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  • Life 16 _ Insomnie _ Bain favorisant le sommeil _ Recette 1

    Life 16 _ Insomnie _ Bain favorisant le sommeil _ Recette 1

    Le sommeil est l’un des trois piliers de la santé, avec la nutrition et l’exercice.

    L’âge joue un rôle énorme dans les habitudes de sommeil normales.
    Les nouveau-nés ont besoin de seize à dix-huit heures de sommeil par jour, les enfants d’âge préscolaire de dix à douze heures et les enfants d’âge scolaire et les adolescents de neuf heures ou plus.

    Préparation :

    Huile de lavande :
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    Les sels d’Epsom :
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    Bonne nuit !

    Life 16 _ Insomnia _ Sleep promoting bath _ Recipe 1
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