
Tư thế Anh hùng nằm _ SUPTAVIRASANA _ Yoga VB9
Tư thế Anh hùng nằm _ SUPTAVIRASANA _ Yoga VB9 Thực hành tư thế SUPTAVIRASANA mang lại nhiều lợi ích,
Tư thế Anh hùng _ VIRASANA _ Yoga cơ bản _ Yoga VB8
Tư thế Anh hùng _ VIRASANA _ Yoga cơ bản _ Yoga VB8 Tư thế VIRASANA có thể đem lại
Tư thế đứa trẻ _ BALASANA _ Tư thế yoga cơ bản _ Yoga VB7
Tư thế đứa trẻ _ BALASANA _ Tư thế yoga cơ bản _ Yoga VB7 Tư thế đứa trẻ có
Tư thế Kim cương nằm _ SUPTAVAJRÂSANA _ Yoga VB9
Tư thế Kim cương nằm _ SUPTAVAJRÂSANA _ Yoga VB9 Tư thế Kim cương nằm rất hiệu quả để rèn
Tư thế Kim cương VAJRÂSANA _ Cách thực hiện _ Yoga VB5
Tư thế Kim cương VAJRÂSANA _ Cách thực hiện đúng _ Yoga VB5 _ Yoga cơ bản Vajrasana ( tiếng
Ngồi vặn lưng trên _ Tư thế yoga cơ bản _ Yoga VB4
Ngồi vặn lưng trên _ Tư thế yoga cơ bản _ Yoga VB4 VAKRASANA, Ngồi vặn lưng trên _ Việc
Tư thế Yoga cơ bản _ Yoga VB, Yoga chữa bệnh _ Yoga VT, Yoga Cốt lõi _ Yoga V, Yoga người già _ Yoga VS, Yoga và sinh sản _ Yoga VP
Thở đúng cách trong tập Yoga _ Yoga V00
Thở đúng cách trong tập Yoga _ Yoga V00 Tặng bạn, người thực sự có nhu cầu tâp Yoga có