Tư thế cây cung _ Yoga cơ bản _ Yoga VB22
Tư thế cây cung _ Yoga cơ bản _ Yoga VB22 Tư thế Cây cung có thể mang lại cho […]
Tư thế Yoga cơ bản _ Yoga VB
Tư thế Yoga cơ bản,
Ta hiểu thế nào là “cơ bản”?
Để thực hành đúng một tư thế yoga (yoga cơ bản), không chỉ có một việc là quan tâm đến tạo hình tức là “kết quả”, mà nhất thiết phải quan tâm đến quá trình xây dựng tư thế, tức là “quá trình” tạo thế, duy trì tư thế và thoát thế v.v…
Ngoài ra, còn phải nói đến việc phải biết thực hành một tư thế yoga nào đó trong một thời điểm nào là thích hợp, thực hành cùng với tư thế nào khác thích hợp v.v… để không những có được những lợi ích về thể chất và tinh thần mà tư thế yoga này đem lại, mà còn tránh được những tác hại của việc luyện tập dù có thể không sai, có thể đã đúng nhưng có thể còn chưa đủ vì đã chưa tập các tư thế khác bổ sung để nâng đỡ, hoặc phục hồi….
Tư thế châu chấu _ Tư thế Yoga cơ bản _ Yoga VB21
Tư thế châu chấu _ Tư thế Yoga cơ bản _ Yoga VB21 Tư thế châu chấu có nhiều lợi
Tư thế chó ngửa mặt với tư thế rắn hổ mang _ Yoga cơ bản
Tư thế chó ngửa mặt với tư thế rắn hổ mang Sự khác biệt giữa tư thế chó ngửa mặt
Rắn hổ mang _ Tư thế yoga cơ bản _ Yoga VB20
Rắn hổ mang _ Tư thế yoga cơ bản _ Yoga VB20 Sức mạnh của cơ thể chúng ta không
Chó ngửa mặt _ Tư thế Yoga cơ bản _ Yoga VB19
Chó ngửa mặt _ Tư thế Yoga cơ bản _ Yoga VB19 Tư thế chó ngửa mặt _ Urdhva Mukha
Kim cương Vs Anh hùng _ Kim cương nằm Vs Anh hùng nằm
Kim cương Vs Anh hùng _ Kim cương nằm Vs Anh hùng nằm _ YogaVB_Re 5.9 YogaVB-Re 5.9 _ Heros
Tư thế xả hơi, cách thực hiện đúng _ Yoga cơ bản _ Yoga VB18
Tư thế xả hơi, cách thực hiện đúng _ Yoga cơ bản _ Yoga VB18 Tư thế « Xả hơi » _
Tư thế Cây cầu _ Tư thế yoga cơ bản _ Yoga VB17
Tư thế Cây cầu _ Tư thế yoga cơ bản _ Yoga VB17 Tên gọi của tư thế này có
Tư thế Cái kẹp _ Yoga cơ bản _ Yoga VB16
Tư thế Cái kẹp _ Yoga cơ bản _ Yoga VB16 Paschimottânasana được phát âm là « PA-chi-mo-ta-NA-sa-na » “Paschima” = “Phía
Review tư thế 8-15 _ Yoga cơ bản
Review tư thế 8-15 _ Yoga cơ bản YogaVB-Re 8.15 là bài thực hành chuyển qua ôn tập tất cả
Tư thế yoga 1-7 _ Yoga cơ bản
Tư thế yoga 1-7 _ Yoga cơ bản Sau khi đã học từng tư thế riêng lẻ, bạn có thể
Tư thế Đầu – Đầu gối _ Yoga cơ bản _ Yoga VB15
Tư thế Đầu – Đầu gối _ Yoga cơ bản _ Yoga VB15 Để có thể thực hành tốt Mức
Tư thế đầu – đầu gối 2 _ JANU SIRSASANA _ Yoga VB14
Tư thế đầu – đầu gối 2 _ JANU SIRSASANA _ Yoga VB14 Để thực hiện tốt mức 2 của
Tư thế Đầu – đầu gối 1 _ JANU SIRSASANA _ Yoga VB13
Tư thế Đầu – đầu gối 1 _ JANU SIRSASANA _ Yoga VB13 Đây là một tư thế cơ bản
Tư thế Đỉnh núi _ PARVATÂSANA _ Yoga cơ bản _ Yoga VB12
Tư thế Đỉnh núi _ PARVATÂSANA _ Yoga cơ bản _ Yoga VB12 Tư thế Parvatasana là một trong những