YogaVB 42 _ PADA GOMUKHASANA _ Leg Position of Cow Face Pose
0 0
Read Time:34 Second

Chân trong tư thế mặt bò _ PADA GOMUKHASANA _ Yoga VB42

Yoga VB42 _ PADA GOMUKHASANA _ Chân trong tư thế mặt bò _ Tư thế yoga cơ bản

Tư thế yoga “Chân trong tư thế mặt bò” là một tư thế yoga tuy tương đối đơn giản, dễ thực hành nhưng có thể đem lại nhiều lợi ích cả về thể chất và tinh thần :

  • Kéo giãn hông, đùi, cổ chân
  • Giữ bình tĩnh và kiểm soát cảm xúc
  • Điều chỉnh và kiểm soát năng lực tình dục

Để thực hành tốt tư thế PADA GOMUKHASANA này, bạn nên tập trước các bài sau :
Yoga V001 : Thở đúng trong tập luyện yoga

Yoga VB2 : Tư thế ngồi khoanh chân đơn giản

Yoga VB5 : Tư thế Kim cương

About Post Author

Maître VIKUDO

Docteur en Physiopathologie
Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %
Acupoint KD9 _ Huyệt Trúc tân _ Túc thiếu âm thận _ KI-9, K-9 Previous post Huyệt Trúc tân – Kinh Túc thiếu âm thận
Acupoint BL60 _ Huyệt Côn luân _ Túc thái dương Bàng quang _ BL-60 / UB-60 / B-60 Next post Huyệt Côn luân _ Túc thái dương Bàng quang _ Acupoint BL60

Average Rating

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.