Yoga vikudo, yogav, vikudo, cobra pose

YogaVB 20 _ Cách thực hiện tư thế rắn hổ mang _ BHUJANGÂSANA _ Yoga cơ bản

Sức mạnh của cơ thể chúng ta không chỉ phụ thuộc vào cơ bắp, mà còn phụ thuộc vào hệ thống thần kinh.

Hệ thống thần kinh chỉ có thể hoạt động được bình thường nếu cột sống đảm bảo tốt được tính đàn hồi.

Tư thế “Rắn hổ mang” có thể giúp chúng ta rèn luyện để duy trì được những phẩm chất quý báu này.

Tập luyện tư thế rắn hổ mang, người tập nhất định phải thấy rõ đâu là các vận động chính – cốt lõi, đâu là vận động phụ trợ.

VIKUDO

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *