Tư thế châu chấu _ Tư thế Yoga cơ bản _ Yoga VB21
Yoga VB21 _ How to do Locust Pose _ SALABHASANA _ Basic Yoga
Tư thế châu chấu có nhiều lợi ích tương tự như tư thế rắn hổ mang, tuy nhiên nó tập trung nhiều vào việc tăng cường sức mạnh của cơ thể kể từ thắt lưng trở xuống.
Đồng thời, vì tham gia vào kiến tạo phần đế vững chắc cho sự nâng phần phía sau của cơ thể lên cao cùng với sự duy trì tư thế, hai cánh tay cũng được tăng cường sức mạnh.
Các nội quan cũng được kích thích và tăng cường, trong đó đặc biệt là thận.
SALABHASANA _ Tư thế Yoga cơ bản _ Yoga VB21:
